Tid: 5 minuter.
Komplexitet: lätt
Kvantitet: 1 cocktail

Kombinera dessert, frukt och en uppfriskande smoothie i en hälsosam papaya-banan-smoothie. Denna dryck är otroligt mättande, förbättrar matsmältningen och ger energi. Detta recept kräver inga sötningsmedel som socker, sirap eller honung, eftersom bananen ger rikligt med sötma. Ju mogenare bananen är, desto sötare blir smoothien.

Ingredienser:

• 1 kopp mjölk
• 1/4 kopp yoghurt
• 1 tsk vaniljextrakt
• 1 liten mogen banan, skalad och skivad
• En halv stor papaya, skalad och skivad
• 1 kopp isbitar

Att ersätta ingredienser
Använda mätbehållare

1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.

Recept med liknande ingredienser

papaya, bananer, vaniljextrakt, mjölk, yoghurt

Vi rekommenderar

Förberedelse:

Steg 1
• Blanda mjölk, yoghurt, vanilj, banan, papaya och is i en mixer. Mixa tills det är slätt. Häll i ett stort glas.

Röster: 20