Recept med lågt kolesterol

Även korvpizza kan göras hälsosam och kalorisnål. Bara några tunna skivor salami på fullkornsdeg...

Hirs är ett av de möraste sädesslag, det kan tillagas på tre helt olika sätt – du kan göra puffad hirs,...

Denna varma sallad innehåller en livfull samling färgglada grönsaker, alla grillade i en panna. Morötter, gröna bönor...

Dessa individuella köttfärspannkakor är gjorda med kycklingfärs istället för den traditionella nöt- och fläskblandningen, men tack vare kryddorna, färska...

Njut av den fylliga smaken och lena konsistensen av chokladpudding med denna mjölkfria dessert. Dess...

Gör dessa miniatyrsmörgåsar (sliders) med polentaskivor istället för vanliga brödrullar. Polenta, tomater och lök...

Denna tropiska glass må vara mjölkfri, men den är fortfarande len och krämig tack vare kokosnöten...

Denna ugnsbakade kyckling är nyttigare än friterad kyckling, men lika krispig. Allt tack vare den krossade...

Köpt nötmjölk är verkligen smidigt, men det kan aldrig jämföras med smaken av hemlagad mjölk. Efter att ha blötlagt nötterna...

Denna läckra och hälsosamma kalorisnåla rätt i toskansk stil är enkel att tillaga och perfekt för både högtider och alla...

Detta fläskrecept inspirerades av Toscanas smaker: saftig fläskfilé med söta rostade druvor, doftande fänkål och bitar av...

Grillad kycklingfilé serveras med en sallad av korn, vindruvor och nötter i en uppfriskande citron-myntadressing. En del av detta...

Stekta, kryddiga, benfria kycklinglår utan skinn serverade på krispiga baguetteskivor med en lätt fänkåls- och grapefruktsallad....

Indisk tikka masala behöver inte göras med kyckling. Prova den lika goda vegetariska versionen. Färgade...

Adobo är en traditionell filippinsk rätt som vanligtvis tillagas med kyckling eller fläsk. Denna vegetariska version...

Rachel är en variant av den populära Reuben-smörgåsen, men gjord med kalkon istället för corned beef. Det här receptet använder...

Även om denna Sichuan-rätt traditionellt tillagas med fläskfärs, är det den kryddiga bönpastan som ger det mesta av dess smak och konsistens.

När det gäller nötköttsalternativ finns det inget bättre än fylliga, smakrika svampar, som i den här svampversionen...

Gröna bönor är det perfekta grönsakstillbehöret till allt kött eller fisk. De är lätta, läckra, enkla att tillaga och ser...

Ainas rätt med fem ingredienser är bakad istället för friterad, vilket gör den helt utan skuldkänslor. Vad är hemligheten?

Denna populära rätt i amerikansk-kinesisk stil har ingen koppling till den verkliga general Zuo Zongtang som den är uppkallad efter...

Morötter är rika på betakaroten, vilket är ansvarigt för de gula och röda färgerna hos alla frukter och grönsaker. Våra kroppar omvandlar betakaroten...

Ljusa regnbågsfärgade morötter i en sötsyrlig vinägrett är ett underbart tillbehör till julkött eller fågel. Till...

Denna uppfriskande och hälsosamma smoothie kombinerar betakarotenrika morötter med vitaminrik ananas. Istället för...

Hösten är den perfekta tiden för varma och väldoftande pumpamunkar. Till skillnad från traditionella munkar, som friteras i olja, är dessa...

Hummus är en läcker och hälsosam förrätt som du kan dekorera och servera till gäster. Och för att glädja dem med en mängd olika förrätter utan...

Glutenfritt majsbröd gjort på en mjölbas av malen hirs, klibbigt ris och potatisstärkelse,...

Om du har valt glutenfritt och ofta saknar riktig pizza, kommer det här receptet till undsättning. Du kan till och med göra utsökt pizza på...

Rostade tomatillos, rostad majs och svarta poblano-peppar fyller denna mexikanska tomatillosoppa.

Ibland verkar det som att det bara finns två sätt att göra mac 'n' cheese: sjuda en roux-baserad ostsås länge, eller öppna den...

Klassisk vit sockerkaka utan vetemjöl – det är möjligt! Dessa lager är bakade med en glutenfri blandning av hirsmjöl,...

Denna läckra, saftiga och hälsosamma smörgås kommer att glädja både vuxna och barn, eftersom den är gjord med proteinrik hummus, färsk...

Även utan att tillsätta ost kan du göra en hyfsad pesto som smakar precis som originalet. Det viktigaste är att...

Denna delikata risotto med saffransdoft smakar som en provensalsk fiskgryta, bouillabaisse. Det är den perfekta rätten för...

Denna kalorisnåla, men mättande och hälsosamma broccolisoppa är otroligt mör och krämig även utan...

Dessa vegetariska burgare ser ut som riktiga friterade kycklingmackor, men de är faktiskt fyllda med...

Dessa hälsosamma muffins, precis som klassiska, innehåller rikligt med vegetabilisk olja, vilket är viktigt för konsistens och smak. Men vanliga...

Grovriven rå blomkål ersätter traditionell bulgur i denna mellanösternsallad. Den liknar...

Kalkonbacon är tunna strimlor av rökt kalkonlår, inte lika feta som traditionellt fläskbacon men...

Bara tvåhundra gram räkor räcker till en måltid för fyra personer om man tillagar dem klokt – som kebab – och serverar...

Inkludera mer grönsaker i din dagliga kost, och med det här receptet kommer du verkligen att njuta av dem. Grönsakerna är tillagade...

Lägg till nötfärs wokad med shiitakesvampar i asiatiska kryddor och kinesiska...

Denna veganska version av italiensk fettuccine Alfredo pasta är fiberrik och fettsnål, men smakar fortfarande precis som...

Denna hälsosamma och näringsrika mexikanskinspirerade frukost kommer att hålla dig energisk hela dagen. Kokt röd quinoa serveras med...