Polenta Slider-smörgåsar

Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Gör dessa miniatyrsmörgåsar (sliders) med polentaskivor istället för traditionella brödrullar. Polentan, tomaterna och löken bakas tillsammans i ugnen, vilket sparar tid och förstärker smakerna, medan örtsmöret hjälper till att framhäva den italienska karaktären hos denna aptitretare.
Näringsvärde per portion:
Kalorier 370, totalt fett 16 G., mättade fetter 4 G., proteiner 22 G., kolhydrater 34 G., fiber 3 G., kolesterol 55 mg, natrium 960 mg, socker 6 G.
Kalorier 370, totalt fett 16 G., mättade fetter 4 G., proteiner 22 G., kolhydrater 34 G., fiber 3 G., kolesterol 55 mg, natrium 960 mg, socker 6 G.
Ingredienser:
- 2 msk. olivolja
- 2 stora vitlöksklyftor, finhackade
- 1 tesked torkad oregano
- 1/4 tsk rödpepparflingor
- 1 tub (700 g) färdig polenta, skuren i 16 skivor, 0,8 cm tjocka.
- 2 medelstora tomater, skurna i 8 0,5 cm tjocka skivor.
- 2 små rödlökar, skivade i 8 1/4-tums tjocka skivor.
- 340 g mager nötfärs
- 24 färska basilikablad
- Specialutrustningpergamentpapper
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.
Vi rekommenderar
Förberedelse:
- Steg 1
- Värm ugnen till 200°C, klä 2 bakplåtar med bakplåtspapper och spraya med matlagningsspray. Steg 2
- Blanda olivolja, vitlök, oregano och rödpepparflingor i en liten skål. Lägg polenta-, tomat- och lökskivorna på de förberedda bakplåtarna. Pensla polentan och grönsakerna med örtoljan. Strö över grönsakerna med 1/4 tesked salt och några varv svartpepparkorn. Grädda tills grönsakerna är mjuka och börjar karamellisera, cirka 25 minuter. Steg 3
- I en medelstor skål, blanda försiktigt nötfärsen med 1/2 tesked salt och några nyp svartpeppar. Forma till 8 biffar, vardera 6 cm i diameter och 1 cm tjock. Spraya båda sidorna med matlagningsspray. Steg 4
- Värm en stor stekpanna med nonstickbeläggning på hög värme i två minuter och lägg biffarna i stekpannan med jämnt mellanrum. Sänk värmen till medelvärme och stek biffarna i cirka 1,5 minuter per sida. Låt biffarna vila i 5 minuter innan du monterar smörgåsarna. Steg 5
- Montering av smörgåsar:
Lägg 8 polentacirklar, med den kryddade sidan nedåt, på en arbetsyta och toppa med 3 basilikablad. Lägg en biff, tomat- och lökskivor ovanpå basilikan. Toppa med de återstående polentacirklarna, med den kryddade sidan uppåt, och servera 2 sliders per portion.
Röster: 3
Kategorier
recept / Hälsosam kost / Glutenfria rätter / Lågt kolesterol / Hälsosamma snacks / Kaloriinnehåll i färdiglagade måltider / Sommarrätter / Middag / Huvudrätter / Kött / Förrätter / Smörgåsar / Matnätverk - recept / Italiensk matReceptsamlingar
Liknande recept
Nötköttsbringa slider-smörgåsar med sås
Fläskkarré-slidersmörgåsar
Kyckling Parmesan Slider Smörgåsar
Nötköttsbringa och vita ost-slidersmörgåsar
Ugnsbakade slider-smörgåsar med nötköttsbringa
Buffalo Chicken and Sallad Slider-smörgåsar
Hawaiianska vitlöksräkor
Kalkon- och tranbärs-slidersmörgåsar
Kalkon- och lök-tomat-slidersmörgåsar
Poblano Pepper Slider-smörgåsar
Grillade svamp-slidersmörgåsar
Picknick-slidersmörgåsar
Buffalo Chicken Slider-smörgåsar
Friterad polenta
Sötsura fläskslidersmackor
Trippel fläskslidersmörgåsar
Köttbulle-slidersmörgåsar
Mortadella köttbulle-slidersmörgåsar
BBQ-kycklingslidersmörgåsar
Polentagryta med svamp och ost
Slider-smörgåsar med nötkött och svarta skinkbiffar
Mini-polentapizzor
Shiitakesvamp-slidersmörgåsar
Slidersmörgåsar med kalkon och hummus
Veganska pulled pork-slidersmörgåsar
Friterade polentakex med bakad potatissalsa
Kyckling Milanese Slider-smörgåsar
Miniräksmörgåsar
Picadillo Slider-smörgåsar
Minismörgåsar - Sloppy Joe's
Slidersmörgåsar med friterad mortadella och salami
Kyckling- och tomatchutney-slidersmörgåsar
