Recept   Grill   Fågel   Grönsaker, frukter   Bageri   Snabbmat   Tortillas   

Grillade kycklingtacos med sallad


Så här gör du - Grillade kycklingtacos med sallad
Kök:Mexikansk,
Tid: 2 timmar och 35 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 4


Kycklingbrösten till dessa tacos är skinn- och benfria, vilket resulterar i saftig och smakrik kyckling. De marineras i kryddad limejuice och serveras med syrliga grillade tomatillos. Grilla tortillabröden för lite krispighet och en rökig smak vid servering.

Näringsvärde per portion:
Kalorier 365, totalt fett 11 G., mättade fetter 2,5 G., proteiner 33 G., kolhydrater 34 G., fiber 4 G., kolesterol 70 mg, natrium 517 mg, socker 1 G.


Ingredienser:

  • 1/4 kopp färskpressad limejuice
  • 2 vitlöksklyftor, tunt skivade
  • 1 chipotlepeppar i adobosås, grovhackad
  • 2 stora benfria kycklingbröst utan skinn, skurna i 2,5 cm stora bitar (450 g)
  • 4 vetetortillas, 20 cm i diameter.
  • 450 g tomatillos, skalade och tvättade
  • 1 msk olivolja
  • 2 msk strimlad romansallad
  • 60 g queso fresco-ost, smulad, cirka 1/3 kopp
  • Skivad lök, korianderkvistar och limeklyftor till servering
Att ersätta ingredienser
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.

Vi rekommenderar

Förberedelse:

    Steg 1
  • Blanda limejuice, vitlök och chipotlepeppar i en medelstor skål; krydda med salt. Tillsätt kycklingen, blanda väl så att den täcks och ställ i kylskåp i 2 timmar. Ta upp kycklingen ur marinaden; trä den på 4 30 cm spett som är lätt sprayade med matlagningsspray.
  • Steg 2
  • Värm grillen till medelvärme. Spraya tortillabröden med matlagningsspray. Lägg tortillabröden på grillen och stek, vänd dem en gång, tills de är lätt brynta, cirka 1 till 2 minuter per tortilla.
  • Steg 3
  • Under tiden lägger du kycklingen och de hela tomatillosen på grillen; stek under ständig vändning tills de är brynta och kycklingen är genomstekt, 4 till 6 minuter. Ta bort kycklingen från spetten.
  • Steg 4
  • Grovhacka tomatillosen, ringla över olja och krydda med salt efter smak. Fördela de rostade tortillabröden på tallrikar; toppa generöst med sallad, tomatillos, kyckling och queso fresco. Servera med lök, korianderkvistar och en limeklyfta, om så önskas.

Röster: 1

Foto - Food NetworkReceptförfattare -

Alla recept

Receptsamlingar



Liknande recept

Förrätter


Soppor


Huvudrätter


Sallader


Snabbmat


Såser


Grill, barbecue


Bageri


Efterrätter


Drycker


Alkoholhaltiga cocktails


Tillagningsmetoder


Konserver


Säsongsbetonade rätter


Festliga rätter


Världens kök


Kategorier


Hälsosam kost


Enkla och snabba recept

Navigering

Vi rekommenderar att du läser

Enheter för livsmedelsvikt