Morots-apelsinjuice
Röster: 14
Tid: 5 minuter.
Komplexitet: lätt
Portioner: 1
Komplexitet: lätt
Portioner: 1
Näringsvärde per portion:
Kalorier 247, totalt fett 3 G., mättade fetter 0 G., proteiner 6 G., kolhydrater 56 G., fiber 7 G., kolesterol 0 mg, natrium 129 mg, socker 32 G.
Kalorier 247, totalt fett 3 G., mättade fetter 0 G., proteiner 6 G., kolhydrater 56 G., fiber 7 G., kolesterol 0 mg, natrium 129 mg, socker 32 G.
Morot och apelsin passar perfekt ihop i denna färskpressade juice, som lyfter humöret med sin uppfriskande, livfulla färg och smak. Den är en utmärkt källa till vitamin C och K, samt betakaroten, en naturlig antioxidant som är viktig för våra kroppar. Chiafrön kan eventuellt tillsättas i juicen; de ger en bra fiberboost och omega-3-fettsyror. Drick färskpressad juice så snart som möjligt efter juicepressningen för att få maximal nytta.
Recepten använder mätbehållare med följande volymer:
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.
Ingredienser till receptet:
- 3 medelstora morötter, skalade
- 2 medelstora apelsiner, skalade (inklusive den vita kärnan)
- 1 msk chiafrön, valfritt
Vi rekommenderar
Att laga maträtten enligt receptet:
- Pressa juicen från morötterna och sedan från apelsinerna enligt din juicepresss instruktioner. Rör i chiafrön om du använder dem och låt dem dra i 5 minuter. Drick juicen omedelbart, tillsätt is om så önskas.
Kategorier:
Receptsamlingar
Liknande recept
