Apelsin- och vaniljsmoothie
Röster: 2
Tid: 10 minuter.
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Börja din morgon med denna näringsrika och uppfriskande smoothie. Du kan till och med använda den som ersättning för din morgongröt, för det är faktiskt havregryn! Havregryn blötläggs i apelsinjuice i några minuter och blandas sedan med vaniljyoghurt och is, vilket skapar en len, sammetslen smoothie med en underbart krämig smak och vanilj-citrusarom – precis vad du behöver för en energigivande morgon!
Recepten använder mätkärl med följande volymer:
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.
Ingredienser till receptet:
- 2 koppar apelsinjuice
- 1/4 kopp snabbkokande havregryn
- 1 kopp vaniljyoghurt
Vi rekommenderar
Recept med liknande ingredienser: havregryn, Apelsinjos, yoghurt, vaniljextrakt
Att laga maträtten enligt receptet:
- I en mixer, kombinera 2 koppar apelsinjuice och 1/4 kopp snabbkokande havregryn; låt dra i 10 minuter.
- Tillsätt 2 koppar is, 1 kopp vaniljyoghurt och 1/2 tsk vaniljextrakt; mixa tills det är slätt.
Kategorier:
Receptsamlingar
Liknande recept
