Räkor och Coleslaw Tacos

Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Detta recept på räktacos är en mexikansk snabbmatsrätt. Den är gjord med en salladsblandning av strimlad rödkål, morötter och mango, och en dressing av majonnäs, limejuice och het sås. Räkorna steks i dressingen och serveras med en generös klick het sås på tacoskal.
Näringsvärde per portion:
Kalorier 443, totalt fett 26 G., mättade fetter 3 G., proteiner 7 G., kolhydrater 50 G., fiber 5,5 G., kolesterol 133 mg, natrium 493 mg, socker 10 G.
Kalorier 443, totalt fett 26 G., mättade fetter 3 G., proteiner 7 G., kolhydrater 50 G., fiber 5,5 G., kolesterol 133 mg, natrium 493 mg, socker 10 G.
Ingredienser:
- 3 matskedar majonnäs
- 1–1,5 tsk het sås
- 1 lime, skuren i bitar
- Saft av 1 lime
- 1/2 tesked socker
- 3/4 kopp färsk koriander
- 350 g medelstora havsräkor, skalade, huvuden och mörka ådror borttagna, köttet delat på mitten på längden
- 400 g strimlade grönsaker (rödkål och morötter)
- 1 mango, skalad och skuren i strimlor
- 1/2 liten rödlök, skuren i halva ringar
- Grovt salt
- 2 teskedar vegetabilisk olja
- 12 tacos
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.
Vi rekommenderar
Förberedelse:
- Steg 1
- Förbered såsen: I en matberedare, blanda majonnäs, het sås, limejuice, socker, 0,6 dl koriander och 1 matsked vatten. Mixa tills det är slätt. Lägg räkorna i en skål och blanda med 2 matskedar av såsen. Låt stå. Steg 2
- Grovhacka resterande koriander. Rör i kål, morötter, mango, rödlök och resterande sås. Salta efter smak. Steg 3
- Värm matolja i en stekpanna på medelhög värme. Tillsätt räkorna och stek under omrörning i cirka 3 minuter. Lägg sedan över räkorna i en serveringsskål. Steg 4
- Stek tacoskalen i en torr stekpanna på båda sidor tills de är gyllenbruna. Fyll tacosen med räkor och coleslaw. Servera med lime och rikligt med het sås.
Röster: 1
Kategorier
recept / Hälsosam kost / Rätter rika på fiber / Lågkalorirätter / Kaloriinnehåll i färdiglagade måltider / Enkla och snabba recept / Enkla räkrecept / Festrätter / Snabbmat / Tortillarätter / / Kålrätter / Kålsallader / Kålfyllningar / Rödkål / Matnätverk - recept / Latinamerikansk mat / Mexikansk matLiknande recept
Tacobar med biff och räkor
Grillade kycklingtacos med sallad
Grillad fläskfilé med coleslaw
Grillade kycklingtacos
Kycklingcurry med kikärter och coleslaw
Krispiga kycklingtacos med jordnötschilisås
Preppy Joes tacos
Räktacos
Chipotleräktacos med salsa verde
Söta och kryddiga salladstacos
15-minuters räktacos med kryddig coleslaw
Smörgåsar med stekt fisk, coleslaw och
Grillade fisktacos med limecoleslaw
Fisktacos med coleslaw, chayote och
Räkor och rödkålstacos
Tofutacos
Kyckling- och ostquesadilla med coleslaw och
Ölglaserat fläsk med kryddig kål
Räktacos med grapefruktsallad
Tilapia-, räk- och coleslaw-tacos
Nötköttsrulle med kålsallad och dill
Tacos med grillad kyckling, paprika, lök och
Kycklingburgare med coleslaw och sås
Pitabröd med grönkål och räkor
Grillat fläsk med majs och kål
Tostados med kyckling, svarta bönor och sallad
Grillad kalkonbröst med kål
Tostados med nötfärs och coleslaw
Cajun-stekt fläsk med coleslaw
Nötflankstek med bönor och kål
Arabiska smörgåsar med kycklingfalafel och kål
Friterade räkor med coleslaw
Förrätter
Ölsnacks
Osträtter
Smörgåsar
Snacks
Kanapéer
Blandade förrätter
Snacks med såser
Kötträtter
Fiskrätter
Vegetariska aptitretare
Äggförrätter
Soppor
Kalla soppor
Krämiga soppor
Gräddsoppor
Soppor med dressingar
Klara soppor
