Lök fylld med grönsaker

Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Fyllda söta lökar, fyllda med grönsaker och seg cheddarost, är ett underbart tillbehör till alla kötträtter. De ser imponerande och festliga ut, och smaken är otrolig! Till det här receptet behöver du stora lökar och finhackade grönsaker till fyllningen. Sandra Lee använde en färdigköpt fryst blandning av morötter, majs och gröna ärtor. Men du kan experimentera med andra grönsaker också.
Näringsvärde per portion:
Kalorier 331, totalt fett 17 G., mättade fetter 10 G., proteiner 9 G., kolhydrater 39 G., fiber 6 G., kolesterol 45 mg, natrium 148 mg, socker 21 G.
Kalorier 331, totalt fett 17 G., mättade fetter 10 G., proteiner 9 G., kolhydrater 39 G., fiber 6 G., kolesterol 45 mg, natrium 148 mg, socker 21 G.
Ingredienser:
- 4 stora söta lökar, skalade
- 2 koppar frysta blandade grönsaker (morötter, paprika, ärtor och majs), tinade
- 2 matskedar torkade örter, såsom basilika, timjan eller oregano
- 0,5 koppar riven cheddarost
- 4 msk smör, skuret i bitar
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.
Vi rekommenderar
Förberedelse:
- Steg 1
- Värm en utomhusgrill till medelvärme eller ugnen till 200°C. Steg 2
- Skär av den översta tredjedelen av varje lök och lägg den åt sidan. Gör ett korsformat snitt längs insidan av 2/3 av varje lök. Använd en sked för att gröpa ut insidan av löken för att skapa skålar. Tärna löken fint och lägg den åt sidan. Steg 3
- Blanda de blandade grönsakerna, den tärnade löken, de torkade örterna och osten i en medelstor skål. Fördela blandningen jämnt i varje lökskål. Toppa med 1 matsked smör. Steg 4
- Täck lökskålarna med de avskurna "locken". Vira in dem i två lager folie och lägg dem på grillen eller i ugnen som är förvärmd till 200 °C. Grilla eller baka de fyllda löken i 20–25 minuter, eller tills löken är mjuk.
Röster: 1
Receptförfattare - Sandra Lee (Sandra Lee) - TV-kock, TV-presentatör, matlagningsskribentKategorier
recept / Hälsosam kost / Rätter rika på fiber / Hälsosamma grillrätter / Vegetariska rätter / Recept i trädgården / Enkla och snabba recept / Snabba sidorätter / Snabba mellanmål / Snabba luncher / Fyllda rätter / Sommarrätter / Middag / Kaloriinnehåll i färdiglagade måltider / Huvudrätter / Sidorätter / Grönsaker och svampar / Förrätter / Vegetariska aptitretare / Sandra LeeReceptsamlingar
Liknande recept
Fan Tuan: Thailändsk klibbig risrulle,
Bakade potatisar fyllda med bacon,
Enkla fyllda potatisar med rosmarin
Bakade fyllda potatisar med bönor
Grillad fylld sötpotatis
Fyllda paprikor med getost
Fyllda sötpotatisar med kronärtskocks- och spenatdipp
Fyllda potatisar med spenat och bacon
Grillad fylld cheeseburgare
6 ovanliga fyllningar för fyllda sötpotatisar
Fylld sötpotatis med köttchilisås och ost
Fylld avokado
Fyllda paprikor med getost
Fyllda potatisar med kyckling och avokado
Fyllda potatisar fyllda med herdepuré
Fyllda potatisar med spansk fyllning
Sötpotatis fylld med nötkött och grönsaker
Fylld kalkonköttfärslimpa
Sötpotatis fylld med färskost
Fyllda sötpotatisar
Fyllda fikon inlindade i bacon
Fylld hummer (Astakos)
Lök fylld med ost
Inari sushi – tofu fylld med grönsaker och ris
Fyllda paprikor i spansk stil
Bakade potatisar fyllda med Colcannon
Fyllda potatisar
Sötpotatis fylld med chili
Bakade potatisar fyllda med ost och pepparrot
Potatis fylld med broccoli och cheddarost
Bakade potatisar fyllda med sötpotatis
Bakade potatisar fyllda med vitlök och lök
Förrätter
Ölsnacks
Osträtter
Smörgåsar
Snacks
Kanapéer
Blandade förrätter
Snacks med såser
Kötträtter
Fiskrätter
Vegetariska aptitretare
