Banh Mi-smörgås med grillade shiitakesvampar och tofu

Kök:Asiatisk,Vietnamesiska,
Tid: 35 minuter. Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Den populära vietnamesiska bánh mì-smörgåsen på långa bullar görs traditionellt med kött eller fisk, men denna vegetariska version ersätter dem framgångsrikt med grillade shiitakesvampar och tofuskivor. Innan grillning marineras dessa två ingredienser i en hoisinsåsbaserad sås, vilket resulterar i en unik smak. Tryck tofun en stund för att få bort så mycket vatten som möjligt. Detta kommer att göra skivorna fastare och förhindra att de fastnar på grillen. Servera med stark majonnäs, en syrlig gurka- och rå morotssallad och färsk koriander, och njut.
Ingredienser:
- 425 g extra fast tofu
- 0,5 kopp + 3 matskedar destillerad vit vinäger
- 1 msk socker
- 1 stor morot (ca 170 g), skalad med en grönsaksskalare
- 1 medelstor gurka (ca 220 g), tunt skivad diagonalt, dela skivorna på mitten
- 0,5 dl majonnäs
- 0,5–1 tsk srirachasås
- 3 stora vitlöksklyftor
- 1 kopp hoisinsås
- 2 msk matolja + extra för att smörja grillgallret
- 450 g shiitakesvampar med stora hattar, stjälkar borttagna
- 4 mjuka långa knutar, djupt slitsade i sidan
- 1 kopp färska korianderblad
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.
Vi rekommenderar
Förberedelse:
- Steg 1
- Värm grillen till medelvärme. Lägg tofun mellan två tallrikar och tyng den övre tallriken med cirka 2 kg vikt (3 stora burkar eller en stor tung stekpanna fungerar) i cirka 20 minuter för att få bort överflödigt vatten. Steg 2
- Under tiden, i en medelstor skål, vispa ihop 1/2 dl vinäger, 1/2 dl vatten, socker och 1/2 tsk salt tills sockret och saltet har löst sig. Tillsätt morötterna och gurkorna, blanda så att de täcks och ställ i kylskåp tills de ska serveras. Steg 3
- Blanda majonnäs och srirachasås i en liten skål; ställ åt sidan. Steg 4
- Torka tofun torr med hushållspapper och skär den i 21,5 cm tjocka skivor. Riv vitlöken grovt och tillsätt hoisinsåsen, de återstående 3 matskedarna vinäger och den vegetabiliska oljan. Tillsätt svamphakarna och vänd dem så att de täcks. Smörj grillgallret lätt. Steg 5
- Skaka av överflödig marinad och lägg svamphakarna på grillen. Grilla i cirka 1 minut, vänd sedan och grilla tills de är nästan genomstekta, ytterligare 30 sekunder till 1 minut. Lägg över svamparna på ett fat och krydda med salt och peppar. Steg 6
- Blanda tofun med marinaden och grilla i 2 minuter. Vänd och grilla i ytterligare 2 minuter på andra sidan. Lägg över tofun på ett serveringsfat. Steg 7
- Ta av bullarna och grilla dem med snittytan nedåt tills de är gyllenbruna, cirka 2 minuter. Steg 8
- Bred ut 1 matsked av majonnäsblandningen på varje brödhalva. Lägg 2 skivor tofu på varje bröd och lägg sedan svampen ovanpå, så att den överlappar något. Toppa med lite morots- och gurksallad, häll av dressingen och strö över korianderblad. Stäng bröden och tryck försiktigt till. Skär dem diagonalt på mitten och servera.
Röster: 1
Kategorier
recept / Hälsosam kost / Lågkalorirätter / Vegetariska rätter / Recept i trädgården / Sommarrätter / Grill, barbecue / Grillade grönsaker och frukter / Grillade mjölprodukter / Snabbmat / Smörgåsar / Förrätter / Smörgåsar / Matnätverk - recept / Asiatisk mat / vietnamesisk matReceptsamlingar
Liknande recept
Grillade svampsmörgåsar
Bräserad aubergine med tofu och shiitakesvampar
Grillade kycklingbröst och shiitakesvampar i
Wokad med svamp i ingefärssås
Rapini med shiitakesvampar
Mapo tofu med svamp
Gröna bönor med stekta champinjoner
Soba med shiitakesvampar och edamamebönor
Po-Boy-smörgåsar med friterade panerade svampar
Asiatisk sallad med tofu och pumpa
Shiitakesvamp-slidersmörgåsar
Stekt ris med tofu, ingefära och shiitakesvampar
De bästa tofurecepten
Subsmörgås “Tofu-Parmesan”
Skål med kinesiska nudlar, svamp, tofu och grönsaker
Svärdfiskkebab med örter och shiitakesvampar
Kinesiska nudlar med tofu
Tofugrill
Ris med edamamebönor och shiitakesvampar
Tofu-, lök- och paprikasubsmörgås
Soppa med fylld tryffelkneidlach
Misosoppa med tofu och mu'er-svampar
Pad thai med grillad kyckling och tofu
