Hem » Världens kök » Asiatisk mat » Vietnamesisk mat

Recept från det vietnamesiska köket


Vietnamesiskt kök är en favorit bland många som bantar kalorisnålt eftersom det främst använder grönsaker, magert nötkött, kyckling och andra ingredienser som inte skadar din figur om de tillagas korrekt enligt fotorecept.

Samtidigt är traditionella vietnamesiska rätter ganska salta tack vare användningen av örter och kryddor. Dessutom tillagas populära vietnamesiska rätter vanligtvis utan salt, med sojasås, vilket gör dem hälsosammare. Så om du letar efter en lättare kost är det värt att lära sig att laga vietnamesisk mat.

Vietnamesiska tofurullar i rispapper
576 kcal
Tid: 45 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 12
Funchoza-nudlar, tofu, morötter, shiitakesvampar, selleri, böngroddar, mynta...

Vårrullar, en populär gatumat i Vietnam, kocken Charles Phans hemland, tillagas vanligtvis med räkor och fläsk. Men...

Thit kho trung: vietnamesisk bräserad fläsk och ägg i kokosbuljong
967 kcal
Tid: 3 timmar och 20 minuter
Komplexitet: genomsnitt
Portioner: 8
Fläsk, chilipeppar, rödlök, fisksås, kokosvatten, ägg...

Även om kho ofta är en kvällsrätt som kan tillagas på mindre än en halvtimme, får den en speciell twist under festsäsongen. Med...

Banh Tieng
1256 kcal
Tid: 8 timmar och 30 minuter
Komplexitet: genomsnitt
Portioner: 6
...

För den vietnamesiska diasporan anses klibbiga riskakor vara en viktig nyårsgodis. Invånare i södra Vietnam kallar dem...

De bästa recepten på risnudel
De bästa recepten på risnudel
Sommarrullar med tofu
288 kcal
Tid: 50 minuter
Komplexitet: genomsnitt
Portioner: 6
Tofu, risnudlar, morötter, spenat, vårrullsdeg, lime, srirachasås, fisksås, jordnötssmör, hoisinsås, mynta...

Saftiga och uppfriskande sommarrullar är en variant av asiatiska vårrullar. Denna vegetariska version har julienne...

Bun Bo Hue: Vietnamesisk nudelsoppa med fläsk och nötkött
Tid: 4 timmar och 20 minuter
Komplexitet: genomsnitt
Portioner: 8
Nötkött, fläsk, citrongräs, annatto, fisksås, risnudlar, böngroddar, lime...

Denna söta och kryddiga soppa har sitt ursprung i den centrala vietnamesiska staden Hue, som länge har förknippats med...

Bun-cha
1297 kcal
Tid: 8 timmar och 25 minuter
Komplexitet: genomsnitt
Portioner: 6
Fläskfärs, papaya, risnudlar, fisksås, ostronsås, chilipeppar, citrongräs, melass...

Om du inte kan bestämma dig för om du vill ha uppfriskande kalla nudlar eller en varm skål asiatisk soppa, prova bun cha...

Vårrullar med vilda svampar och kinesisk senapsdippsås
274 kcal
Tid: 40 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 10
Kantarellsvamp, ostronsvamp, vårrullsdeg, risnudlar, böngroddar, sesamolja, ingefära, morötter, ostronsås, dijonsenap...

Champinjoner har en fyllig umamismak och är perfekta som fyllning i asiatiska vårrullar. Woka dem med riven...

Kyckling Banh Mi-smörgås med äppelcoleslaw
1187 kcal
Tid: 40 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Kycklingbröst, äpplen, morötter, grönkål, fisksås, risvinäger, srirachasås...

En vietnamesisk banh mi-smörgås är ett stort, avlångt bröd fyllt med asiatiskt inspirerat kött och grönsaker. Det här receptet innehåller saftiga...

