Smoothierecept för att göra hemma

Denna uppfriskande smoothie, rik på fibrer, vitaminer, antioxidanter och långsamt smälta kolhydrater, är perfekt till frukost eller som mellanmål under dagen. Dess fylliga, humörhöjande...

Denna smoothie med låg fetthalt och hög fiberhalt smakar som juläggtod. Den är gjord med banan och lätt yoghurt naturell. Torkade dadlar fungerar som...

Denna lena och näringsrika banansmoothie kombinerar de hälsosammaste ingredienserna: frukt, keso, mandelmjölk, kakaopulver och linfrön. Det är en mättande och energigivande dryck som varar länge...

Denna protein- och fiberrika smoothie är perfekt till frukost eller ett hälsosamt mellanmål under dagen. För variation kan du lägga till en matsked vetegroddar istället för jordnötter.

Denna traditionella indiska dryck är otroligt uppfriskande, stärkande och upplyftande. Lassi är gjord på naturell yoghurt, mangomassa och kryddor. Alla ingredienser är enkla...

Denna otroligt uppfriskande cocktail är rik på C-vitamin tack vare tillsatsen av vattenmelon. Under vattenmelon-säsongen, tärna vattenmelonen och förvara den i frysen för enkel åtkomst.

Vill du unna dig en rosa drink idag? Eller kanske en grön eller lila? Gör en enkel banan- och avokadosmoothie och välj sedan ett av färgalternativen för att ge din...

Passionsfrukt, som odlas i tropiska regioner runt om i världen, pressas vanligtvis genom att separera de krispiga kärnorna från fruktköttet. Dessa frön är dock inte mindre nyttiga, och när du gör en hemlagad smoothie, se till att...

Börja din morgon med denna näringsrika och uppfriskande smoothie. Du kan till och med använda den som ersättning för din morgongröt, eftersom den är infuserad med havregryn! Havren blötläggs i apelsinjuice i några minuter,...

Rostade mandlar ger denna smoothie en fyllig, nötig smak. Drycken är uppfriskande, rik på fibrer, C-vitamin och antioxidanter. Njut av den till frukost eller under hela dagen som en hälsosam...

Prova den läckra kombinationen av mango, jordgubb, ananas och apelsin i ett glas. Denna smoothie är otroligt mättande, uppfriskande och humörhöjande. Frys in mangobitarna först och...

Denna smoothie är mjölk och kakor i ett glas. Den är perfekt till frukost, för att ge din rutin en extra twist, eller som ett mellanmål på eftermiddagen. Tack vare havregrynen, den aromatiska kryddningen...

Denna hälsosamma och näringsrika smoothie, liknande mintglass med chokladbitar, är perfekt till frukost och en riktig njutning för de som följer ketodieten. Klar på...

Få människor tycker om spenat som det är, trots dess otroliga hälsofördelar. Men i detta recept på barnmatspuré kompletteras spenat perfekt av banan, naturell yoghurt och ofiltrerad...

Med en handfull bär, frukt, naturell yoghurt och juice till hands kan du ladda batterierna varje morgon med denna läckra, hälsosamma och näringsrika smoothie som är klar på några minuter. Jordgubbar och...

Vad kan vara godare än en saftig, mogen sommarpersika? Dess utsökta smak kommer att förhöja vilken dessert eller frukost som helst, oavsett var den tillsätts. Denna smoothie blandar persikor med ångkokta...

Gör en utsökt och uppfriskande smoothie till frukost, fullpackad med vitaminer, nyttiga mikronäringsämnen, protein och fibrer. Blanda persikor med mager keso...

De som tycker om att svalka sig i sommarvärmen med spansk sangria kommer att uppskatta en ännu mer uppfriskande fruktglass gjord på denna dryck. Rött vin indunstas på spisen och dras sedan i...

Italiensk gelato skiljer sig från vanlig glass genom att den har en lägre fetthalt. Den är gjord med mjölk, grädde och olika fruktsmaker. Men den...

En utsökt och näringsrik smoothie, fylld med livfulla, uppfriskande smaker av kiwi, persilja och ingefära, mjukgjord med len kokosmjölk. Hampafrön, som anses vara en superfood, berikar...

Fyllningen till dessa smörgåsar är gjord av kycklingbröst blandat med lök, basilika och dragon, och toppat med en yoghurtsås. Kycklingen är förkokt i jasmingrönt te. Detta...

