Hem » Världens kök » Europeisk mat Grekisk mat

Recept från det grekiska köket


För många förknippas det grekiska köket med en grönsaks- och fetaostsallad, kryddad med olivolja, citron och garnerad med oliver, men tack vare våra fotorecept kommer du att upptäcka att det här landets kök är mycket mer varierat.

Den erbjuder en mängd olika originella och lätta förrätter, kalla och varma soppor. Och de sanna mästerverken inom det nationella köket är traditionella grekiska rätter med olivolja och getost. Vi kommer att avslöja hemligheterna bakom populära grekiska rätter – meze, dolmader, baklava, aubergine-aptitretare och flatbröd med mjukost. Du kommer att upptäcka mångfalden i det grekiska köket, och viktigast av allt, du kommer att lära dig hur du tillagas felfritt.

Recept från medelhavskosten
Recept från medelhavskosten
Hur man gör tzatzikisås
Hur man gör tzatzikisås
Grekisk hummusdipp med 7 lager
504 kcal
Tid: 20 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 10
Paprika, körsbärstomater, citronsaft, hummus, pitabröd, gurka, fetaost, Kalamataoliver...

En sommarsallad i lager i en genomskinlig skål, med alla färgglada lager av grönsaker tydligt synliga, kan vara din...

Crostini med tapenad
123 kcal
Tid: 15 minuter.
Komplexitet: lätt
Portioner: 24
paprika, kalamataoliver, pestosås, tapenade (olivpasta), rostat bröd...

Dessa fantastiska medelhavsinspirerade crostini kommer att bli den populäraste förrätten på din nästa fest. Hemgjorda...

Grillad moussaka
718 kcal
Tid: 1 timme och 45 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 6
Nötfärs, aubergine, rödvin, tomater, lagerblad, kanel, oregano...

Grillad grekisk moussaka är ännu mer smakrik och aromatisk än ugnsbakad moussaka. Lager av aubergine, tjock...

Tomatstrata med äggröra
537 kcal
Tid: 50 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 6
Vitt bröd, ägg, mozzarellaost, tomatsås, röda chiliflingor, italienska kryddor...

Denna läckra medelhavsinspirerade äggröragryta har bitar av smörigt vitlöksbröd i en...

Quiche med tomater, oliver och rosmarin utan skorpa
331 kcal
Tid: 2 timmar
Komplexitet: lätt
Portioner: 8
Druvtomater, oliver, ägg, grädde, Emmentalerost, Fontinaost, rosmarin...

Rostade körsbärstomater, saltlagda Kalamataoliver, färsk rosmarin och en duo av Fontina och Emmental ger ljusstyrka och smak till denna...

Spenat- och fetaostpaj
457 kcal
Tid: 1 timme och 50 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 8
Filodeg, mangold, spenat, långkornigt ris, tomater, pepperoncino, Kalamataoliver, russin, pinjenötter, citronskal...

Denna medelhavspaj med lager på lager, spenat och fetaostfyllning blir en komplett middag tillsammans med en lätt sallad...

Filodeg med spenat
634 kcal
Tid: 1 timme och 30 minuter
Komplexitet: genomsnitt
Portioner: 6
spenat, färskost, parmesanost, grädde, kronärtskockor, filodeg...

Gör en fyllning av färskost, spenat och kronärtskockor, linda in dem i strimlor av filodeg och grädda dem för att göra...

Spanolatkes
130 kcal
Tid: 1 timme
Komplexitet: lätt
Portioner: 12
potatis, purjolök, salladslök, fetaost, dill, spenat, ägg...

Spanolatkes är en grekisk version av de judiska potatispannkakslatkes: spenat och fetaost tillsätts i potatissmeten.

Recept inspirerade av nationalrätter
Recept inspirerade av nationalrätter
Moussaka
546 kcal
Tid: 2 timmar och 35 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 8
Aubergine, köttfärssås, nötfärs, ägg, Pecorino Romano-ost, mjölk, tomater, lagerblad, kanel, kryddnejlika, kryddpeppar, oregano...

Grekisk moussaka är ett saftigt bakverk av aubergine och rik köttsås, bakat under en krämig ostsås.

