Tid: 5 minuter.
Komplexitet: lätt
Portioner: 2

Detta recept på en hälsosam, lätt fruktdryck använder osötad mandelmjölk i kombination med färsk frukt och bär. Denna vitaminrika, svala smoothie kan göras i en mixer på bara ett par minuter.

Ingredienser:

• 1/2 medelstor banan, skalad och grovhackad
• 1/4 kopp frysta blåbär
• 1/4 kopp frysta jordgubbar
• 1/4 kopp hackad färsk mango
• 2 koppar kylda osötade mandelmjölk med vaniljarom

Att ersätta ingredienser
Använda mätbehållare

1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.

Recept med liknande ingredienser

bananer, blåbär, jordgubbe, mango, mandelmjölk

Vi rekommenderar

Förberedelse:

Steg 1
• Lägg bananbitar, blåbär, jordgubbar och mango i en mixer och häll sedan i mandelmjölk. Mixa i cirka 30 sekunder tills allt är blandat. Servera i kylda glas med sugrör.

Röster: 1