Pho med rökt oxbringa
Tid: 23 timmar 55 minuter
Komplexitet: genomsnitt
Portioner: 10–12
Revbensspjäll, nötkött, risnudlar, kyckling, fisksås, fänkålsfrön, koriander, stjärnanis, kardemumma, kanel, lime, rädisa, sambal oelek...

Vietnamesisk pho-soppa görs med revbensspjäll, kycklingben, kyckling- och nötköttspasta, en hel massa kryddor och...

Grillade marinerade räkor med chili och vitlök
196 kcal
Tid: 45 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
räkor, limejuice, fisksås, salladslök, koriander...

Denna snabba räkmarinad är en förenklad version av den populära vietnamesiska såsen nuoc mam cham, en blandning av...

Salladsnudelskål
461 kcal
Tid: 10 minuter.
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Fläsk, chilisås, tofu, ägg, Bostonsallad, gurka, morötter, jordnötter...

Denna vietnamesiska version av skålen innehåller nudlar med stekt fläsk och grönsaker som inte serveras i en skål, utan i tjock Boston-sås...

Snabb pho-soppa med nötkött
465 kcal
Tid: 45 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Risnudlar, nötkött, jalapeñopeppar, ingefära, böngroddar, salladslök, lime, femkrydda, fisksås, hoisinsås, basilika, koriander...

Nu kan du njuta av den rika smaken och aromen av denna klassiska vietnamesiska soppa mycket oftare, eftersom den tillagas...

Överbliven kalkon Pho-soppa
343 kcal
Tid: 2 timmar
Komplexitet: lätt
Portioner: 6
Kalkon, lök, ingefära, vitlök, stjärnanis, svartpeppar, kanel, buljong, fisksås, risnudlar, böngroddar, basilika, jalapeñopeppar, rödlök, hoisinsås, srirachasås, lime...

Efter en julkalkon finns det ofta outnyttjade ryggar, bröstben, vingdelar och, om fågeln var stor,...

Nötkött pho soppa
1105 kcal
Tid: 5 timmar
Komplexitet: lätt
Portioner: 6
Nötkött, böngroddar, hoisinsås, srirachasås, lime, ingefära, risnudlar, fisksås, svartpepparkorn, kryddnejlika, anisfrön, kanel, basilika, koriander...

För autentisk vietnamesisk pho-soppa är det ett måste att tillaga en rik och smakrik hemlagad buljong. Buljongen...

Pho bo-soppa med nötkött
716 kcal
Tid: 2 timmar och 15 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 6
Nötkött, lök, ingefära, vitlök, kanel, stjärnanis, svartpeppar, buljong, fisksås, risnudlar, böngroddar, basilika, mynta, jalapeñopeppar, rödlök, hoisinsås, srirachasås...

Denna populära vietnamesiska soppa görs traditionellt med en rik, smakrik buljong som långsamt har sjudit över nötkött...

Snabb Bun Bo Hue
634 kcal
Tid: 50 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Vitlök, schalottenlök, citrongräs, rödpepparflingor, fisksås, socker, buljong, risnudlar, nötkött, lök, koriander, böngroddar, mynta, basilika, rödkål, lime...

Bun Bo Hue är en vietnamesisk nudelsoppa gjord på nötkött och fläsk som har en rik historia och en lika rik...

Sesampanerad biff och tofu med edamamesallad
490 kcal
Tid: 35 minuter.
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Fisksås, ingefära, vitlök, nötkött, risvinäger, bondbönor, edamamebönor, kål, broccoli, gurkor, sesamfrön, tofu, koriander, mynta...

Laga en hälsosam, proteinrik middag! Denna sesampanerade nötkötts- och tofusallad ger det rekommenderade dagliga intaget...

Banh Mi-smörgås med grillade shiitakesvampar och tofu
Tid: 35 minuter.
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
tofu, morötter, gurkor, shiitakesvampar, hoisinsås, koriander...

