Recept   Huvudrätter   Kött   Förrätter   Smörgåsar   

Polenta Slider-smörgåsar


Hur man gör polenta-sandwich-slider
Meny:Middag,
Tid: 40 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 4


Gör dessa miniatyrsmörgåsar (sliders) med polentaskivor istället för traditionella brödrullar. Polentan, tomaterna och löken bakas tillsammans i ugnen, vilket sparar tid och förstärker smakerna, medan örtsmöret hjälper till att framhäva den italienska karaktären hos denna aptitretare.

Näringsvärde per portion:
Kalorier 370, totalt fett 16 G., mättade fetter 4 G., proteiner 22 G., kolhydrater 34 G., fiber 3 G., kolesterol 55 mg, natrium 960 mg, socker 6 G.


Ingredienser:

  • 2 msk. olivolja
  • 2 stora vitlöksklyftor, finhackade
  • 1 tesked torkad oregano
  • 1/4 tsk rödpepparflingor
  • 1 tub (700 g) färdig polenta, skuren i 16 skivor, 0,8 cm tjocka.
  • 2 medelstora tomater, skurna i 8 0,5 cm tjocka skivor.
  • 2 små rödlökar, skivade i 8 1/4-tums tjocka skivor.
  • 340 g mager nötfärs
  • 24 färska basilikablad
  • Specialutrustningpergamentpapper
Att ersätta ingredienser
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.

Vi rekommenderar

Förberedelse:

    Steg 1
  • Värm ugnen till 200°C, klä 2 bakplåtar med bakplåtspapper och spraya med matlagningsspray.
  • Steg 2
  • Blanda olivolja, vitlök, oregano och rödpepparflingor i en liten skål. Lägg polenta-, tomat- och lökskivorna på de förberedda bakplåtarna. Pensla polentan och grönsakerna med örtoljan. Strö över grönsakerna med 1/4 tesked salt och några varv svartpepparkorn. Grädda tills grönsakerna är mjuka och börjar karamellisera, cirka 25 minuter.
  • Steg 3
  • I en medelstor skål, blanda försiktigt nötfärsen med 1/2 tesked salt och några nyp svartpeppar. Forma till 8 biffar, vardera 6 cm i diameter och 1 cm tjock. Spraya båda sidorna med matlagningsspray.
  • Steg 4
  • Värm en stor stekpanna med nonstickbeläggning på hög värme i två minuter och lägg biffarna i stekpannan med jämnt mellanrum. Sänk värmen till medelvärme och stek biffarna i cirka 1,5 minuter per sida. Låt biffarna vila i 5 minuter innan du monterar smörgåsarna.
  • Steg 5
  • Montering av smörgåsar:

    Lägg 8 polentacirklar, med den kryddade sidan nedåt, på en arbetsyta och toppa med 3 basilikablad. Lägg en biff, tomat- och lökskivor ovanpå basilikan. Toppa med de återstående polentacirklarna, med den kryddade sidan uppåt, och servera 2 sliders per portion.

Röster: 3

Foto - Food NetworkReceptförfattare -

Alla recept

Receptsamlingar



Liknande recept

Förrätter


Soppor


Huvudrätter


Sallader


Snabbmat


Såser


Grill, barbecue


Bageri


Efterrätter


Drycker


Alkoholhaltiga cocktails


Tillagningsmetoder


Konserver


Säsongsbetonade rätter


Festliga rätter


Världens kök


Kategorier


Hälsosam kost


Enkla och snabba recept

Navigering

Vi rekommenderar att du läser

Enheter för livsmedelsvikt