Recept med lågt kaloriinnehåll

Dessa kalorisnåla muffins är gjorda utan tillsatt mjöl eller socker, med bara fyra ingredienser – bananer, ägg, vanilj och körsbär.

Inte alla flerkornsprodukter du ser i butiker är skapade lika. Faktum är att de flesta är gjorda med...

Portobellosvampen är ett idealiskt köttsubstitut för vegetariska smörgåsar. Den har en stor, tjock och köttig hatt, ungefär stor som en...

Denna festliga äggtoddy har hälften så många kalorier som den klassiska alkoholfria versionen och nästan 95 % mindre fett.

"Jag är född och uppvuxen i Ghana, och vi firade alltid alla viktiga tillfällen med en stor festmåltid", minns receptförfattaren Gabi Odebode.

Denna smakrika indiska potatismosrätt är utsökt och enkel att tillaga. Den finns i många variationer beroende på...

Denna hälsosamma rätt fyller en mängd fantastiska smaker på bara 40 minuter. Den tjocka soppan är fylld med salta bitar...

Denna otroligt lättlagade rätt är full av smak, går snabbt att laga och är perfekt för en hälsosam middag i...

Denna varma sallad innehåller en livfull samling färgglada grönsaker, alla grillade i en panna. Morötter, gröna bönor...

Varm, rostad tempeh är hjärtat i denna läckra vegetariska variant av den varma Reuben-smörgåsen. Varje portion...

Den klassiska BLT-smörgåsen (bacon, sallad, tomat) förvandlas till en vegetarisk läckerhet med tempeh, som kan ersätta...

Gör läckra köttfria dumplings som är mycket hälsosammare än den traditionella versionen. Sojasås och sesamolja...

Saftig ugnsbakad laxfilé med en söt-smakrik smak serveras med en fräsch, syrlig grapefruktsalsa, en söt och kryddig...

Istället för traditionell spaghetti gör Ree Drummond denna sötpotatispasta genom att spiralisera den till tunna nudlar. Det är en fantastisk...

Färska jordgubbar, vattenmelon, persikor och apelsinjuice ger denna smakrika smoothie en solig soluppgång och en behaglig...

En syrlig, nästan sur tamarindpasta blandas med en touch av socker för att skapa en glasyr som balanserar...

Tofukrysantemum har blivit en succé på sociala medier: tunt skivad tofu flyter i en skål med...

Valerie Bertinelli vet exakt hur man ger enkel ugnsbakad fisk massor av smak, och hennes metod är en av de enklaste...

Det här enkla receptet på grillad lax är verkligen det bästa. Du får perfekt grillad, saftig och smakrik fisk med...

Detta recept på ugnsbakad lax är perfekt för de som har bråttom men ändå vill laga en speciell och utsökt middag. Filén...

Detta recept på stekt ris använder matlagningsspray och äggvitor för att hålla kalorier och fett till ett minimum. Med...

Denna rätt är gjord med imiterat vegetabiliskt ris och är lättare och har lägre kaloriinnehåll än traditionellt ris. Om inte...

Denna kolhydratsnåla, kalorisnåla, men ändå läckra och näringsrika pasta är gjord med grönsaksnudlar och en fyllig kalkonsås.

Blomkålsris är ett bra alternativ till traditionellt ris om du vill minska kalorier och kolhydrater...

Det säkraste sättet att tillaga lax med perfekt konsistens är att baka den i ugnen på låg temperatur. Det blir väldigt...

Det här receptet, perfekt för alla tillfällen, använder fiskens bästa vänner: smör, färska örter och citron. Ugnsbakat på...

Detta risottorecept använder stålskurna havregryn istället för traditionellt Arborio-ris, men det tillagas på samma klassiska...

Tillaga äggröra med pocherade äggtekniker, vilket tar äggröra till nästa nivå! Äggen tillagas försiktigt i sjudande vatten och...

Laxfilé bakad på en bädd av rödlök och tomatillo (en sorts physalis) ger en perfekt saftig och mör smak. Serveras...

Denna lätta förrätt är perfekt som tillbehör till middag eller som ett trevligt tillskott till brunch, och den är enkel att tillaga...

Denna vegetariska, glutenfria, kalorisnåla, men absolut läckra pasta bolognese är en kostmedvetna dröm.

Söta tomater, pepprig ruccola, krispigt pitabröd och saftig kyckling utgör denna lätta, men hälsosamma och näringsrika...

Dessa muffins kommer att påminna dig om de väldoftande kanelbullarna med färskostglasyr. Lika kladdiga och läckra, men...

Denna dessert har allt som gör cheesecake så älskad: den är mör, krämig, lätt syrlig och behagligt söt. Och ändå...

Även om den här soppan mestadels består av grönsaker är den fortfarande mättande och näringsrik. Allt tack vare tillsatsen av...

Denna kalorisnåla version av den klassiska Pad Thai-rätten är fullspäckad med alla traditionella smaker, men med ännu mer...

Dessa smakrika marinerade tofubiffar blir en favorit på sommarpicknicken. Torka noggrant av tofun och tillsätt...

För att snabba upp grillningen, pressa fläskfilén lätt och stöt den. För en fylligare smak, gnid in köttet med en blandning...

Denna uppfriskande yoghurtdressing är kalorifattig (endast 60 kcal per portion) och fettfattig (5 g per portion). Allt tack vare...

"Hemligheten med det här receptet är att bryna köttersättningen för att utveckla en karamelliserad smak och konsistens. Sedan..."

Kycklingbröst sauteras med ingefära, koriander och salladslök, blandas sedan med en syrlig ingefärsdressing och fylls med...

Äppelmos, äkta alkoholfri cider och äppelpajskryddor ger dessa proteinrika munkar en magisk...