Tid: 8 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 4

Ett recept för att göra en smoothie av frysta jordgubbar, persikor och bananer med tillsats av yoghurt.

Ingredienser:

• 2 stora bananer (skivade)
• 2 koppar frysta hackade jordgubbar (lätt tinade i mikrovågsugnen)
• 2 koppar frysta skivade persikor (lätt tinade i mikrovågsugnen)
• 2 koppar jordgubbs-banan-yoghurt med låg fetthalt
• 2 koppar mjölk

Att ersätta ingredienser
Använda mätbehållare

1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.

Recept med liknande ingredienser

bananer, jordgubbe, persikor, yoghurt, mjölk

Vi rekommenderar

Förberedelse:

Steg 1
• Lägg hälften av ingredienserna i en mixer och mixa på hög hastighet tills det är slätt. Upprepa med resterande ingredienser. Fryst frukt ger extra skum och frostighet till smoothien!

Röster: 4