Bakade sötpotatis-"pommes frites"


Hur man gör - Bakade sötpotatispommes
Meny:Middag,
Tid: 30 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 4


Ainas rätt med 5 ingredienser bakas i ugnen istället för friterad, vilket innebär att du kan njuta av den utan skuldkänslor. Hemligheten bakom en krispig skorpa som inte behöver stekas? Ljusfarinsocker hjälper sötpotatisen att karamellisera i ugnen.

Näringsvärde per portion:
Portionsstorlek: 1 av 4
Kalorier 124, totalt fett 7 G., mättade fetter 1 G., proteiner 1 G., kolhydrater 15 G., fiber 2 G., natrium 473 mg, socker 5 G.


Ingredienser:

  • 2 medelstora sötpotatisar, skalade
  • 2 matskedar olivolja av hög kvalitet
  • 1 msk. farinsocker
  • 0,5 tsk grovt salt, plus extra att strö över
  • 0,5 tsk malen svartpeppar
Att ersätta ingredienser
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.

Vi rekommenderar

Förberedelse:

    Steg 1
  • Värm ugnen till 230°C.
  • Steg 2
  • Dela sötpotatisen på längden och skär varje halva i tre delar. Lägg dem på en bakplåt och blanda med olivolja. Bred ut sötpotatisen i ett enda lager. Blanda farinsocker, salt och peppar och strö över sötpotatisen. Grädda i 15 minuter, blanda sedan med en stekspade. Grädda i ytterligare 5-10 minuter, tills sötpotatisen är gyllenbrun.
  • Steg 3
  • Salta efter smak och servera potatisen varm.

Röster: 1

Foto - Ina GartenReceptförfattare - (Ina Garten) - författare till tv-projekt, TV-presentatör, kulinarisk författare
Alla recept

Liknande recept

Förrätter


Soppor


Huvudrätter


Sallader


Snabbmat


Såser


Grill, barbecue


Bageri


Efterrätter


Drycker


Alkoholhaltiga cocktails


Tillagningsmetoder


Konserver


Säsongsbetonade rätter


Festliga rätter


Världens kök


Kategorier


Hälsosam kost


Enkla och snabba recept

Navigering

Vi rekommenderar att du läser

Enheter för livsmedelsvikt