Räktostadas med avokado-tomatillo salsa

Komplexitet: lätt
Portioner: 4
För att göra denna enkla mexikanska aptitretare, kombinera tomatillos med avokado och lägg pastan i krispiga tortillas. Toppa med konserverade refried bönor och grillade räkor och njut av den läckra kombinationen av en krispig botten och en mjuk, saftig fyllning.
Näringsvärde per portion:
Kalorier 815, totalt fett 31 G., mättade fetter 13 G., proteiner 62 G., kolhydrater 81 G., fiber 11 G., kolesterol 334 mg, natrium 1936 mg, socker 6 G.
Kalorier 815, totalt fett 31 G., mättade fetter 13 G., proteiner 62 G., kolhydrater 81 G., fiber 11 G., kolesterol 334 mg, natrium 1936 mg, socker 6 G.
Ingredienser:
- 1 msk matolja + extra för att smörja grillgallren
- 1 vitlöksklyfta, skuren i 4 bitar
- 1 jalapeño, delad i fyra delar (ta bort kärnorna för att minska värmen)
- 1 liten lök, skuren i 4 bitar
- 4 tomatillos (ca 200 g), skalade och grovhackade
- En halv mogen avokado, skalad och skuren i små bitar
- 1/4 kopp färska korianderblad, grovhackade, plus hela blad till servering
- 700 g medelstora räkor (cirka 30), skalade och urkärnade
- 1 burk (425 g) refried beans
- 1 huvud romankål, finhackad
- 8 majstostadas
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.
Vi rekommenderar
Förberedelse:
- Steg 1
- Värm grillen till medelhög värme; olja lätt riven. Steg 2
- Lägg vitlök, jalapeño och lök i en matberedare och hacka fint. Tillsätt tomatillos, avokadon och 1/2 tsk salt och mixa tills det är grovt. Häll över i en skål, tillsätt hackad koriander och krydda med salt efter smak; ställ åt sidan. Steg 3
- Vänd räkorna med smör och krydda rikligt med salt. Grilla, vänd en gång, tills de är genomstekta, cirka 2 minuter per sida. Steg 4
- Värm bönorna i en liten stekpanna på medelvärme. Bred ett tunt lager refried beans på varje tostada och toppa med några salladsblad och en sked avokado-tomatillo-salsa. Lägg till 3-4 räkor per tostada och strö över korianderblad.
Röster: 5
Kategorier
recept / Kaloriinnehåll i färdiglagade måltider / Recept i trädgården / Enkla räkrecept / Matberedare / Sommarrätter / Huvudrätter / Spannmål, baljväxter / Grönsaker och svampar / Fisk och skaldjur / Grill, barbecue / Enkla grillrecept / Grillade räkor / Grillad fisk / Snabbmat / Tortillarätter / Förrätter / Fiskrätter / Matnätverk - recept / Mexikansk matReceptsamlingar
Liknande recept
Sommaravokadodipp med räkor och majs
Bifftacos med tomatillosalsa
Surf and Turf-taco med biff och salsa
Kryddiga kalkontostadas
Tostadas med räkor och avokado
Posole Verde med räkor
Rostad majssallad med krämig dressing
Nachos med nötkött och bakade tomatillos
Pizza al pastor med tomatillosalsa
Quesadilla med getost, sparris, champinjoner och
Grillade bifftacos med ananas
Ugnsbakad lax med tomatillos
Stekta ägg med grön salsa i en stekpanna
Tostadas med grillad biff
Grillad kyckling med salsa verde
Rostad tomatillo och äppelsalsa
Grillad Tomatillo-salsa
Tomatillosalsa med tequila
Tostadas med chorizo och stekta ägg
Minitostadas med kyckling och mango
Chipotleräktacos med salsa verde
Latinamerikanskt ris med räkor
Fisktacos med färsk salsa
Tostadas med bönor, stekta ägg och avokado på 15 minuter
Krämig guacamole
Guacamole med tomatillo
Tostadas med bönor och kyckling
Grillade räktacos med tropisk salsa
Tostadas med strimlat nötkött (Salpicón)
Tilapia Ceviche
Tostadas med nötfärs och mango
Grillad avokado med salsa
Förrätter
Ölsnacks
Osträtter
Smörgåsar
Snacks
Kanapéer
Blandade förrätter
Snacks med såser
Kötträtter
Fiskrätter
Vegetariska aptitretare
Äggförrätter
Soppor
Kalla soppor