Kall sallad med tofu
Japansk gulstjärt med ingefärsbakad lax
Rejäl misosoppa med shiitakesvampar
Sparris i asiatisk stil med shiitakesvampar
Potatismos och pumpa med shiitakesvampar
Gryta med morötter, shiitakesvampar och pärlkorn
Wokad med shiitakesvampar, ärtor och tofu
Sötpotatis med pancetta, shiitakesvamp och
Bräserad bok choy med shiitakesvampar
Förrätter
Ölsnacks
Osträtter
Smörgåsar
Snacks
Kanapéer
Blandade förrätter
Snacks med såser
Kötträtter
Fiskrätter
Vegetariska aptitretare
Äggförrätter
Soppor
Kalla soppor
Krämiga soppor
Gräddsoppor
Soppor med dressingar
Klara soppor
Grönsakssoppor
Tjocka soppor, grytor
Köttsoppor
Fisksoppor
Soppor med pasta och flingor
Huvudrätter
Kött
Fågel, vilt
Sidorätter
Grönsaker, svampar
Fisk, skaldjur
Spannmål, baljväxter
Ägg, mejeriprodukter
Pasta
Grytor
Sallader
Varma sallader
Grönsakssallader
Bladiga sallader
Fruktsallader
Sallader med flingor och pasta
Sallader med kött
Sallader med fisk
Sallader med ägg
Sallader med bönor
Sallader med bröd
Snabbmat
Hamburgare
Smörgåsar
Varmkorv
Pizzor
Varma smörgåsar
Tortillarätter
Pitarätter
Pannkakor
Snabbmatssåser
Friterade rätter
Såser
Kryddor
Såser
Dippsåser
Spridningar
Barbecue-glasyrer och såser
Salladsdressingar
Oljeblandningar
Emulsionssåser
Söta såser
Heta såser
Snabbmatssåser
Grill, barbecue
Grillat kött
Grillad fågel
Grillad fisk
Rökta rätter
Grillade grönsaker och frukter
Grillade mjölprodukter
Barbecue-glasyrer och såser
Bageri
Salta pajer, pizzor
Hembakat bröd
Potatisklyftor, pannkakor
Osötade bullar, pajer
Osötade kakor och muffins
Efterrätter
Muffins
Fruktdesserter
Kaka
Kakor
Munkar, pajer, bullar
Godis och små sötsaker
Krämer, såser, mousser, puddingar
Soufflé, maränger, maränger
Gelé
Glass, sorbet
Kakor
Söta pajer, tårtor
Pannkakor, friterade bröd, våfflor, rostat bröd
Frukostflingor, granola, müsli
Drycker
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- och chokladbaserade drycker
Fruktdrycker, juicer
Te och örtdrycker
Varma drycker
Alkoholhaltiga cocktails
Cocktails med vodka
Cocktails med gin
Whiskycocktails
Cocktails med vin
Cocktails med brandy, konjak
Cocktails med absint
Cocktails med rom
Cocktails med mousserande vin
Tequila-cocktails
Cocktails med öl
Cocktails med likörer
Frysta cocktails
Tillagningsmetoder
Airfryer
Tryckkokare
Kalla rätter
Multikokare
Fyllda rätter
Fritering
Dubbelpanna
Panorera
Bakplåt
Folie
Ugn
Rostare
Mixer
Blandare
Brassör
Matberedare
Mikrovågsugn
Wok
Inlagda rätter
Torkade och rökta livsmedel
Inlagda rätter
Pocherade rätter
Salta rätter
Rökta rätter
Konserver
Säsongsbetonade rätter
Festliga rätter
Nytt år
Jul
Alla hjärtans dag
8 mars
Påsk
1 maj
Halloween
Födelsedag
Festrätter
Bröllopsrätter
Cocktailparty
Middagsbjudning
Mors dag
Världens kök
europeisk
franska
Italienska
Spanska
Grekiska
Engelska
Irländsk
Tyska
Portugisiska
österrikisk
Polska
Ryska
Skandinavisk Svenska
Asiatisk kinesiska japanska Thailändsk Vietnamesiska Koreanska Filippinare
Arabiska Judisk turkiska
Indisk
afrikansk Marockansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Kanadensisk Tex-Mex
Latinamerikanska Mexikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibien Kubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svenska
Asiatisk kinesiska japanska Thailändsk Vietnamesiska Koreanska Filippinare
Arabiska Judisk turkiska
Indisk
afrikansk Marockansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Kanadensisk Tex-Mex
Latinamerikanska Mexikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibien Kubansk Jamaicansk
Kategorier
Frukostar
Luncher
Middagar
Barnrätter
Rätter för framtida bruk
Budgetrecept
Komfortmat
Recept för en person
Recept för två
Picknick
Recept i trädgården
Rätter för fans
Filmkvällsrätter
Tillagningsmetoder
Recept från Food Network
Receptsamlingar
Recept efter ingredienser
Hälsosam kost
Hälsosamma frukostar
Luncher
Middagar
Hälsosamma snacks
Rätter rika på fiber
Glutenfria rätter
Lågt natriuminnehåll
Lågkalorirätter
Rätter för diabetiker
Lågkolhydratmåltider
Låg fetthalt
Lågt kolesterol
Kaloriinnehåll i färdiglagade måltider
Vegetariska rätter
Veganska rätter






















