Färsk juice av morot och bär

Röster: 1

Tid: 5 minuter.
Komplexitet: lätt
Portioner: 2

Näringsvärde per portion:

Kalorier 207, totalt fett 2 G., mättade fetter 0 G., proteiner 4 G., kolhydrater 50 G., fiber 14 G., kolesterol 0 mg, natrium 129 mg, socker 28 G.

Denna hälsosamma och livfulla färskpressade juice kombinerar morötter, jordgubbar, blåbär och hallon, allt utan tillsatt sötningsmedel. Alla ingredienser kompletterar varandra perfekt och skapar en riktig vitamin- och antioxidantkraftkälla för immunförsvaret. Njut kyld med is.

Recepten använder mätbehållare med följande volymer:
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.

Ingredienser till receptet:

1,5 koppar jordgubbar
1,5 koppar blåbär
1 kopp hallon
6 medelstora morötter

Förslag på ingrediensbyten

Vi rekommenderar

Recept med liknande ingredienser: morot, hallon

Att laga maträtten enligt receptet:

Arbeta med en frukt eller grönsak i taget och pressa juicen från jordgubbar, blåbär, hallon och sedan morötter i en medelstor behållare. Justera juicens konsistens genom att tillsätta 1/4 dl till 1/2 dl vatten. Servera med is.

Kategorier:

recept / Kaloriinnehåll i färdiglagade måltider / Sommarrätter / Läsk / Fruktdrycker, juicer / Frukost / Matnätverk - recept

Receptsamlingar