Komplexitet: lätt
Kvantitet: 700 ml.
Börja dagen med denna fruktiga, mjölkfria smoothie som är rik på antioxidanter, omega-3-fettsyror och vitaminer.
Att lära sig göra hälsosamma smoothies hemma är enkelt – utforska bara vår samling recept med foton, sammanställda speciellt för dig.
I den hittar du intressanta alternativ för näringsrika smoothies med bär och frukt. Vi delar med oss av hemligheter om hur man gör en kall, tjock dryck och hur man väljer och tillagar frukt på rätt sätt. Dessa desserter är en del av en hälsosam kost, och du lär dig hur du mästerligt tillagar dem. Du lär dig också vad du kan använda för att göra en smoothie hemma för en otroligt god dessert till frukost eller mellanmål.
Börja dagen med denna fruktiga, mjölkfria smoothie som är rik på antioxidanter, omega-3-fettsyror och vitaminer.
Färska jordgubbar, vattenmelon, persikor och apelsinjuice ger denna smakrika smoothie en solig soluppgång och en behaglig...
Denna vanilj-apelsin-smoothie är det perfekta sättet att starta dagen! Läcker och näringsrik, den lyfter humöret och håller dig pigg under lång tid...
Sommaren är säsongen för färska bär och hälsosamma bärsmoothies. Prova kombinationen av jordgubbar och blåbär i denna lena yoghurtsmoothie med...
Denna afrikanska smoothie är ett utmärkt sätt att starta semestern på, och ger dig en känsla av energi och uppfriskning! Receptet innehåller...
Denna frysta mocktail är gjord med färska jordgubbar, enkel sirap, citronsaft och massor av...
Förvandla chokladkakor till en speciell, magisk dessert som kommer att glädja både barn och vuxna. Kakor...
Den livfulla bäraromen i denna smoothie kompletterar den delikata smaken av vaniljyoghurt perfekt. Drycken är gjord med hallon och björnbär,...
Denna hälsosamma, söta basilika-smoothie är otroligt aromatisk och smakar som en riktig dessert! Den är gjord med naturliga...
Denna livfulla gröna smoothie är uppfriskande bara genom att titta på den, för att inte tala om utsökt. Gjord med flera typer av färska...
Letar du efter ett säkert sätt att få i sig mer spenat? Den här smoothien kombinerar en handfull av denna hälsosamma unga grönsak med frukt och...
Smoothie bowls är den senaste trenden bland entusiaster av hälsosam mat. Det är smoothies man äter med sked ur en skål. För de är inte...
Börja dagen med denna livfulla, hälsosamma smoothie gjord på babyspenat, vita vindruvor, kiwi och äpple, som är rik på magnesium,...
Du kan faktiskt lägga till vilka frukter och bär du vill i den här smoothien. Det viktigaste är att de är mogna, söta,...
Alla älskar en traditionell smoothie för dess uppfriskande, goda smak, men ibland vill man bara ha mer textur och krispighet....
Denna enkla, näringsrika smoothie är sommarlik och utsökt när den görs med färska blåbär. Men den kan också vara...
Börja dagen med denna uppfriskande frukost, fullpackad med protein, vitaminer och kraftfulla antioxidanter. Denna grekisk-baserade smoothie...
Denna enkla och läckra smoothie bowl är inte bara utsökt utan också väldigt hälsosam. Den är rik på fibrer, vitaminer och protein, om...
Gör din söndagsbrunch extra speciell och börja dagen med denna lyxiga choklad- och jordnötssmörsmoothie....
För att göra en smoothie bowl är det viktigt att mixa den till konsistensen av mjukglass, inte en traditionell smoothie. Det här receptet...
Jordgubbs-banansmoothie är en enkel och hälsosam sommardryck. Gjord på färska bär och vaniljyoghurt, med tillsats av...
Ljusa upp din dag med dessa livfulla regnbågsfärgade smoothies. Varje morgon kan du göra en läcker och hälsosam dryck i en ny färg eller...
Njut av kombinationen av syrlighet från naturell yoghurt och sötman från vanilj, honung och kokos i denna uppfriskande smoothie.
Kombinationen av söta jordgubbar, syrlig lime, doftande mynta och grönt te gör denna dryck balanserad och uppfriskande.
En uppfriskande, tjock smoothie är ett utmärkt sätt att börja dagen på. Och denna apelsinsmoothie med vodka och likör är perfekt för sena kvällar...
Slutet av veckan är en utmärkt ursäkt för att lägga till lite alkohol i din dagliga smoothie och varva ner. Det här smoothiereceptet innehåller...
Smoothies är älskade för sitt näringsvärde och sin härligt uppfriskande smak, men ibland vill man bara lägga till lite extra...
Varm choklad är inte direkt en frukostbit, men en stimulerande smoothie med varm chokladsmak är precis vad som får dig att gå igång på morgonen...
Denna uppfriskande alkoholfria cocktail kommer att bli en succé hos alla barn på festen, eftersom dess huvudingrediens är sockervadd!...
Denna sommarfruktdessert liknar en smoothie, förutom att den fryses in efter tillagning. Vattenmelon, hallon...
Denna dubbellagersglass är den perfekta efterrätten för vuxna, fylld med sommarens livfulla smaker. Det första lagret är blåbärspuré,...
Denna söta och syrliga cocktail är det perfekta sättet att använda överblivna tranbär efter juldesserter. Lönnsirap ger extra...
Mixa banan, körsbär, yoghurt och mandelmjölk för en mättande och energigivande frukostsmoothie. För att undvika att tillsätta is,...
Vilket är det somrigaste sättet att få i sig sin koffeindos? Nej, det är inte vilket iskaffe som helst. Det är en iskaffe latte som smakar som camping...
En uppfriskande godbit för varma sommardagar. Gör naturligt lemonadkoncentrat och frys in det i en isbitsform.
När du bakar frukt och bär i ugnen blir deras smak djupare, fylligare och ännu sötare – sötningsmedlet gör definitivt inte...
Få en morgonboost eller ett mellanmål med denna ljusgröna smoothie, fullpackad med vitaminer, mineraler och fibrer.
Gör denna pumpakrydda latte-smoothie till frukost och börja dagen med en hälsosam och utsökt kick.
Ge den tropiska smaken av Piña Colada en fräsch twist av jordgubb och en fräsch twist till den klassiska drinken. Allt...
Denna smoothie är gjord med frysta mangobitar och jordgubbssylt, som ersätter både bären och sockret.
När du är sugen på en söt och syrlig, uppfriskande Margarita men det inte riktigt är dags för alkohol, prova den här alkoholfria versionen...
Denna tropiska smoothie med mango och kokosmjölk är rik på C-vitamin och innehåller mycket kalium. Chiafrön ger en boost av...
På gatorna i mexikanska städer kan man ofta se försäljare som säljer mangoskivor, vars saftiga fruktkött är beströet med mörkröd...
En frukostsmoothie är ett utmärkt sätt att få en näringsrik boost. På mindre än fem minuter kan du förvandla...
Denna uppfriskande och hälsosamma smoothie kombinerar betakarotenrika morötter med vitaminrik ananas. Istället för...