Bakad banan- och blåbärspuré
Röster: 2
Tid: 30 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 1
Komplexitet: lätt
Portioner: 1
Näringsvärde per portion:
Kalorier 120, totalt fett 1 G., mättade fetter 0 G., proteiner 2 G., kolhydrater 31 G., fiber 4 G., kolesterol 0 mg, natrium 2 mg, socker 18 G.
Kalorier 120, totalt fett 1 G., mättade fetter 0 G., proteiner 2 G., kolhydrater 31 G., fiber 4 G., kolesterol 0 mg, natrium 2 mg, socker 18 G.
Kombinationen av söta bakade bananer och mogna blåbär i denna puré kommer garanterat att tillfredsställa din lilla sötsug. Denna naturliga puré innehåller inga tillsatta ingredienser eller sötningsmedel och är en underbar dessert för din lilla. De angivna mängderna ingredienser ger cirka 1,5 koppar puré. Eventuella rester kan förvaras i kylskåp eller frysas.
Vi rekommenderar
Recept:
Lägg 3 skalade bananer och 2 koppar blåbär på en bakplåt klädd med bakplåtspapper. Grädda i 175 °C tills bären spricker och bananskalen är mörkbruna, 20–25 minuter. Ta ut ur ugnen och låt svalna något, skala sedan bananerna. Mixa bananerna och blåbären i en matberedare tills de är släta. Låt svalna, häll sedan över i en lufttät behållare och förvara i kylskåp i upp till 3 dagar eller frys in i upp till 1 månad.
Kategorier:
Liknande recept