Den populära vietnamesiska smörgåsen, Banh Mi, görs traditionellt med kött eller fisk, men den här vegetariska versionen...

Snabb Pho-soppa med nötkött
Tid: 1 timme
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Nötkött, risnudlar, serranopeppar, ingefära, fisksås, kryddnejlika, stjärnanis, kanel, basilika, böngroddar, bouquet garni, lime...

Detta recept på vietnamesisk pho-soppa är snabbt att tillaga, så du behöver inte sjuda buljongen i timmar för att få...

50 wokrecept
50 wokrecept
Vietnamesisk kycklingkebab Banh Mi-smörgås
Tid: 5 timmar
Komplexitet: genomsnitt
Kvantitet: 4-6 kebaber
Vitlök, schalottenlök, ingefära, citrongräs, koriander, lime, fisksås, sojasås, socker, kycklinglår, daikonrädisa, jalapeñopeppar, risvinäger, morötter, gurkor, majonnäs, srirachasås, basilika, baguette...

I Vietnam är bánh mì en smörgås gjord på långa brödrullar, eller baguetter, med olika fyllningar. Dessa baguetter är perfekta för...

Vietnamesiska fläskkotletter med ingefärsris
410 kcal
Tid: 40 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Fläsk, jasminris, ingefära, schalottenlök, citrongräs, sojasås, fisksås, gurka, mynta...

Naturliga fläskkotletter med ben är en populär kötträtt på många vietnamesiska restauranger, och kännetecknas av...

Vietnamesiska rullar med räkor och fläsk (Goi Cuon) och fiskdipp
Tid: 30 minuter
Komplexitet: genomsnitt
Portioner: 6
Risnudlar, räkor, fläsk, chilipeppar, fisksås, limejuice, isbergssallad, mynta...

Vietnamesiska goi cuon-rullar är ett saftigt, gott och vackert mellanmål gjort på det tunnaste rispapperet, i vilket kokt...

Vietnamesiska grillade kycklingsmörgåsar
Tid: 3 timmar och 15 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 4–6
Kycklinglår, baguette, schalottenlök, morötter, jalapeñopeppar, gurka, citrongräs, ingefära, daikonrädisa, risvinäger, sojasås, majonnäs...

För att göra smörgåsarna behöver du en lång fransk baguette, skuren i fyra delar. Varje brödbit skärs...

Grillad lax i vietnamesisk stil
Tid: 1 timme och 30 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 8–10
Lax, druvkärneolja, schalottenlök, morötter, fisksås, srirachasås, risvinäger, farinsocker, limejuice, sesamolja, salladslök, citrongräs, ingefära, vitlök...

Denna lax får sin exotiska asiatiska smak från en marinad gjord med färsk ingefära, vitlök, citrongräs, limejuice, socker och...

Vårrullar med asiatiska nudlar och myntadipp
Tid: 1 timme och 30 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 12
Risnudlar, ingefära, chilipeppar, karljohanssvamp, shiitakesvamp, champinjonsvamp, sojasås, hoisinsås, citronsaft, salladslök, mynta...

Vårrullar är ett populärt asiatiskt mellanmål i form av pannkakor med en mängd olika fyllningar, inslagna i tunn deg eller ris...

Kokosnötkola
Tid: 1 timme
Komplexitet: genomsnitt
Portioner: 10-12
socker, kokosflingor, kardemumma...

Kokoskolaffars är en mycket populär delikatess i Thailand och Vietnam. Försök att laga denna exotiska godsak hemma, för...

Vietnamesisk biff med sesam och tofu
490 kcal
Tid: 35 minuter.
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Nötkött, tofu, ingefära, edamamebönor, broccoli, gurka, fisksås, risvinäger, vitlök, sesam, koriander, mynta...

Ett detaljerat recept för att tillaga en asiatisk rätt....

