Hem » recept » Enkla och snabba recept » Snabba luncher

Snabba lunchrecept


Enkla kycklingrätter
Enkla kycklingrätter
Recept på snabbnudlar med ramen
Recept på snabbnudlar med ramen
Snabba och enkla recept på fläsk
Snabba och enkla recept på fläsk
Enkla huvudrätter i stekpanna
Enkla huvudrätter i stekpanna
De bästa recepten för plåtpannor
De bästa recepten för plåtpannor
De bästa recepten i en gryta
De bästa recepten i en gryta
Enkla recept på dina favoriträtter
Enkla recept på dina favoriträtter
De bästa stekta risrecepten
De bästa stekta risrecepten
De bästa recepten på risnudel
De bästa recepten på risnudel
Rätter med 7 eller färre ingredienser
Rätter med 7 eller färre ingredienser
Bara tillsätt vatten: Recept för lunch på jobbet
Bara tillsätt vatten: Recept för lunch på jobbet
4-ingrediensmåltider du kan laga på jobbet
4-ingrediensmåltider du kan laga på jobbet
Enkla recept från ditt skafferi
Enkla recept från ditt skafferi
Hur man lagar mat i pergament: En steg-för-steg-guide
Hur man lagar mat i pergament: En steg-för-steg-guide
40 bästa recepten på köttfärslimpa
40 bästa recepten på köttfärslimpa
18 läckra recept med minimalt med smutsig disk
18 läckra recept med minimalt med smutsig disk
20 snabba recept som hjälper dig när du är för lat för att laga mat
20 snabba recept som hjälper dig när du är lat
Lök fylld med grönsaker
331 kcal
Tid: 35 minuter.
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
sötlök, morot, ärtor, cheddarost, basilika...

Fyllda söta lökar, fyllda med grönsaker och seg cheddarost, är ett perfekt tillbehör till alla kötträtter. Ser ut...

Kycklingbröst med citronsaft och tequila
Tid: 8 timmar och 20 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 10
kycklingbröst, tequila, rosmarin, dragon...

Kycklingbröst marineras över natten i en smakrik blandning av citronsaft och tequila, och penslas sedan med...

Enkla recept för skolstarten
Enkla recept för skolstarten
Enkel soppa med svamp och vita bönor
258 kcal
Tid: 55 minuter.
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Vita bönor, paprika, kantarellsvampar, grönkål, citronsaft, fullkornssenap, timjan...

Tack vare svamp och bönor är denna vegetariska soppa väldigt mättande och näringsrik. Den är rik på protein och nyttiga fibrer,...

Ris med kyckling i citron teriyakisås
1029 kcal
Tid: 20 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Ägg, sushiris, ingefära, farinsocker, citronsaft, grillad kyckling, broccoli, morötter, teriyakisås...

Det här receptet tar din vanliga teriyakisås från butiken till en helt ny smaknivå. Tillsätt citron, ingefära och rödpepparflingor i såsen...

De bästa stekta risrecepten
De bästa stekta risrecepten
De bästa recepten på risnudel
De bästa recepten på risnudel
4-ingrediensmåltider du kan laga på jobbet
4-ingrediensrätter du kan laga
Hur man lagar mat i pergament: En steg-för-steg-guide
Hur man lagar mat i pergament: En steg-för-steg-guide
Bara tillsätt vatten: Recept för lunch på jobbet
Bara tillsätt vatten: Recept för lunch på jobbet
Enkla huvudrätter i stekpanna
Enkla huvudrätter i stekpanna
Rätter med 7 eller färre ingredienser
Rätter med 7 eller färre ingredienser
72 makaroner och ostrecept som är absolut perfekta
72 makaroner och ostrecept som är
22 frysvänliga måltider du kan laga i förväg
22 frysvänliga måltider du kan använda
Enkla recept på dina favoriträtter
Enkla recept på dina favoriträtter
Enkla recept från ditt skafferi
Enkla recept från ditt skafferi
De bästa recepten i en gryta
De bästa recepten på rätter som tillagas i ett
Marinerade vita bönor
223 kcal
Tid: 15 minuter.
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
vita bönor, plommontomater, citronskal, rosmarin...

För att ge neutrala vita bönor smak, börja med att långsamt mjuka upp vitlöken i olivolja. Tillsätt mer...

Soppa med dumplings
470 kcal
Tid: 25 minuter.
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Fläsk, Napa-kål, wontondeg, sojasås, salladslök...

