Recept   Grill   Fågel   Snabbmat   Tortillas   Förrätter   Med såser   Kött   

Grillade kycklingtacos


Hur man gör grillade kycklingtacos
Kök:Mexikansk,
Tid: 30 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 4


Gnid in kycklingbröst med chilipulver och grilla dem med majstortillas för enkla och läckra tacos som är lätta att göra mitt i veckan. Fördela den tillagade kycklingen bland varma tortillas och toppa med riven ost, sallad, jalapeños eller salsa.

Näringsvärde per portion:
Kalorier 530, totalt fett 24 G., mättade fetter 4 G., proteiner 45 G., kolhydrater 35 G., fiber 7 G., kolesterol 131 mg, natrium 626 mg, socker 1 G.


Ingredienser:

  • 1/4 dl matolja, plus extra för att smörja grillgallret
  • 3 msk. chilipulver
  • 700 g kycklingbröst utan skinn och ben (ca 3 st.)
  • 12 majstortillas
  • Riven ost, inlagda jalapeño, strimlad sallad, salsa – till servering
Att ersätta ingredienser
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.

Vi rekommenderar

Förberedelse:

    Steg 1
  • Förvärm grillen till medelvärme.
  • Steg 2
  • Blanda vegetabilisk olja, chilipulver och 1 tesked salt i en liten skål till en pasta. Stöt kycklingbrösten mellan två bitar plastfolie tills de är ca 1 cm tjocka. Gnugga kycklingen på alla sidor med chilipastan.
  • Steg 3
  • Smörj grillgallret lätt. Grilla kycklingen tills den är fast vid beröring och genomstekt, vänd den en gång, cirka 3–4 minuter per sida. Ställ åt sidan och låt vila i 5 minuter, skär sedan kycklingen i munsbitar eller strimlor. Värm tortillabröden på grillen och linda in dem i en kökshandduk för att hålla dem varma.
  • Steg 4
  • Servera tacos med kyckling, riven ost, inlagda jalapeños, sallad och/eller salsa.

Röster: 1

Foto - Food NetworkReceptförfattare -

Alla recept

Receptsamlingar



Liknande recept

Förrätter


Soppor


Huvudrätter


Sallader


Snabbmat


Såser


Grill, barbecue


Bageri


Efterrätter


Drycker


Alkoholhaltiga cocktails


Tillagningsmetoder


Konserver


Säsongsbetonade rätter


Festliga rätter


Världens kök


Kategorier


Hälsosam kost


Enkla och snabba recept

Navigering

Vi rekommenderar att du läser

Enheter för livsmedelsvikt