Hem » recept » Tillagningsmetoder » Mikrovågsugn

Mikrovågsrecept


Hälsosamma mikrovågstillbehör
Hälsosamma mikrovågstillbehör
4-ingrediensmåltider du kan laga på jobbet
4-ingrediensmåltider du kan laga på jobbet
Majskolv i mikrovågsugn
Majskolv i mikrovågsugn
Hur man gör potatismos med sås i mikrovågsugnen
Hur man gör potatismos med sås i mikrovågsugnen
Sorghumskål med yoghurt och kryddade äpplen
348 kcal
Tid: 10 minuter.
Komplexitet: lätt
Portioner: 1
äpplen, kokosolja...

Denna läckra kombination av sorghum, grekisk yoghurt och äpple rostat med kanel och ingefära är utsökt, näringsrik och...

Frukostmuggtårta (3 varianter)
248 kcal
Tid: 10 minuter.
Komplexitet: lätt
Portioner: 1
Bananer, mjölk, ägg, fullkornsmjöl, chiafrön, jordnötssmör, fikon, honung, valnötter...

Du har säkert hört att frukosten är dagens viktigaste måltid. Efter en natts sömn är det avgörande att ladda kroppen med hälsosamma...

18 läckra recept med minimalt med smutsig disk
18 läckra recept med minimalt med smutsig disk
Chokladkaka i en mugg
865 kcal
Tid: 15 minuter.
Komplexitet: lätt
Portioner: 1
premiummjöl, kakao, mjölk, chokladbitar (granulat)...

Nästa gång du är sugen på chokladkaka, kom ihåg att du kan vispa ihop en bit på mindre än fem minuter....

Tex-Mex kyckling- och quinoaskål
393 kcal
Tid: 10 minuter.
Komplexitet: lätt
Portioner: 1
quinoa, svarta pretobönor, salsa, spiskummin, chilikrydda, kyckling, avokado, limejuice, koriander...

Om du har lite överblivna tillagad kyckling, lite kokt quinoa och en burk konserverade bönor i kylskåpet kan du...

Chokladkaramellmuggtårta
1362 kcal
Tid: 10 minuter.
Komplexitet: lätt
Portioner: 1
premiummjöl, kakao, valnötter...

Om du är sugen på en utsökt dessert men inte har tid att baka ordentligt, prova en muggtårta, som bakas...

Hur man gör potatismos med sås i mikrovågsugnen
Hur man gör potatismos med sås
Mikrovågsugnsbakade sötpotatisar med honung och pekannötter
295 kcal
Tid: 35 minuter.
Komplexitet: lätt
Portioner: 6
sötpotatis, pekannötter, honung, malen ingefära, kanel, kryddpeppar...

Gör bakade sötpotatisar med honung, kanel och ingefära som ett festligt tillbehör till kalkon. För textur, strö över...

4-ingrediensmåltider du kan laga på jobbet
4-ingrediensrätter du kan laga
Ostgryta med zucchini och tortillas
332 kcal
Tid: 25 minuter.
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Pintobönor, zucchini, squash, tortilla, Monterey Jack-ost, oregano, pico de gallo-sås...

Denna enkla mikrovågsgryta tar bara 10 minuter och innehåller två populära mexikanska ingredienser...

Spaghetti squash i morots-ingefäradressing
Tid: 20 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Spaghetti squash, morötter, salladslök, ingefära, sojasås, risvinäger, farinsocker, sesamfrön...

Spaghetti squash är ett utmärkt sätt att göra vegetabilisk pasta utan några speciella grönsaksskärare eller spiraliserare. Du...

Chokladskålar med mascarponemousse
491 kcal
Tid: 2 timmar
Komplexitet: lätt
Portioner: 12
mascarponeost, grädde, mjölkchoklad, kaffe...

Denna imponerande chokladdessert är enklare att göra än den ser ut. En superenkel mjölkchoklad- och mascarponemousse serveras...