Vilken dumplingsoppa som helst är ett säkert familjevänligt lunchalternativ, och denna wontonsoppa är ännu mer...

De bästa recepten för plåtpannor
De bästa recepten för plåtpannor
En-gryta cheeseburgerpasta
687 kcal
Tid: 30 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 6
Pasta, nötfärs, färskost, cheddarost, tomatpuré, dijonsenap, persilja, chilikrydda, paprika...

Mac and cheese- och cheeseburgarälskare kommer att älska den här smakkombinationen. Det här receptet är supersnabbt och billigt. Ingredienser:

Tomatsoppa och varm ostsmörgås
569 kcal
Tid: 30 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
San Marzano-tomater, grädde, tomatpuré, emmentalerost, gräslök, rågbröd, timjan, paprika...

Tjock tomatsoppa och en varm smörgås med smält ost – en lysande kombination som både vuxna och barn älskar. Hemligheten...

Panzanella med räkor
520 kcal
Tid: 30 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Räkor, kikärter, gurkor, tomater, vinäger, dijonsenap, kapris, ciabattabröd, dill, persilja, oregano...

Klassisk italiensk brödsallad, panzanella, är ett utmärkt sätt att njuta av mogna sommartomater i all sin prakt. Denna...

Fjitasallad med räkor
460 kcal
Tid: 40 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Räkor, vetetortillas, isbergssallad, paprika, pico de gallo-sås, agavenektar, honung, fajita-krydda, koriander...

Salladen är gjord med de grundläggande ingredienserna i mexikanska fajitas: lök, paprika, färsk koriander och aromatisk krydda, och istället för...

Snabb Palak Paneer
270 kcal
Tid: 40 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 8
paneerost, spenat, tomater, ingefära, basmatiris, grädde, curry, garam masala...

Denna superförenklade version av den berömda punjabiska rätten, palak paneer, tillagas i en enda panna. För att göra det snabbare...

Salladsnudelskål
461 kcal
Tid: 10 minuter.
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Fläsk, chilisås, tofu, ägg, Bostonsallad, gurka, morötter, jordnötter...

Denna vietnamesiska version av skålen innehåller nudlar med stekt fläsk och grönsaker som inte serveras i en skål, utan i tjock Boston-sås...

Flundra i citronsås
214 kcal
Tid: 25 minuter.
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
flundra, citronsaft, timjan, persilja...

Medan den friterade flundrafilén vilar under folien, kommer de återstående fett- och goda bitarna som fastnat...

London Broil Steak i Tequilamarinad
406 kcal
Tid: 30 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 8
Jalapeñopeppar, vitlök, tequila, teriyakisås, sesamolja, worcestershiresås, svartpeppar, nötkött, koriander...

London Broil-biff är en seg bit från låret på en nötköttsbulle, men när den tillagas och serveras korrekt smälter den bokstavligen i munnen.

Svarta bönburgare
275 kcal
Tid: 27 minuter.
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Lök, vitlök, svarta bönor, koriander, persilja, ägg, röda paprikaflingor, ströbröd, hamburgerbröd, tomater, romansallad, ketchup...

Även de som inte är vegetarianer kommer att älska dessa svarta bönburgare. För att förhindra att biffarna går sönder och...

Varm sallad med anka
283 kcal
Tid: 35 minuter.
Komplexitet: lätt
Portioner: 4-6
Ankbröst, schalottenlök, sherryvinäger, apelsinskal, endiv, sallad, apelsiner, hallon, pekannötter...

En underbar sallad till julbordet. Skivor av rostat ankbröst blandas med endivie, apelsiner, hallon och nötter...

Misosoppa i en långkokare
143 kcal
Tid: 20 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Tofu, shiitakesvampar, ingefära, risvin, miso (sojabönspasta)...

Du kan göra en otroligt smakrik buljong till hemlagad misosoppa på några minuter. Allt tack vare en långkokare! I den här...

Kryddig aubergine i indisk stil i en långkokare
Tid: 20 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Aubergine, basmatiris, ingefära, plommontomater, ärtor, curry, spiskummin, gurkmeja, mynta...

Denna indiska auberginerätt är en förenklad version av den smakrika bharta (auberginepuré). Med det här receptet slipper du...

Grillad lax
237 kcal
Tid: 20 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 4–6
lax...

För att tillaga utsökt färsk lax behöver du bara högkvalitativ olivolja, salt, svartpeppar och en gjutjärnspanna...