Medelhavskycklingsallad
452 kcal
Tid: 35 minuter.
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Kycklinglår, ruccola, spenat, mynta, cocktailtomater, salladslök, citronsaft, fetaost, pitabröd...

Söta tomater, pepprig ruccola, krispigt pitabröd och saftig kyckling utgör denna lätta, men hälsosamma och näringsrika...

Medelhavsbiff med potatis
560 kcal
Tid: 40 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Röda potatisar, nötkött, Kalamataoliver, vinäger, apelsinskal, tomater, timjan...

Timjan, tomater och oliver ger en medelhavskänsla till enkla potatisar och kött. Bakpotatis med tomatskivor...

Medelhavshummus-trifle
362 kcal
Tid: 50 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 10
Kikärter, Kalamataoliver, soltorkade tomater, kronärtskockor, hummus, gurkor, basilika, pitabröd, yoghurt...

Denna hummusdipp i lager är perfekt för hemmafester. Förvandla köpt hummus till något alldeles extra genom att tillsätta...

Medelhavskycklingskålar
530 kcal
Tid: 25 minuter.
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Bulgurvete, grillad kyckling, pitabröd, grönkål, romansallad, rödvinsvinäger, gurka, paprika, körsbärstomater, hummus, spiskummin...

Denna läckra och hälsosamma skål är gjord med populära medelhavsingredienser: bulgur, hackad sallad...

5 enkla baklavarecept
5 enkla baklavarecept
Lammburgare och pastasallad med grillad fetaost
1671 kcal
Tid: 45 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 2
Lammfärs, koriander, spiskummin, paprika, paprika, fetaost, aubergine, zucchini, squash, basilika, Bostonsallad, fullkornsbröd, cavatappi pasta...

På din nästa picknick, ät inte bara shashlik, utan dessa smakrika lammburgare. Det här receptet beskriver...

Grillade vitlöksräkor med Ptitim
731 kcal
Tid: 35 minuter.
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
fågel, räkor, fetaost, kalamataoliver, citron, oregano...

Njut av en utsökt medelhavsrätt som är enkel att tillaga och perfekt för både vardagsmat och speciella tillfällen...

Grekiska sommarnachos
Tid: 5 minuter.
Komplexitet: lätt
Portioner: 6
Pitabröd, hummus, gurkor, tomater, fetaost, Kalamataoliver, oregano...

Ge mexikanska nachos en grekisk twist genom att byta ut majschips mot pitabröd och toppa dem med hummus och...

Kalkonsouvlaki i vitlöksyoghurtsås
627 kcal
Tid: 15 minuter.
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Kalkon, pitabröd, gurkor, kryddpeppar, vitlökspulver, oregano, spiskummin, yoghurt...

Det här receptet är det enklaste sättet att njuta av de fräscha smakerna från det grekiska köket. Kalkonkotletter skärs i bitar,...

Grekisk sallad med bulgur
307 kcal
Tid: 35 minuter.
Komplexitet: lätt
Portioner: 6
Bulgurgryn, druvetomater, Kalamataoliver, fetaost, pepperoncino, rödlök, citronskal, oregano...

Det här receptet förvandlar en lätt grekisk sallad från en förrätt till en rejäl sidorätt eller till och med en fullfjädrad vegetarisk måltid. Till...

Skorpa av vita och gröna grönsaker
Tid: 5 minuter.
Komplexitet: lätt
Portioner: 6
oliver, blomkål, fänkål, gurkor...

När du förbereder förrätter till en hemmafest, underskatta inte grönsakerna på bordet. De försvinner snabbt om de serveras med...

Grekisk köttbullegryta
436 kcal
Tid: 30 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Nötfärs, limabönor, kryddpeppar, mynta, dill, oregano, pumpapajkrydda, rostade tomater, oliver, zucchini, squash...

Köttbullar, istället för köttbitar, gör grytan mer intressant och unik. Sjud dem med hackade tomater,...

Spenatfylld kyckling i grekisk stil
517 kcal
Tid: 35 minuter.
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Kycklingbröst, spenat, ditalini pasta, fetaost, soltorkade tomater, mynta, vinäger...

Stjärnan i denna lätta grekiskinspirerade rätt är spenat. Den används både som fyllning till kycklingbröstet tillsammans med fetaost och...