Förrätter
Ölsnacks
Osträtter
Smörgåsar
Snacks
Kanapéer
Blandade förrätter
Snacks med såser
Kötträtter
Fiskrätter
Vegetariska aptitretare
Äggförrätter
Soppor
Kalla soppor
Krämiga soppor
Gräddsoppor
Soppor med dressingar
Klara soppor
Grönsakssoppor
Tjocka soppor, grytor
Köttsoppor
Fisksoppor
Soppor med pasta och flingor
Huvudrätter
Kött
Fågel, vilt
Sidorätter
Grönsaker, svampar
Fisk, skaldjur
Spannmål, baljväxter
Ägg, mejeriprodukter
Pasta
Grytor
Sallader
Varma sallader
Grönsakssallader
Bladiga sallader
Fruktsallader
Sallader med flingor och pasta
Sallader med kött
Sallader med fisk
Sallader med ägg
Sallader med bönor
Sallader med bröd
Snabbmat
Hamburgare
Smörgåsar
Varmkorv
Pizzor
Varma smörgåsar
Tortillarätter
Pitarätter
Pannkakor
Snabbmatssåser
Friterade rätter
Såser
Kryddor
Såser
Dippsåser
Spridningar
Barbecue-glasyrer och såser
Salladsdressingar
Oljeblandningar
Emulsionssåser
Söta såser
Heta såser
Snabbmatssåser
Grill, barbecue
Grillat kött
Grillad fågel
Grillad fisk
Rökta rätter
Grillade grönsaker och frukter
Grillade mjölprodukter
Barbecue-glasyrer och såser
Bageri
Salta pajer, pizzor
Hembakat bröd
Potatisklyftor, pannkakor
Osötade bullar, pajer
Osötade kakor och muffins
Efterrätter
Muffins
Fruktdesserter
Kaka
Kakor
Munkar, pajer, bullar
Godis och små sötsaker
Krämer, såser, mousser, puddingar
Soufflé, maränger, maränger
Gelé
Glass, sorbet
Kakor
Söta pajer, tårtor
Pannkakor, friterade bröd, våfflor, rostat bröd
Frukostflingor, granola, müsli
Drycker
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- och chokladbaserade drycker
Fruktdrycker, juicer
Te och örtdrycker
Varma drycker
Alkoholhaltiga cocktails
Cocktails med vodka
Cocktails med gin
Whiskycocktails
Cocktails med vin
Cocktails med brandy, konjak
Cocktails med absint
Cocktails med rom
Cocktails med mousserande vin
Tequila-cocktails
Cocktails med öl
Cocktails med likörer
Frysta cocktails
Tillagningsmetoder
Airfryer
Tryckkokare
Kalla rätter
Multikokare
Fyllda rätter
Fritering
Dubbelpanna
Panorera
Bakplåt
Folie
Ugn
Rostare
Mixer
Blandare
Brassör
Matberedare
Mikrovågsugn
Wok
Inlagda rätter
Torkade och rökta livsmedel
Inlagda rätter
Pocherade rätter
Salta rätter
Rökta rätter
Konserver
Säsongsbetonade rätter
Festliga rätter
Nytt år
Jul
Alla hjärtans dag
8 mars
Påsk
1 maj
Halloween
Födelsedag
Festrätter
Bröllopsrätter
Cocktailparty
Middagsbjudning
Mors dag
Världens kök
europeisk
franska
Italienska
Spanska
Grekiska
Engelska
Irländsk
Tyska
Portugisiska
österrikisk
Polska
Ryska
Skandinavisk Svenska
Asiatisk kinesiska japanska Thailändsk Vietnamesiska Koreanska Filippinare
Arabiska Judisk turkiska
Indisk
afrikansk Marockansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Kanadensisk Tex-Mex
Latinamerikanska Mexikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibien Kubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svenska
Asiatisk kinesiska japanska Thailändsk Vietnamesiska Koreanska Filippinare
Arabiska Judisk turkiska
Indisk
afrikansk Marockansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Kanadensisk Tex-Mex
Latinamerikanska Mexikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibien Kubansk Jamaicansk
Kategorier
Frukostar
Luncher
Middagar
Barnrätter
Rätter för framtida bruk
Budgetrecept
Komfortmat
Recept för en person
Recept för två
Picknick
Recept i trädgården
Rätter för fans
Filmkvällsrätter
Tillagningsmetoder
Recept från Food Network
Receptsamlingar
Recept efter ingredienser
Hälsosam kost
Hälsosamma frukostar
Luncher
Middagar
Hälsosamma snacks
Rätter rika på fiber
Glutenfria rätter
Lågt natriuminnehåll
Lågkalorirätter
Rätter för diabetiker
Lågkolhydratmåltider
Låg fetthalt
Lågt kolesterol
Kaloriinnehåll i färdiglagade måltider
Vegetariska rätter
Veganska rätter






