Mikrovågsomelett med potatis och chorizo
326 kcal
Tid: 20 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
ägg, chorizokorv, potatis, getost, grädde...

Det här receptet är inspirerat av den traditionella spanska tortillan (äggröra och potatis). Den toppas med lite kryddig chorizo ​​och...

Mikrovågsugnsbakade potatisar
442 kcal
Tid: 10 minuter.
Komplexitet: lätt
Portioner: 1
potatis...

Om du är en av de personer som älskar smulad potatis med pålägg men inte vill vänta en timme på att potatisen ska bakas i ugnen, så är det här receptet...

Mikrovågsugnsflundra i ingefära-sojasås med snöärtor
320 kcal
Tid: 15 minuter.
Komplexitet: lätt
Portioner: 2
flundra, sockerärtor, brunt ris, shiitakesvampar, srirachasås, rädisa, citron, mirin (risvin), ingefära...

Mikrovågsugnen är perfekt för att laga snabba, hälsosamma måltider, som den här fisk- och grönsaksgrytan som...

Mikrovågsugnsgräddad spenat
260 kcal
Tid: 20 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Spenat, färskost, vispgrädde, parmesanost, malen cayennepeppar, muskotnöt, citronskal...

Denna klassiska amerikanska gryta görs helt i mikrovågsugnen med färsk spenat som efter en kort...

Mexikansk grönsaksgryta i mikrovågsugn
332 kcal
Tid: 25 minuter.
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Zucchini, squash, pintobönor, pico de gallo-sås, Monterey Jack-ost, oregano, koriander...

Bönor är rika på fiber och protein och utsökta med smält ost. Denna gryta är mikrovågssäker på bara 10 minuter...

Krispiga kycklingfingrar i ugnen
771 kcal
Tid: 40 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Kycklingnuggets, kål, chilipeppar, koriander, rödlök, äppelcidervinäger...

Dessa kycklingfingrar i mexikansk stil är inte panerade med vanligt ströbröd, utan är istället täckta med krossad...

Irish Coffee Brownie i en mugg
1069 kcal
Tid: 25 minuter.
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Premiummjöl, ägg, grädde, farinsocker, Baileyslikör, kakao, kaffe...

Denna mugg erbjuder alla smaker av Irish coffee – kaffe, whisky och grädde – i en utsökt brownieform. Efterrätt...

Potatismuffins med irländsk cheddar och bacon
191 kcal
Tid: 2 timmar
Komplexitet: lätt
Portioner: 12
Premiummjöl, ägg, yoghurt, kefir, potatis, cheddarost, bacon...

Njut av dessa smakrika potatismuffins varma för att fullt ut njuta av de sega fickorna av irländsk cheddarost,...

Chokladsås i mikrovågsugn
301 kcal
Tid: 10 minuter.
Komplexitet: lätt
Portioner: 6
mörk choklad, majssirap, honung...

Hemgjord chokladsås är klar på några minuter och med bara tre ingredienser, så du kan glömma allt du köper. Bara...

72 makaroner och ostrecept som är absolut perfekta
72 makaroner och ostrecept som är
Vegetarisk burgare med potatiscurry
383 kcal
Tid: 1 timme och 40 minuter
Komplexitet: hård
Portioner: 4
Blomkål, morötter, serranopeppar, ärtor, sallad, ingefära, spiskummin, curry, tamarind...

Denna vegetariska burgare inspirerades av smakerna och aromerna från samosas. Finhackade grönsaker ger textur till biffarna, och...

Äpple- och vinbärschutney i mikrovågsugn
128 kcal
Tid: 40 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 6
vinbär, äpplen, torkade tranbär, äppelcidervinäger, kanel, ingefära...

Att använda mikrovågsugnen gör denna chutney med rödvinbärssylt, äpplen och torkade tranbär otroligt god...

