Det ena eller det andra: 250 kcal mat
Röster: 6
250 kcal kan verka som en liten mängd mat, men i verkligheten kan det vara raka motsatsen. Genom att titta på dessa jämförelser förstår du hur du kan spendera dina pengar mer effektivt i mataffären.
Kaloriräkning
Räknar du kalorier? Ett enkelt sätt att äta mer mat för samma mängd kalorier är att välja skrymmande, obearbetade livsmedel som du kan äta mer av och fortfarande känna dig mätt. Här är några jämförelseexempel som verkligen överraskade oss. Vad är 250 kcal?
Milkshake vs. mandelmjölk
200 ml chokladmilkshake eller 1300 ml choklad- och mandelmjölk utan socker.
Juicer kontra frukter
350 ml druvsaft (inte juicedryck) eller 125 druvor.
Bakning kontra ingredienser
5 cm bit brownie eller 3,5 msk kakaonibs.
Stekt kontra kokt
Cirka 6 friterade räkor jämfört med cirka 38 cocktailräkor.
Cheesecake vs. yoghurt
2/3 skiva cheesecake eller 1,25 koppar vaniljyoghurt.
Muffin kontra bär
Cirka 0,5 stor blåbärsmuffin eller 320 blåbär.
Tjock kontra tunn
0,5 stor mjuk pretzel eller 70 g fullkornspretzels.
Kolhydrater kontra proteiner
Cirka 0,75 av en ost- och äggmacka eller 3 hårdkokta ägg.
Nybakat kontra nyplockat
2/3 av en skiva äppelpaj eller 2,5 äpplen.Kategorier:
Liknande recept