Kycklingvingar i grekisk stil
697 kcal
Tid: 2 timmar
Komplexitet: lätt
Portioner: 8
Kycklingvingar, vitlök, citron, vitt vin, fetaost, yoghurt, dill, oregano, mynta...

Kycklingvingar marineras i vitt vin, citronsaft och örter och grillas sedan tills de är lätt brynta.

Ugnsbakad kyckling i grekisk stil
791 kcal
Tid: 1 timme och 10 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Kycklinglår, druvetomater, Kalamataoliver, fetaost, oregano, vinäger, kapris...

Denna otroligt enkla rätt fyller ugnsbakade kycklinglår med de livfulla smakerna av en klassisk grekisk sallad.

Grekisk kyckling med potatis i citron- och dillsås
660 kcal
Tid: 35 minuter.
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Kycklinglår, oliver, fetaost, citronskal, potatis, dill, oregano...

Fetaost, färsk dill, oliver och citron är dina hemliga ingredienser som förvandlar vanlig kyckling och potatis till en magnifik...

Grekisk Cobbsallad
580 kcal
Tid: 35 minuter.
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Ägg, romansallad, grillad kyckling, avokado, fetaost, körsbärstomater, rödvinsvinäger, pitabrödchips, bacon...

För att ge den klassiska Cobb-salladen en medelhavstwist, lägg bara till några signaturingredienser:...

Citrusmarinerad kyckling med medelhavspotatis
1200 kcal
Tid: 40 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 2
Kycklinglår, potatis, kapris, citronskal, apelsinjuice, oliver, fetaost, basilika, mynta...

Kycklingen marineras i en blandning av apelsin- och citronsaft med tillsatt zest, bakas sedan i ugnen och blir väldigt...

Meze med tzatziki med keso
240 kcal
Tid: 35 minuter.
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Kalamataoliver, druvetomater, gurkor, vinäger, keso, dolma (dolmades), dill, mynta, pitabröd...

Medan dina gäster väntar på huvudrätten, servera denna livfulla, läckra förrätt gjord på färska, hälsosamma ingredienser i medelhavsstil...

Spenat- och treostpaj med filodeg
353 kcal
Tid: 1 timme och 40 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 12
Filodeg, spenat, pinjenötter, fetaost, parmesanost, ricottaost, muskotnöt, za'atar...

För att baka denna läckra och mättande paj behöver du inte knåda eller kavla ut deg. För det första använder receptet...

Hur man gör tzatzikisås
Hur man gör tzatzikisås
Turkisk honungsbaklava med mandlar
314 kcal
Tid: 2 timmar
Komplexitet: lätt
Portioner: 24
Filodeg, ingefära, citronsaft, honung, dadlar, russin, mandlar, stjärnanis, kanel, apelsinblomsvatten, sirap...

Duff Goldman fick receptet på denna honungsbaklava från sin moldaviska gammelmormor, och han justerade det lite. Hon gjorde...

Grekisk Tzatziki-sås
175 kcal
Tid: 45 minuter
Komplexitet: lätt
Kvantitet: 700 ml.
yoghurt, gurkor, citronsaft, vitlök, dill...

Tzatziki är kanske en av de lättaste och hälsosammaste såserna du kan äta utan att oroa dig för extra kalorier. Naturell yoghurt,...

Tzatzikisås med pitabröd
101 kcal
Tid: 10 minuter.
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
gurkor, yoghurt, citronskal, vitlök, dill, mynta...

Uppfriskande grekisk tzatziki-sås är gjord med naturell yoghurt, aromatiska färska örter, riven gurka, citron...

Tzatziki
109 kcal
Tid: 15 minuter.
Komplexitet: lätt
Kvantitet: 490 ml.
gurkor, yoghurt, citronsaft, vitlök, mynta, dill...

Den tjocka konsistensen hos grekisk yoghurt eliminerar behovet av att sila den genom ostduk, vilket är ganska vanligt i...

Grekisk lagerdipp
Tid: 1 timme och 30 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 8–10
Aubergine, paprika, körsbärstomater, Kalamataoliver, gurkor, fetaost, yoghurt, sumac, oregano, citronsaft, dill, mynta...

