Jordgubbs- och grönt te-smoothie
Röster: 1
Tid: 2 timmar och 10 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 1
Komplexitet: lätt
Portioner: 1
Näringsvärde per portion:
Kalorier 140, totalt fett 1,5 G., mättade fetter 1 G., proteiner 3 G., kolhydrater 32 G., fiber 3 G., kolesterol 5 mg, natrium 35 mg, socker 27 G.
Kalorier 140, totalt fett 1,5 G., mättade fetter 1 G., proteiner 3 G., kolhydrater 32 G., fiber 3 G., kolesterol 5 mg, natrium 35 mg, socker 27 G.
Kombinationen av söta jordgubbar, syrlig lime, väldoftande mynta och grönt te gör denna dryck balanserad och uppfriskande. Den är rik på C-vitamin och antioxidanter, och om du har isbitar av grönt te i frysen kan du göra en smoothie på nolltid!
Recepten använder mätbehållare med följande volymer:
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.
Ingredienser till receptet:
- 1 påse grönt te
- 3/4 kopp varmt vatten
- 1 kopp färska jordgubbar, halverade, + 1 skivad jordgubbe till garnering
- 1/4 msk lättmjölk
- Saften av en halv lime
- 1 msk honung
- 6 färska myntablad
Vi rekommenderar
Att laga maträtten enligt receptet:
- Låt tepåsen ligga i vatten i 2 minuter. Ta bort påsen och låt teet svalna. Häll teet i en isbitsform och frys in i minst 2 timmar.
- Lägg jordgubbar, mjölk, limejuice, honung och mynta i en mixer och mixa tills det är nästan slätt. Tillsätt isbitar av grönt te och fortsätt mixa tills det är slätt. Garnera med skivade jordgubbar.
Kategorier:
Receptsamlingar
Liknande recept
