Recept   Drycker   Smoothie   

Gryningssmoothie


Hur man gör - Soluppgångssmoothie
Tid: 5 minuter.
Komplexitet: lätt
Portioner: 2


Färska jordgubbar, vattenmelon, persikor och apelsinjuice ger denna aromatiska smoothie en antydan till solig soluppgång och en behagligt uppfriskande smak. Rik på vitaminer och hälsosamma kostfibrer, perfekt för en lätt sommarfrukost.

Näringsvärde per portion:
Kalorier 229, totalt fett 1 G., proteiner 2 G., kolhydrater 58 G., fiber 4 G., natrium 8 mg, socker 52 G.


Ingredienser:

  • 1 kopp hackade mogna jordgubbar (5 stora bär)
  • 1 kopp hackad kärnfri vattenmelon
  • 1 kopp hackade färska persikor
  • 1 msk hallonsorbet
  • 1/4 kopp färskpressad apelsinjuice
Att ersätta ingredienser
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.

Vi rekommenderar

Förberedelse:

    Steg 1
  • Lägg jordgubbar, vattenmelon, persika, sorbet och apelsinjuice i en mixer och mixa tills det är slätt.
  • Steg 2
  • Tillsätt mer apelsinjuice om du vill späda ut smoothien lite. Servera omedelbart i höga glas med sugrör.

Röster: 1

Alla recept

Receptsamlingar



Liknande recept

Förrätter


Soppor


Huvudrätter


Sallader


Snabbmat


Såser


Grill, barbecue


Bageri


Efterrätter


Drycker


Alkoholhaltiga cocktails


Tillagningsmetoder


Konserver


Säsongsbetonade rätter


Festliga rätter


Världens kök


Kategorier


Hälsosam kost


Enkla och snabba recept

Navigering

Vi rekommenderar att du läser

Enheter för livsmedelsvikt