Denna hälsosamma förrätt är fylld med läckra smaker från Mellanöstern och Medelhavet. Dippen består av tre utmärkta...

Grekisk sallad
747 kcal
Tid: 20 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Citronsaft, vitlök, oregano, romansallad, Kalamataoliver, fetaost, gurkor, körsbärstomater, rödlök, paprika...

Denna klassiska grekiska sallad tar bara några minuter att tillaga, vilket ger dig en hälsosam, livfull sallad fylld med...

Skiktad grekisk salladsdipp
139 kcal
Tid: 25 minuter.
Komplexitet: lätt
Kvantitet: 4 msk.
Gurkor, yoghurt, fetaost, vitlök, mynta, plommontomater, lök, oliver, Kalamataoliver, pitabröd, pommes frites...

Letar du efter nya idéer på dippsåser till din nästa hemmafest? Prova detta hälsosamma, kalorisnåla och smakrika alternativ...

Kourabiedes: Grekiska valnötskakor
275 kcal
Tid: 1 timme och 50 minuter
Komplexitet: lätt
Kvantitet: 24 kakor
Premiummjöl, mördegskakor, ägg, florsocker, valnötter, apelsinblomsvatten, brandy...

Kourabiedes är smuliga grekiska kakor som ofta bakas till jul, men är också populära på bröllop, påsk och...

Skordalia med bakade paprikor
Tid: 1 timme
Komplexitet: lätt
Portioner: 4-6
paprika, mandlar, citronsaft, potatis, vitlök, gräslök...

Skordalia är en grekisk dippsås gjord på potatismos som är särskilt populär under fastan och serveras ofta till stekt torsk.

Grekisk citronkyckling- och orzosoppa
Tid: 20 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Grillad kyckling, orzo pasta, ärtor, morötter, citronsaft, ägg...

Denna grekiska citronsoppa kallas även avgolemono. Den har en behaglig, uppfriskande smak, och om du vispar ner äggen i buljongen på rätt sätt,...

Avgolemonosoppa med vattenkrasse
Tid: 45 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 6
ris, vattenkrasse, ägg, citron...

Huvudingredienserna i den grekiska soppan "Avgolemono" är ägg och citron, vilket gett rätten dess namn. Äggen berikar kycklingbuljongen och...

Burgare "Saganaki"
Tid: 45 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Lammfärs, nötfärs, halloumiost, rödpepparflingor, spiskummin, koriander, dill, koriander, mynta...

Det här burgarreceptet är inspirerat av den populära grekiska förrätten saganaki, en burgare dränkt i ouzo och satt på eld...

Grekisk frittata med grön garnering
420 kcal
Tid: 30 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Ägg, sallad, cherrytomater, fetaost, Kalamataoliver, vinäger, oregano, dill...

Gör en hälsosam och läcker fluffig frittata i grekisk stil. Denna omelett är bokstavligen fylld med söta druvetomater,...

Grekisk rostad majs med fetaost
Tid: 15 minuter.
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
majs, fetaost, yoghurt, citronsaft, chilipeppar, oregano, mynta...

Ge grillad majs en medelhavssmak och tillaga den på grekisk vis med doftande oregano, mynta,...

Grillad grekisk sallad
Tid: 15 minuter.
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Romansallad, tomater, gurka, rödlök, Kalamataoliver, fetaost...

Hela den grekiska salladen grillas inte, bara de rejäla romansalladshjärtorna, som sedan hackas och blandas med...

Lammkebab i lökmarinad
Tid: 1 timme och 20 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
lamm, lök, rödpepparflingor, oregano, spiskummin...

Dessa lammfilékebaber är saftiga och läckra, fyllda med medelhavssmak tack vare en lökmarinad...

Recept från medelhavskosten
Recept från medelhavskosten
Grekisk pizza med flytande deg
224 kcal
Tid: 1 timme
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Fullkornsmjöl, aubergine, paprika, kronärtskockor, körsbärstomater, fetaost, ägg, mjölk, citron, oregano, mynta...

Denna läckra pizza i grekisk stil görs från grunden mycket snabbare än traditionell italiensk pizza. Ingen knådning krävs...

Tidigare Nästa

1 2 3 4 5 6



Navigering

Vi rekommenderar att du läser

Enheter för livsmedelsvikt