Vårrullar med färsk krabba
Tid: 45 minuter
Komplexitet: lätt
Kvantitet: 8 rullar
Krabba, risnudlar, papaya, morötter, sojasås, risvinäger, chilipasta, salladslök, vitlök, koriander, mynta, majonnäs...

Detaljerat recept för att tillaga rätten - Vårrullar med färsk krabba.

Friterad tofu marinerad med chili och citrongräs
Tid: 30 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Tofu, schalottenlök, vitlök, chilipeppar, citrongräs, sojasås, röda chiliflingor, gurkmeja, basilika, jordnötter...

Detaljerat recept på rätten - Friterad tofu marinerad med chili och citrongräs.

Saigonpannkakor med pålägg
Tid: 1 timme
Komplexitet: lätt
Portioner: 4–6
Pannkakor, rismjöl, kokosmjölk, kycklingbröst, räkor, champinjoner, morötter, chilipeppar, salladslök, vitlök, limejuice, fisksås, gurkmeja, curry...

Detaljerat recept på rätten - Saigon-pannkakor med pålägg.

Sommarrullar med räkor
Tid: 1 timme och 5 minuter
Komplexitet: lätt
Kvantitet: 8 rullar
Räkor, ingefära, rädisor, gurkor, morötter, romansallad, alfalfagroddar, sojasås, salladslök, vitlök, lagerblad, malen cayennepeppar, paprika, oregano, lökpulver, timjan, citron, mynta, koriander...

Detaljerat recept på rätten - Sommarrullar med räkor.

Sommarrullar med räkor och jordnötsdippsås
197 kcal
Tid: 1 timme och 10 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 6
Risnudlar, gurkor, räkor, salladslök, sallad, hoisinsås, risvinäger, fisksås, currypasta, kokosmjölk, svartpeppar, mynta, basilika, jordnötter...

Detaljerat recept på sommarrullar med räkor och jordnötsdipp.

Rökt naturlig vietnamesisk kotlett
Tid: 20 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Fläsk, långkornigt ris, morötter, risvinäger, fisksås, limejuice, rödpepparflingor, vitlök, koriander...

Ett recept på fläskkotletter med ben, stekta i en blandning av vietnamesiska kryddor. Serveras med ris och morotssallad.

Vietnamesisk kycklingsallad "Goi Ga"
Tid: 2 timmar och 5 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 6–8
Kyckling, vitkål, rödkål, schalottenlök, vitlök, chilipeppar, ingefära, limejuice, sirap, fisksås, basilika, mynta, jordnötter...

Detaljerat recept för att tillaga maträtten - vietnamesisk sallad med kyckling "Goi Ga".

Sallad med risnudlar och räkor
448 kcal
Tid: 30 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Risnudlar, räkor, morötter, gurkor, chilipeppar, limejuice, fisksås, sallad, koriander, mynta...

Detaljerat recept för att tillaga rätten - Sallad med risnudlar och räkor.

Köttbulle- och inlagd morotsmacka
Tid: 1 timme och 30 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Fläsk, morötter, jalapeñopeppar, serranopeppar, baguette, schalottenlök, vitlök, fisksås, risvinäger, limejuice, rundkornigt ris, koriander, mynta, majonnäs...

Detaljerat recept på rätten - Smörgås med köttbullar och inlagda morötter.

Pho-nudelsoppa med svamp
Tid: 1 timme och 10 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 8
Risnudlar, lo mein-nudlar, crimini-svampar, morötter, selleri, ingefära, jalapeñopeppar, aubergine, spenat, sockerärtor, citrongräs, sojasås, äppelcidervinäger, farinsocker, basilika, koriander...

Detaljerat recept för att tillaga rätten - Pho-nudelsoppa med svamp.

Vietnamesisk fisksmörgås "Banh Mi"
Tid: 20 minuter
Komplexitet: lätt
Kvantitet: 2 smörgåsar
Mahi-mahi, ciabattabröd, baguette, morötter, gurka, fisksås, limejuice, currypasta, kokosmjölk, Bostonsallad, vattenkrasse, salladslök, vitlök, koriander, mynta, majonnäs...

