Räktostadas med avokado-tomatillo salsa


Hur man gör - Räktostadas med avokado-tomatillo-salsa
Kök:Mexikansk,
Tid: 25 minuter.
Komplexitet: lätt
Portioner: 4


För att göra denna enkla mexikanska aptitretare, kombinera tomatillos med avokado och lägg pastan i krispiga tortillas. Toppa med konserverade refried bönor och grillade räkor och njut av den läckra kombinationen av en krispig botten och en mjuk, saftig fyllning.

Näringsvärde per portion:
Kalorier 815, totalt fett 31 G., mättade fetter 13 G., proteiner 62 G., kolhydrater 81 G., fiber 11 G., kolesterol 334 mg, natrium 1936 mg, socker 6 G.


Ingredienser:

  • 1 msk matolja + extra för att smörja grillgallren
  • 1 vitlöksklyfta, skuren i 4 bitar
  • 1 jalapeño, delad i fyra delar (ta bort kärnorna för att minska värmen)
  • 1 liten lök, skuren i 4 bitar
  • 4 tomatillos (ca 200 g), skalade och grovhackade
  • En halv mogen avokado, skalad och skuren i små bitar
  • 1/4 kopp färska korianderblad, grovhackade, plus hela blad till servering
  • 700 g medelstora räkor (cirka 30), skalade och urkärnade
  • 1 burk (425 g) refried beans
  • 1 huvud romankål, finhackad
  • 8 majstostadas
Att ersätta ingredienser
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.

Vi rekommenderar

Förberedelse:

    Steg 1
  • Värm grillen till medelhög värme; olja lätt riven.
  • Steg 2
  • Lägg vitlök, jalapeño och lök i en matberedare och hacka fint. Tillsätt tomatillos, avokadon och 1/2 tsk salt och mixa tills det är grovt. Häll över i en skål, tillsätt hackad koriander och krydda med salt efter smak; ställ åt sidan.
  • Steg 3
  • Vänd räkorna med smör och krydda rikligt med salt. Grilla, vänd en gång, tills de är genomstekta, cirka 2 minuter per sida.
  • Steg 4
  • Värm bönorna i en liten stekpanna på medelvärme. Bred ett tunt lager refried beans på varje tostada och toppa med några salladsblad och en sked avokado-tomatillo-salsa. Lägg till 3-4 räkor per tostada och strö över korianderblad.

Röster: 5

Foto - Food NetworkReceptförfattare -

Alla recept

Receptsamlingar



Liknande recept

Förrätter


Soppor


Huvudrätter


Sallader


Snabbmat


Såser


Grill, barbecue


Bageri


Efterrätter


Drycker


Alkoholhaltiga cocktails


Tillagningsmetoder


Konserver


Säsongsbetonade rätter


Festliga rätter


Världens kök


Kategorier


Hälsosam kost


Enkla och snabba recept

Navigering

Vi rekommenderar att du läser

Enheter för livsmedelsvikt