Kyckling med ris och mangosalsa

Komplexitet: lätt
Portioner: 4–6
Laga en komplett, snabb måltid i en stekpanna. Riset sjuder tillsammans med kyckling i en utsökt mangosalsa och absorberar alla de underbara safterna. Ree Drummond använder benfria kycklinglår utan skinn som hon förfriterar tills de är gyllenbruna, vilket säkerställer att de är perfekt saftiga. Servera riset med kyckling, ringlad med mangosalsa.
Näringsvärde per portion:
Portionsstorlek: 1 av 10 portioner
Kalorier 247, totalt fett 7 G., mättade fetter 2 G., proteiner 25 G., kolhydrater 19 G., fiber 1 G., kolesterol 109 mg, natrium 430 mg, socker 2 G.
Portionsstorlek: 1 av 10 portioner
Kalorier 247, totalt fett 7 G., mättade fetter 2 G., proteiner 25 G., kolhydrater 19 G., fiber 1 G., kolesterol 109 mg, natrium 430 mg, socker 2 G.
Ingredienser:
- 6 kycklinglår utan skinn och ben
- 1 kopp långkornigt vitt ris
- 1 burk (450 g) mangosalsa
- Olivolja
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.
Vi rekommenderar
Förberedelse:
- Steg 1
- Värm en stor gjutjärnspanna på medelvärme. Steg 2
- Krydda kycklinglåren på båda sidor med salt och svartpeppar. Tillsätt 2 matskedar olivolja i pannan och stek kycklinglåren tills de är väl brynta, 2-3 minuter per sida. Lägg upp kycklingen på en tallrik. Steg 3
- Tillsätt ris, 1,5 dl vatten och 1 dl salsa i pannan. Rör om och koka upp. Lägg kycklingen ovanpå riset, sänk värmen, täck över och låt sjuda tills riset och kycklingen är möra, 17–20 minuter. Steg 4
- Vid servering, lägg riset och kycklingbitarna på ett fat och ringla över ytterligare mangosalsa.
Röster: 1
Receptförfattare - Ree Drummond (Ree Drummond) - bloggare, matskribent, fotograf, TV-presentatörKategorier
recept / Kaloriinnehåll i färdiglagade måltider / Enkla och snabba recept / Snabba huvudrätter / Snabba middagar / Enkla kycklingrecept / Panorera / Huvudrätter / Spannmål, baljväxter / Fågel / Ree DrummondLiknande recept
Kyckling- och broccoliteriyaki med ris i en långkokare
Thailändsk basilika kyckling
Ugnsbakad kyckling med ris och grön salsa
Grillad kyckling med salsa verde
Kyckling med paprika och gult ris i
Kyckling med tomatris i ugnen
Långkokt kyckling och ris
Ugnsbakad kyckling med granatäppelsalsa
Kyckling i soja- och vitlöksmarinad med stekt ris
Indisk kyckling med ris och cashewnötter
Kyckling med ris i ugnen
Burrito med kyckling, ris och bönor
Kyckling med ris och gröna ärtor i en långkokare
Den godaste kycklingen med ris
Kyckling i ananassås med ris
Mangoglaserade räkor med blomkålsris
Kycklingvingar i mangoglasyr
Tex-Mex kyckling och ris
Kyckling Katsu med ingefärsris
Grillad kyckling med sötpotatis och jordgubb
Hälsosam grillad kyckling med ris i folie
Kyckling Cacciatore med ris i en slow cooker
Grekisk kycklinggryta (Kota Kokkinisto)
Kyckling och ris från Mellanöstern
Teriyaki kyckling med ingefärsris
Grillad jerkkyckling med färsk mangosalsa
Snabb kycklingcurry med kikärter
Grillad havsabborre med färsk fruktsalsa
Jamaicansk fläskfilé med färsk mango
Grillad jerkkyckling med färsk mango
Fläskkarré med ananassalsa
Grillad kyckling marinerad i surmjölk med
Förrätter
Ölsnacks
Osträtter
Smörgåsar
Snacks
Kanapéer
Blandade förrätter
Snacks med såser
Kötträtter
Fiskrätter
Vegetariska aptitretare
Äggförrätter
Soppor
Kalla soppor
Krämiga soppor
Gräddsoppor
Soppor med dressingar
Klara soppor
Grönsakssoppor
Tjocka soppor, grytor
Köttsoppor
Fisksoppor
Soppor med pasta och flingor