Denna rätt är gjord på överbliven mahi mahi fisksallad med thailändsk röd curry.

Vietnamesisk sallad med kyckling, kål och mynta
Tid: 35 minuter.
Komplexitet: lätt
Portioner: 2–4
Vitkål, morötter, kycklingbröst, risvinäger, limejuice, fisksås, chilipeppar, lök, vitlök, mynta...

Ett detaljerat recept på vietnamesisk sallad med kyckling, kål och mynta.

Krydda "Nuoc Cham"
Tid:
chilipeppar, fisksås, limejuice, vitlök...

Detaljerat recept för att tillaga maträtten - Krydda "Nuoc Cham".

Fiskdoppsås "Nuoc cham"
Tid:
fisksås, limejuice, chilipeppar, schalottenlök, vitlök...

Detaljerat recept för att tillaga rätten - Fiskdippsås "Nuoc cham".

Vietnamesisk kryddig kycklingsallad
Tid: 1 timme
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Kycklingbröst, ruccola, morötter, serranopeppar, schalottenlök, vitlök, limejuice, fisksås, risvinäger, jordnötssmör, röda chiliflingor, getost, basilika, koriander, mynta, wasabi, jordnötter...

Detaljerat recept för att tillaga rätten - kryddig kycklingsallad i vietnamesisk stil.

Vietnamesisk Banh Mi-hamburgare med inlagda grönsaker
Tid: 45 minuter
Komplexitet: lätt
Kvantitet: 6 smörgåsar
Fläskfärs, sesamfrön, jalapeñopeppar, daikonrädisa, morötter, gurka, ingefära, vitlök, fisksås, sojasås, majonnäs, limejuice, femkrydda, koriander...

Ett detaljerat recept för att tillaga maträtten - vietnamesisk hamburgare "Banh mi" med marinerade grönsaker.

Risnudlar och köttbullesalladsskål
Tid: 30 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 6
Risnudlar, schalottenlök, vitlök, chilipeppar, gurka, morötter, jordnötssmör, limejuice, risvinäger, fisksås, romansallad, isbergssallad, mynta, koriander, jordnötter...

Detaljerat recept på rätten - Salladsskål med risnudlar och köttbullar.

Iskaffe
Tid: 10 minuter.
Komplexitet: lätt
Kvantitet: 1 kaffe
kaffe, kondenserad mjölk...

Detaljerat recept för att tillaga rätten - Iskaffe.

Fantastiskt nötkött "Bo Luk Lak"
Tid: 20 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Nötkött, ananas, vattenkrasse, tomater, serranopeppar, rödlök, vitlök, limejuice, fisksås, ostronsås, sojasås, basilika...

Detaljerat recept för att tillaga maträtten - Fantastiskt nötkött "Bo Luk Lak".

Vietnamesisk räk- och couscoussallad
Tid: 40 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 4–6
Couscous, räkor, Napa-kål, gurkor, morötter, salladslök, vitlök, ingefära, limejuice, jordnötssmör, fisksås, röda chiliflingor, koriander, mynta, jordnötter...

Detaljerat recept på vietnamesisk sallad med räkor och couscous.

Vietnamesisk sallad med grillad bläckfisk
Tid: 25 minuter.
Komplexitet: lätt
Portioner: 4–6
Bläckfisk, bondbönor, dijonsenap, limejuice, fisksås, chilipeppar, vitlök, malen cayennepeppar, koriander, malen ingefära, fänkål, apelsiner, selleri, paprika, Bostonsallat, honung, mynta, jordnötter...

Detaljerat recept på vietnamesisk sallad med grillad bläckfisk.

Tidigare Nästa

1 2



Navigering

Vi rekommenderar att du läser

Enheter för livsmedelsvikt