Chokladtäckta jordnötsgodisar
Tid: 10 minuter.
Komplexitet: lätt
Portioner: 10
Jordnötssmör, mörk choklad...

Gör hemlagade jordnötssmörsgodisar. Det är gott, snabbt och otroligt enkelt! Doppa varje godis i...

Nutellachokladsås till mikrovågsugnsglass
116 kcal
Tid: 10 minuter.
Komplexitet: lätt
Portioner: 1
chokladhasselnötspålägg...

Om du har lite Nutella kvar i botten av din burk är det dags att göra om den till en läcker chokladsås till...

Chokladtryfflar
101 kcal
Tid: 1 timme och 20 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 25
Halvsöt choklad, grädde, honung, apelsinskal, fänkålsfrön, kanel, turbinadosocker, anchopeppar, flingsalt, kanderad frukt...

Chokladtryfflar är enkla att göra hemma, och du kan vara säker på ingrediensernas kvalitet och naturlighet. Dessutom...

Chokladkaka i en mugg
Tid: 15 minuter.
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
ägg, yoghurt, kefir, premiummjöl, kakao...

En chokladmuggtårta är charmig, unik och snabb! Även ett barn kan hantera denna dessert, eftersom den är gjord i...

Enkel chokladfondue
176 kcal
Tid: 10 minuter.
Komplexitet: lätt
Portioner: 6
mörk choklad, grädde...

Att göra en utsökt chokladfondue är mycket enklare än du kanske tror. Smält bara chokladen i mikrovågsugnen och tillsätt...

Chokladschack
Tid: 40 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 12
halvsöt choklad, vit choklad...

Om du har bestämt dig för att spela ätbart chokladschack är det viktigaste att skaffa rätt formar och förbereda chokladen korrekt så att...

Ostpotatis med bacon och ägg i en mugg
646 kcal
Tid: 10 minuter.
Komplexitet: lätt
Portioner: 1
potatis, bacon, ägg, mjölk, ost...

Potatis, bacon, stekta ägg och massor av seg ost – en perfekt kombination till både frukost och middag. Denna rätt...

Pumpa med mangold och tomater
Tid: 20 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 6–8
Butternutpumpa, mangold, tomater, timjan, röda paprikaflingor, Pecorino Romano-ost...

Denna sidorätt med rostade grönsaker tillagas helt i mikrovågsugnen och är perfekt för varje dag eller för...

Frukostmüslibar
Tid: 20 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 4–6
vit choklad, chokladbitar (granulat), frukostflingor...

Lura din familj vid frukosten genom att placera den här mjölkpölen fylld med flingor på bordet...

Kycklingmunkar på pinnar
384 kcal
Tid: 1 timme
Komplexitet: lätt
Portioner: 12
munkar...

Om du bestämmer dig för att göra munkar, glöm inte att steka de utskurna "hålen" också. De blir fantastiska cake pops till...

Saltimbocka med fläsk
583 kcal
Tid: 40 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Fläskkarré, spenat, citronsaft, prosciutto, salvia, provoloneost...

Italiensk saltimbocca är en lyxig kombination av saftigt kött, krispig prosciutto och doftande salvia. Traditionellt gjord med...

Chokladpuddingkaka i mikrovågsugn
228 kcal
Tid: 45 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 9
premiummjöl, farinsocker, kakao, yoghurt, kefir...

Det bruna sockret i smeten på denna chokladmjuka kaka gör den otroligt fyllig och seg. När den är gräddad har du...

Potatis med grönkålspesto
Tid: 30 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
potatis, pestosås, valnötter, parmesanost, schweizerost, grönkål...

Baka hela potatisar och servera dem smuldegsliknande med en uppfriskande grönkål, valnöt och...

Tekaka
740 kcal
Tid: 20 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Premiummjöl, svart te, citronsaft, kanel, ägg, mjölk, grädde...

Denna individuella kaka fick sitt namn inte bara för sin fantastiska tesmak, utan också för sin vackra presentation i tekoppar. I...