Huvudrätter
Kött
Fågel, vilt
Sidorätter
Grönsaker, svampar
Fisk, skaldjur
Spannmål, baljväxter
Ägg, mejeriprodukter
Pasta
Grytor
Sallader
Varma sallader
Grönsakssallader
Bladiga sallader
Fruktsallader
Sallader med flingor och pasta
Sallader med kött
Sallader med fisk
Sallader med ägg
Sallader med bönor
Sallader med bröd
Snabbmat
Hamburgare
Smörgåsar
Varmkorv
Pizzor
Varma smörgåsar
Tortillarätter
Pitarätter
Pannkakor
Snabbmatssåser
Friterade rätter
Såser
Kryddor
Såser
Dippsåser
Spridningar
Barbecue-glasyrer och såser
Salladsdressingar
Oljeblandningar
Emulsionssåser
Söta såser
Heta såser
Snabbmatssåser
Grill, barbecue
Grillat kött
Grillad fågel
Grillad fisk
Rökta rätter
Grillade grönsaker och frukter
Grillade mjölprodukter
Barbecue-glasyrer och såser
Bageri
Salta pajer, pizzor
Hembakat bröd
Potatisklyftor, pannkakor
Osötade bullar, pajer
Osötade kakor och muffins
Efterrätter
Muffins
Fruktdesserter
Kaka
Kakor
Munkar, pajer, bullar
Godis och små sötsaker
Krämer, såser, mousser, puddingar
Soufflé, maränger, maränger
Gelé
Glass, sorbet
Kakor
Söta pajer, tårtor
Pannkakor, friterade bröd, våfflor, rostat bröd
Frukostflingor, granola, müsli
Drycker
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- och chokladbaserade drycker
Fruktdrycker, juicer
Te och örtdrycker
Varma drycker
Alkoholhaltiga cocktails
Cocktails med vodka
Cocktails med gin
Whiskycocktails
Cocktails med vin
Cocktails med brandy, konjak
Cocktails med absint
Cocktails med rom
Cocktails med mousserande vin
Tequila-cocktails
Cocktails med öl
Cocktails med likörer
Frysta cocktails
Tillagningsmetoder
Airfryer
Tryckkokare
Kalla rätter
Multikokare
Fyllda rätter
Fritering
Dubbelpanna
Panorera
Bakplåt
Folie
Ugn
Rostare
Mixer
Blandare
Brassör
Matberedare
Mikrovågsugn
Wok
Inlagda rätter
Torkade och rökta livsmedel
Inlagda rätter
Pocherade rätter
Salta rätter
Rökta rätter
Konserver
Säsongsbetonade rätter
Festliga rätter
Nytt år
Jul
Alla hjärtans dag
8 mars
Påsk
1 maj
Halloween
Födelsedag
Festrätter
Bröllopsrätter
Cocktailparty
Middagsbjudning
Mors dag
Världens kök
europeisk
franska
Italienska
Spanska
Grekiska
Engelska
Irländsk
Tyska
Portugisiska
österrikisk
Polska
Ryska
Skandinavisk Svenska
Asiatisk kinesiska japanska Thailändsk Vietnamesiska Koreanska Filippinare
Arabiska Judisk turkiska
Indisk
afrikansk Marockansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Kanadensisk Tex-Mex
Latinamerikanska Mexikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibien Kubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svenska
Asiatisk kinesiska japanska Thailändsk Vietnamesiska Koreanska Filippinare
Arabiska Judisk turkiska
Indisk
afrikansk Marockansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Kanadensisk Tex-Mex
Latinamerikanska Mexikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibien Kubansk Jamaicansk
Kategorier
Frukostar
Luncher
Middagar
Barnrätter
Rätter för framtida bruk
Budgetrecept
Komfortmat
Recept för en person
Recept för två
Picknick
Recept i trädgården
Rätter för fans
Filmkvällsrätter
Tillagningsmetoder
Recept från Food Network
Receptsamlingar
Recept efter ingredienser
Hälsosam kost
Hälsosamma frukostar
Luncher
Middagar
Hälsosamma snacks
Rätter rika på fiber
Glutenfria rätter
Lågt natriuminnehåll
Lågkalorirätter
Rätter för diabetiker
Lågkolhydratmåltider
Låg fetthalt
Lågt kolesterol
Kaloriinnehåll i färdiglagade måltider
Vegetariska rätter
Veganska rätter