Börja dagen med en hälsosam, mättande och utsökt smoothie gjord på fryst banan och sockerfria kokosflingor, mixade tillsammans. Bara en daddel ger drinken naturlig sötma och...

Det här receptet ger en utsökt smoothie och kan avnjutas som en mättande dryck, eller så kan du justera det och göra en smoothie bowl för en mer mättande och hälsosam dessert. Smoothien är gjord med...

En smoothie gjord på frysta bär och frukter kan ersätta glass. Men till skillnad från traditionell glass är den hälsosammare och kalorifattigare. Den perfekta sommardesserten! En av...

Denna hälsosamma smoothie kan även kallas drickgröt, hälls praktiskt nog i en burk med sugrör och avnjuts på väg till jobbet. Den är gjord på de finaste havregrynen,...

Banan är den perfekta ingrediensen för en utsökt smoothie. Den gör drycken tjockare, mer näringsrik och ger sötma även utan socker. Att tillsätta ett par dadlar i smoothien förstärker bara detta...

Gör friterade zucchinibon till frukost, och det är inte bara mättande och mättande, utan också fullt av hälsosamma vegetabiliska fibrer och fantastisk smak. I en stekpanna...

Gör fattiga riddare och våfflor 2-i-1 till frukost. Du behöver inte blanda våffelsmet eller ställa rostat bröd över en stekpanna. Tillsätt bara... indränkt i en blandning av mjölk, ägg och kanel.

Denna mättande och näringsrika smoothie är ett måste att prova i sommarvärmen. Den kommer att stilla din hunger utan att lägga till kalorier. Och för att njuta av dess tropiska fräschör fullt ut,...

Denna näringsrika och hälsosamma kaffeskål kommer att ge dig energi på morgonen och ge dig långvarig energi tack vare ingredienser som anses vara superlivsmedel. Skålens bas...

En underbar mjölksmoothie som ger en somrig känsla även under de kallare månaderna. Den är gjord på frysta persikor, som finns tillgängliga året runt. Mixa i en mixer...

Kombinera dessert, frukt och en uppfriskande smoothie i en hälsosam papaya-banan-smoothie. Denna dryck är otroligt mättande, förbättrar matsmältningen och ger energi. Detta recept innehåller inte...

För att göra en uppfriskande drink med en fantastisk grön färg, mixa helt enkelt druvor och grönkål i cirka 5 minuter. Resultatet är flera glas...

Även om acaibär har blivit populära relativt nyligen, används de ofta i smoothies i Brasilien. Acaibär är lila bär, frukten från en palm som är inhemsk i Central- och Sydamerika. De är rika på...

Denna tjocka, krämiga bärsmoothie är snabb att göra, och smaken överväger ansträngningen vida. Inte ens bärkärnorna förringar den härliga upplevelsen.

En jordnötssmoothie är en utmärkt frukost eller ett hälsosamt mellanmål, samtidigt som den ger en underbar smak. Receptet fungerar utmärkt, men det är lätt att använda den som bas...

En utsökt dryck med minimalt fett och maximalt med vitaminer. Perfekt för en hälsosam och aktiv start på dagen eller en boost efter träningen. Vissa kanske tycker att smaken är balanserad...

I många länder äts avokado till efterrätt, i krämer och smoothies som denna. Ju mogenare avokadon är, desto sötare blir smoothien, så justera sötman efter smak. Om du har matcha...

Denna livfulla gröna smoothie är rik på fibrer, C-vitamin och lutein (bra för synen). Förvara frysta vindruvor i frysen för en snabb frukostsmoothie eller som en...

Denna hälsosamma, tjocka dryck gjord på naturlig, färskpressad apelsin- och limejuice, med tillsatt jordgubbs- och bananpuré, ger dig en energikick för dagen. Blender...

Detta recept på hälsosam, lätt fruktdryck använder osötad mandelmjölk i kombination med färsk frukt och bär. Denna vitaminrika, svala smoothie kan...

Om färska bär inte är säsongsbundna, använd frysta bär för att göra en livfull smoothie med hög fiberhalt. Rödbetor ger en mättande kick och är också en källa till...

Detaljerat recept med foton.

Söt pumpa- och ingefärasmoothie. Detta fiberrika smoothierecept ger dig en hälsosam boost tack vare mager yoghurt och äppelcidervinäger. Du kommer att älska denna säsongsbetonade pumpadessert,...

Detaljerat recept med foton.