Marshmallow-dreidels
580 kcal
Tid: 2 timmar och 15 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 12
marshmallow...

Den traditionella Hanukkah-dreideltoppen kan göras ätbar! Dessa söta blåvita dreidels är enkla att göra med marshmallows,...

Brownie med 2 ingredienser
120 kcal
Tid: 1 timme och 20 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 16
halvsöt choklad, ägg...

Hemligheten bakom dessa fluffiga brownies med två ingredienser är att separera äggen i vita och gula, och sedan vispa vitan tills den är styv...

Körsbär i mörk choklad
Tid: 1 timme
Komplexitet: lätt
Kvantitet: 450 gram
körsbär, mörk choklad, kokosolja...

Chokladöverdragna körsbär är inte bara läckra utan också nyttiga. Kombinationen av vitamin- och antioxidantrika färska körsbär och de nyttiga...

Chokladkakor med körsbär
291 kcal
Tid: 1 timme och 30 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 24
Premiummjöl, ägg, mjölk, mörk choklad, halvsöt choklad, kakao, torkade körsbär...

Baka julkakor med en lyxig kombination av choklad och körsbär. Förutom kakaopulver innehåller degen två typer av...

Ett mellanmål gjort på majschips, choklad och jordnötssmör
346 kcal
Tid: 20 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 18
Tortillachips, halvsöt choklad, chokladbitar (granulat), jordnötssmör, kakao...

Majstortillachips är täckta i en smält blandning av choklad, jordnötssmör och smör, och när frostingen...

Räkor koka på en bakplåt
680 kcal
Tid: 1 timme och 5 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Räkor, majs, röda potatisar, andouillekorv, lättöl, fiskkrydda, timjan...

Traditionellt sett innebär en sommarkokning av skaldjur att man kokar skaldjur utomhus i en kokande gryta med bakpotatis, majs,...

Sallad med grönsaker, vindruvor och granola till frukost
280 kcal
Tid: 8 timmar och 30 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Grönkål, vindruvor, äpplen, romansallad, lime, linfrön, granola, honung, kokosolja, äppelcidervinäger, yoghurt...

Istället för en traditionell smoothie till frukost, gör en skål med grönsallad. En grön smoothie är den perfekta frukosten för de som...

Frukostflingor mellanmål
312 kcal
Tid: 25 minuter.
Komplexitet: lätt
Kvantitet: 1,9 kg.
Puffat ris, frukostflingor, halvsöt choklad, chokladbitar (granulat), jordnötssmör, maltmjölkspulver, bananbitar, kola...

Du kan inte sluta äta detta söta mellanmål. Det är en blandning av frukostflingor i en choklad-jordnötssmörssås...

Bärkrisp i en mugg
521 kcal
Tid: 5 minuter.
Komplexitet: lätt
Portioner: 1
havregryn, jordgubbar, hallon, valnötter, kanel, yoghurt...

Denna varma och söta sommardessert kan avnjutas året runt, eftersom den är gjord med frysta...

Tomatsoppa med cheddar- och dillpopcorn och Reubensallad
Tid: 30 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Rostade tomater, oregano, mejram, sellerifrön, dill, paprika, isbergssallad, pastrami, grönsaksrelish, emmentalerost, munsterost...

För en mer speciell, fräsch och rolig twist på din tomatsoppa, toppa den med popcorn istället för krutonger! Rachel Ray gör...

Rostade brödskivor med sötpotatis och za'atar
Tid: 10 minuter.
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Sötpotatis, za'atar, tahini, citronsaft, malen cayennepeppar, spiskummin...

Dessa läckra och hälsosamma smörgåsar är perfekta till frukost eller som mellanmål under dagen. Gör mosade sötpotatisar och...

Tidigare Nästa

1 2 3



Navigering

Vi rekommenderar att du läser

Enheter för livsmedelsvikt