Äggförrätter
Soppor
Kalla soppor
Krämiga soppor
Gräddsoppor
Soppor med dressingar
Klara soppor
Grönsakssoppor
Tjocka soppor, grytor
Köttsoppor
Fisksoppor
Soppor med pasta och flingor
Huvudrätter
Kött
Fågel, vilt
Sidorätter
Grönsaker, svampar
Fisk, skaldjur
Spannmål, baljväxter
Ägg, mejeriprodukter
Pasta
Grytor
Sallader
Varma sallader
Grönsakssallader
Bladiga sallader
Fruktsallader
Sallader med flingor och pasta
Sallader med kött
Sallader med fisk
Sallader med ägg
Sallader med bönor
Sallader med bröd
Snabbmat
Hamburgare
Smörgåsar
Varmkorv
Pizzor
Varma smörgåsar
Tortillarätter
Pitarätter
Pannkakor
Snabbmatssåser
Friterade rätter
Såser
Kryddor
Såser
Dippsåser
Spridningar
Barbecue-glasyrer och såser
Salladsdressingar
Oljeblandningar
Emulsionssåser
Söta såser
Heta såser
Snabbmatssåser
Grill, barbecue
Grillat kött
Grillad fågel
Grillad fisk
Rökta rätter
Grillade grönsaker och frukter
Grillade mjölprodukter
Barbecue-glasyrer och såser
Bageri
Salta pajer, pizzor
Hembakat bröd
Potatisklyftor, pannkakor
Osötade bullar, pajer
Osötade kakor och muffins
Efterrätter
Muffins
Fruktdesserter
Kaka
Kakor
Munkar, pajer, bullar
Godis och små sötsaker
Krämer, såser, mousser, puddingar
Soufflé, maränger, maränger
Gelé
Glass, sorbet
Kakor
Söta pajer, tårtor
Pannkakor, friterade bröd, våfflor, rostat bröd
Frukostflingor, granola, müsli
Drycker
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- och chokladbaserade drycker
Fruktdrycker, juicer
Te och örtdrycker
Varma drycker
Alkoholhaltiga cocktails
Cocktails med vodka
Cocktails med gin
Whiskycocktails
Cocktails med vin
Cocktails med brandy, konjak
Cocktails med absint
Cocktails med rom
Cocktails med mousserande vin
Tequila-cocktails
Cocktails med öl
Cocktails med likörer
Frysta cocktails
Tillagningsmetoder
Airfryer
Tryckkokare
Kalla rätter
Multikokare
Fyllda rätter
Fritering
Dubbelpanna
Panorera
Bakplåt
Folie
Ugn
Rostare
Mixer
Blandare
Brassör
Matberedare
Mikrovågsugn
Wok
Inlagda rätter
Torkade och rökta livsmedel
Inlagda rätter
Pocherade rätter
Salta rätter
Rökta rätter
Konserver
Säsongsbetonade rätter
Festliga rätter
Nytt år
Jul
Alla hjärtans dag
8 mars
Påsk
1 maj
Halloween
Födelsedag
Festrätter
Bröllopsrätter
Cocktailparty
Middagsbjudning
Mors dag
Världens kök
europeisk
franska
Italienska
Spanska
Grekiska
Engelska
Irländsk
Tyska
Portugisiska
österrikisk
Polska
Ryska
Skandinavisk Svenska
Asiatisk kinesiska japanska Thailändsk Vietnamesiska Koreanska Filippinare
Arabiska Judisk turkiska
Indisk
afrikansk Marockansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Kanadensisk Tex-Mex
Latinamerikanska Mexikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibien Kubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svenska
Asiatisk kinesiska japanska Thailändsk Vietnamesiska Koreanska Filippinare
Arabiska Judisk turkiska
Indisk
afrikansk Marockansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Kanadensisk Tex-Mex
Latinamerikanska Mexikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibien Kubansk Jamaicansk
Kategorier
Frukostar
Luncher
Middagar
Barnrätter
Rätter för framtida bruk
Budgetrecept
Komfortmat
Recept för en person
Recept för två
Picknick
Recept i trädgården
Rätter för fans
Filmkvällsrätter
Tillagningsmetoder
Recept från Food Network
Receptsamlingar
Recept efter ingredienser
Hälsosam kost
Hälsosamma frukostar
Luncher
Middagar
Hälsosamma snacks
Rätter rika på fiber
Glutenfria rätter
Lågt natriuminnehåll
Lågkalorirätter
Rätter för diabetiker
Lågkolhydratmåltider
Låg fetthalt
Lågt kolesterol
Kaloriinnehåll i färdiglagade måltider
Vegetariska rätter
Veganska rätter






