Video med majs
Tid: 15 minuter.
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
nudlar, majs, cotijaost, anchopeppar, spiskummin, salladslök, lime...

Fideo är det spanska namnet på tunna nudlar som används i en mängd olika spanska och latinamerikanska rätter.

Enkel kycklingsoppa med escarole
197 kcal
Tid: 25 minuter.
Komplexitet: lätt
Portioner: 6–8
kycklinglår, escarolesallad...

Escarole är en behagligt bitter grön soppa som kokar snabbt, så om du vill bevara lite av texturen i din soppa,...

Farfalle pasta med kalkon, gröna ärtor och svamp
280 kcal
Tid: 40 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Farfalle pasta, mald kalkon, champinjonsvamp, ärtor, Grana Padano ost...

Farfalle pasta (fjärilar) är gjord på kalkon, frysta gröna ärtor och cremini-svampar och är fylld med en hel bukett av...

Cobbsallad
136 kcal
Tid: 35 minuter.
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Bacon, avokado, tomater, ägg, mesclunsalladsmix, kyckling, majonnäs, blåmögelost, vispgrädde, gräddfil, citronsaft, Worcestershiresås...

Detta recept på amerikansk Cobb-sallad skiljer sig lite från den klassiska versionen. Den innehåller alla de traditionella...

Bakad Mac and Cheese med spenat och broccoli
Tid: 45 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 4-6
Spenat, cavatappi pasta, broccolini, smör, premiummjöl, mjölk, svartpeppar, muskotnöt, provoloneost, asiagoost, parmesanost...

Packa din ostiga pasta med hälsosamma fibrer genom att tillsätta skållad broccolini och spenat i såsen. Själva såsen är gjord med...

Mac and cheese med bacon i ugnen
908 kcal
Tid: 2 timmar och 10 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 8
Schalottenlök, vitlök, bacon, vetemjöl, vispgrädde, timjan, pepper jack-ost, cheddarost, pennepasta, pankobrödsmulor, smör, persilja...

Makaroner och ost i en sammetslen cheddar- och syrlig Pepper Jack-sås bakas under ett krispigt brödsmulstopping.

Söta och kryddiga vingar i ugnen
276 kcal
Tid: 35 minuter.
Komplexitet: lätt
Portioner: 4-5
Smör, honung, worcestershiresås, pekannötter, ancho chili, vitlökspulver, kycklingvingar...

Ett av de enklaste recepten på krispiga kycklingvingar som kommer att glädja alla som älskar söta och kryddiga kombinationer. Tillagningen...

Bakade päron med blåmögelost
221 kcal
Tid: 50 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 6
Päron, citronsaft, blåmögelost, torkade tranbär, valnötter, äppelcider, portvin, farinsocker, ruccola...

Förvandla päron till en sofistikerad rätt av restaurangkvalitet som kan serveras som förrätt eller tillbehör till kött. Päronhalvor...

Portionerade tårtor med tomater och getost
293 kcal
Tid: 55 minuter.
Komplexitet: lätt
Kvantitet: 4 st.
Smördeg, lök, vitlök, vitt vin, timjan, parmesanost, getost, tomater, basilika...

Dessa individuella tårtor är förvånansvärt enkla att göra, men smaken är otroligt rik och mångfacetterad tack vare fyllningen...

Enkel ostsås med pimento-peppar
280 kcal
Tid: 30 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 10-12
Cheddarost, pepper jack-ost, pimentopeppar, rödlök, majonnäs, vitlök, paprika, sellerifrön, vitt bröd...

För att göra denna enkla ostpålägg, blanda helt enkelt riven ost med majonnäs, hackad paprika på burk...

Asiatisk smörgås med nötkött, sesam och ingefära
561 kcal
Tid:
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Jästdeg, sesamfrön, risvinäger, nötkött, sesamolja, salladslök, ingefära, koriander...

Denna smörgås är gjord med ett kinesiskt flatbröd i bing-stil, som i sig är gjort med vanlig kyld deg...

Barnmåltider till lunch
Barnmåltider till lunch
Tomatsoppa på 10 minuter
118 kcal
Tid: 14 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
tomater, selleri, buljong, lönnsirap, citronsaft, grädde...

Denna tomatsoppa är klar på bara 10 minuter! Den kräver ingen tillagning och behåller alla nyttiga egenskaper hos...

Tidigare Nästa

1 2 3



Navigering

Vi rekommenderar att du läser

Enheter för livsmedelsvikt