Recept   Förrätter   Grönsaker   

Rostade polentakex med rostad paprikasalsa


Hur man gör - Rostade polentakex med rostad paprikasalsa
Kök:europeisk,
Tid: 16 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 8


Denna aptitretare tar inte mer än 20 minuter att tillaga. Kexen är gjorda av förkokt polenta, skuren i 1 cm tjocka skivor. Gör dem inte för tunna, då faller polentan isär i pannan. Polentaskivorna friteras tills de är gyllenbruna och krispiga och serveras på ett fat med rostad paprikasalsa. Du kan också använda färdigköpta konserverade rostade paprikor, som du hackar i en matberedare tillsammans med oliver, kapris, lök, vitlök och färsk persilja. Ett rejälare medelhavsalternativ till det mexikanska mellanmålet med majschips och salsa.

Näringsvärde per portion:
Kalorier 148, totalt fett 8 G., mättade fetter 1 G., proteiner 2 G., kolhydrater 16 G., fiber 1 G., natrium 198 mg, socker 2 G.


Ingredienser:

  • 1 paket (680 gr.) klart polenta, smaksatt med naturella eller soltorkade tomater, skurna i 1 cm tjocka runda skivor.
  • 1/4 kopp olivolja
  • 3 rostade röda paprikor på burk, avrunna, 1 burk (450 g)
  • 0,5 dl urkärnade svarta oliver
  • 2 msk kapris
  • 3/4 kopp persilja
  • En halv vit lök
  • 1 vitlöksklyfta
  • 0,5 tsk rödpepparflingor
Att ersätta ingredienser
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.

Vi rekommenderar

Förberedelse:

    Steg 1
  • Värm en grillpanna på hög värme.
  • Steg 2
  • Skiva polentan och pensla lätt med olivolja. Grilla i 2–3 minuter på varje sida tills skivorna är gyllenbruna och har fått en gyllenbrun färg.
  • Steg 3
  • Lägg rostade paprikor, oliver, kapris, persilja, lök, vitlök och röda chiliflingor i en matberedare och mixa tills du har en grov salsa. Häll salsan över polentaskivorna och servera.

Röster: 1

Foto - Rachael RayReceptförfattare - (Rachael Ray) - TV-presentatör, kändiskock, affärskvinna, matlagningsskribent
Alla recept

Receptsamlingar



Liknande recept

Förrätter


Soppor


Huvudrätter


Sallader


Snabbmat


Såser


Grill, barbecue


Bageri


Efterrätter


Drycker


Alkoholhaltiga cocktails


Tillagningsmetoder


Konserver


Säsongsbetonade rätter


Festliga rätter


Världens kök


Kategorier


Hälsosam kost


Enkla och snabba recept

Navigering

Vi rekommenderar att du läser

Enheter för livsmedelsvikt