Krämiga soppor
Gräddsoppor
Soppor med dressingar
Klara soppor
Grönsakssoppor
Tjocka soppor, grytor
Köttsoppor
Fisksoppor
Soppor med pasta och flingor
Huvudrätter
Kött
Fågel, vilt
Sidorätter
Grönsaker, svampar
Fisk, skaldjur
Spannmål, baljväxter
Ägg, mejeriprodukter
Pasta
Grytor
Sallader
Varma sallader
Grönsakssallader
Bladiga sallader
Fruktsallader
Sallader med flingor och pasta
Sallader med kött
Sallader med fisk
Sallader med ägg
Sallader med bönor
Sallader med bröd
Snabbmat
Hamburgare
Smörgåsar
Varmkorv
Pizzor
Varma smörgåsar
Tortillarätter
Pitarätter
Pannkakor
Snabbmatssåser
Friterade rätter
Såser
Kryddor
Såser
Dippsåser
Spridningar
Barbecue-glasyrer och såser
Salladsdressingar
Oljeblandningar
Emulsionssåser
Söta såser
Heta såser
Snabbmatssåser
Grill, barbecue
Grillat kött
Grillad fågel
Grillad fisk
Rökta rätter
Grillade grönsaker och frukter
Grillade mjölprodukter
Barbecue-glasyrer och såser
Bageri
Salta pajer, pizzor
Hembakat bröd
Potatisklyftor, pannkakor
Osötade bullar, pajer
Osötade kakor och muffins
Efterrätter
Muffins
Fruktdesserter
Kaka
Kakor
Munkar, pajer, bullar
Godis och små sötsaker
Krämer, såser, mousser, puddingar
Soufflé, maränger, maränger
Gelé
Glass, sorbet
Kakor
Söta pajer, tårtor
Pannkakor, friterade bröd, våfflor, rostat bröd
Frukostflingor, granola, müsli
Drycker
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- och chokladbaserade drycker
Fruktdrycker, juicer
Te och örtdrycker
Varma drycker
Alkoholhaltiga cocktails
Cocktails med vodka
Cocktails med gin
Whiskycocktails
Cocktails med vin
Cocktails med brandy, konjak
Cocktails med absint
Cocktails med rom
Cocktails med mousserande vin
Tequila-cocktails
Cocktails med öl
Cocktails med likörer
Frysta cocktails
Tillagningsmetoder
Airfryer
Tryckkokare
Kalla rätter
Multikokare
Fyllda rätter
Fritering
Dubbelpanna
Panorera
Bakplåt
Folie
Ugn
Rostare
Mixer
Blandare
Brassör
Matberedare
Mikrovågsugn
Wok
Inlagda rätter
Torkade och rökta livsmedel
Inlagda rätter
Pocherade rätter
Salta rätter
Rökta rätter
Konserver
Säsongsbetonade rätter
Festliga rätter
Nytt år
Jul
Alla hjärtans dag
8 mars
Påsk
1 maj
Halloween
Födelsedag
Festrätter
Bröllopsrätter
Cocktailparty
Middagsbjudning
Mors dag
Världens kök
europeisk
franska
Italienska
Spanska
Grekiska
Engelska
Irländsk
Tyska
Portugisiska
österrikisk
Polska
Ryska
Skandinavisk Svenska
Asiatisk kinesiska japanska Thailändsk Vietnamesiska Koreanska Filippinare
Arabiska Judisk turkiska
Indisk
afrikansk Marockansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Kanadensisk Tex-Mex
Latinamerikanska Mexikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibien Kubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svenska
Asiatisk kinesiska japanska Thailändsk Vietnamesiska Koreanska Filippinare
Arabiska Judisk turkiska
Indisk
afrikansk Marockansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Kanadensisk Tex-Mex
Latinamerikanska Mexikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibien Kubansk Jamaicansk
Kategorier
Frukostar
Luncher
Middagar
Barnrätter
Rätter för framtida bruk
Budgetrecept
Komfortmat
Recept för en person
Recept för två
Picknick
Recept i trädgården
Rätter för fans
Filmkvällsrätter
Tillagningsmetoder
Recept från Food Network
Receptsamlingar
Recept efter ingredienser
Hälsosam kost
Hälsosamma frukostar
Luncher
Middagar
Hälsosamma snacks
Rätter rika på fiber
Glutenfria rätter
Lågt natriuminnehåll
Lågkalorirätter
Rätter för diabetiker
Lågkolhydratmåltider
Låg fetthalt
Lågt kolesterol
Kaloriinnehåll i färdiglagade måltider
Vegetariska rätter
Veganska rätter






