Grönsakssoppor
Tjocka soppor, grytor
Köttsoppor
Fisksoppor
Soppor med pasta och flingor
Huvudrätter
Kött
Fågel, vilt
Sidorätter
Grönsaker, svampar
Fisk, skaldjur
Spannmål, baljväxter
Ägg, mejeriprodukter
Pasta
Grytor
Sallader
Varma sallader
Grönsakssallader
Bladiga sallader
Fruktsallader
Sallader med flingor och pasta
Sallader med kött
Sallader med fisk
Sallader med ägg
Sallader med bönor
Sallader med bröd
Snabbmat
Hamburgare
Smörgåsar
Varmkorv
Pizzor
Varma smörgåsar
Tortillarätter
Pitarätter
Pannkakor
Snabbmatssåser
Friterade rätter
Såser
Kryddor
Såser
Dippsåser
Spridningar
Barbecue-glasyrer och såser
Salladsdressingar
Oljeblandningar
Emulsionssåser
Söta såser
Heta såser
Snabbmatssåser
Grill, barbecue
Grillat kött
Grillad fågel
Grillad fisk
Rökta rätter
Grillade grönsaker och frukter
Grillade mjölprodukter
Barbecue-glasyrer och såser
Bageri
Salta pajer, pizzor
Hembakat bröd
Potatisklyftor, pannkakor
Osötade bullar, pajer
Osötade kakor och muffins
Efterrätter
Muffins
Fruktdesserter
Kaka
Kakor
Munkar, pajer, bullar
Godis och små sötsaker
Krämer, såser, mousser, puddingar
Soufflé, maränger, maränger
Gelé
Glass, sorbet
Kakor
Söta pajer, tårtor
Pannkakor, friterade bröd, våfflor, rostat bröd
Frukostflingor, granola, müsli
Drycker
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- och chokladbaserade drycker
Fruktdrycker, juicer
Te och örtdrycker
Varma drycker
Alkoholhaltiga cocktails
Cocktails med vodka
Cocktails med gin
Whiskycocktails
Cocktails med vin
Cocktails med brandy, konjak
Cocktails med absint
Cocktails med rom
Cocktails med mousserande vin
Tequila-cocktails
Cocktails med öl
Cocktails med likörer
Frysta cocktails
Tillagningsmetoder
Airfryer
Tryckkokare
Kalla rätter
Multikokare
Fyllda rätter
Fritering
Dubbelpanna
Panorera
Bakplåt
Folie
Ugn
Rostare
Mixer
Blandare
Brassör
Matberedare
Mikrovågsugn
Wok
Inlagda rätter
Torkade och rökta livsmedel
Inlagda rätter
Pocherade rätter
Salta rätter
Rökta rätter
Konserver
Säsongsbetonade rätter
Festliga rätter
Nytt år
Jul
Alla hjärtans dag
8 mars
Påsk
1 maj
Halloween
Födelsedag
Festrätter
Bröllopsrätter
Cocktailparty
Middagsbjudning
Mors dag
Världens kök
europeisk
franska
Italienska
Spanska
Grekiska
Engelska
Irländsk
Tyska
Portugisiska
österrikisk
Polska
Ryska
Skandinavisk Svenska
Asiatisk kinesiska japanska Thailändsk Vietnamesiska Koreanska Filippinare
Arabiska Judisk turkiska
Indisk
afrikansk Marockansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Kanadensisk Tex-Mex
Latinamerikanska Mexikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibien Kubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svenska
Asiatisk kinesiska japanska Thailändsk Vietnamesiska Koreanska Filippinare
Arabiska Judisk turkiska
Indisk
afrikansk Marockansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Kanadensisk Tex-Mex
Latinamerikanska Mexikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibien Kubansk Jamaicansk
Kategorier
Frukostar
Luncher
Middagar
Barnrätter
Rätter för framtida bruk
Budgetrecept
Komfortmat
Recept för en person
Recept för två
Picknick
Recept i trädgården
Rätter för fans
Filmkvällsrätter
Tillagningsmetoder
Recept från Food Network
Receptsamlingar
Recept efter ingredienser
Hälsosam kost
Hälsosamma frukostar
Luncher
Middagar
Hälsosamma snacks
Rätter rika på fiber
Glutenfria rätter
Lågt natriuminnehåll
Lågkalorirätter
Rätter för diabetiker
Lågkolhydratmåltider
Låg fetthalt
Lågt kolesterol
Kaloriinnehåll i färdiglagade måltider
Vegetariska rätter
Veganska rätter






