Fisktacos med coleslaw, chayote och snabb nudelsallad

Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Dessa tacos görs genom att steka bitar av vit fisk i traditionella mexikanska kryddor och servera dem på små tortillas med en sida coleslaw. Tillsammans med strimlad kål toppas salladen med krossade snabbnudlar och chayote, vilket skapar en särskilt krispig konsistens som kontrasterar vackert med den möra fisken. Chayote är en mexikansk gurka som kan ersättas med färsk zucchini eller squash. Skivor av mogen mango och en dressing av honung, limejuice och vegetabilisk olja ger en unik smak till salladen – ett perfekt komplement till fisken.
Ingredienser:
Fisk
- 450 g mahi-mahi eller annan fast vit fiskfilé, utan skinn, skuren i 2,5 cm stora bitar.
- 2 tsk chilipulver
- 1 tsk malen spiskummin
- Skal och saft av 1 lime
- 1/4 kopp vegetabilisk olja
- 8 små vetetortillas, rostade
- 1 avokado, tärnad
- 0,5 kopp koriander
Sallad
- 1 paket (85 g) snabbnudlar (inga kryddpåsar behövs)
- 2 koppar strimlad kål- eller coleslawblandning
- 1 liten chayote, skalad och skuren i strimlor
- 3 gröna lökar, tunt skivade
- 1/2 kopp frysta skalade edamamebönor, tinade
- 0,5 dl färsk mango, tärnad
- 0,5 kopp tunt skivad rädisa
- Saft av 2 limefrukter
- 1 msk honung
- 1/4 kopp vegetabilisk olja
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.
mahi-mahi, spaghetti, vitkål, Mexikansk gurka, rädisa, mango, Avokado, tortilla, chilikrydda, kummin, limejuice, edamamebönor, koriander
Vi rekommenderar
Förberedelse:
- Steg 1
- I en stor skål, blanda fiskbitarna med chilipulver, spiskummin, limeskal och -saft, 2 matskedar matolja, 0,5 tsk salt och en nypa nymalen svartpeppar. Låt marinera i rumstemperatur i 15 minuter medan du förbereder kålen. Steg 2
- Sallad:
Smula nudlarna i en stor skål. Tillsätt kål, chayote, salladslök, edamamebönor, mango och rädisa och blanda. Vispa ihop limesaft, honung, 1 tsk salt och nymalen svartpeppar efter smak i en liten skål. Vispa i matoljan och ringla dressingen över coleslawen. Blanda noggrant.
Steg 3 - Fisk:
Värm en stor stekpanna med nonstickbeläggning på medelhög värme. Tillsätt de återstående 2 matskedarna matolja, tillsätt sedan fisken och stek under omrörning en eller två gånger tills den är gyllenbrun, 3–4 minuter. Servera fisken varm på flatbröd och toppa varje portion med sallad, avokado och koriander. Servera resterande coleslaw vid sidan av.
Röster: 3
Kategorier
recept / Snabbmat / Tortillarätter / Förrätter / Smörgåsar / Fiskrätter / / / Kålrätter / Kål förrätter / Rätter med vitkål / Matnätverk - recept / Tex-MexLiknande recept
Fisktacos med tilapia salpicon
Grillade kycklingtacos med sallad
Rostbiff med snabbsås
Fylld chayote med räkor
Grillade kycklingtacos
Kyckling-, lime- och koriandertacos
Enkla Tilapia-recept
Räktacos
Flankbiff i gochujangsås med sallad
Fisktacos med färsk salsa
Tacodipp
Tacobar i lunchlåda
Fiskpinnar med smak av salt och vinäger
Kalkonkorvstacos med mangosalsa
Hälleflundra, savoykål och koriandertacos
Fisktacos med krämig sås
Recept på snabbnudlar med ramen
18 bästa torskrecept för varje dag
Baja fisktacos
Mandelpanerade fiskpinnar i ugnen
Kokospanerade fiskpinnar
Räktacos med grapefruktsallad
Chayote- och avokadosallad
Snabbstekt butternutpumpa och grönkål
Fisktacos
Tilapia-, räk- och coleslaw-tacos
Hemgjorda fiskpinnar
Tacokrydda
Kycklingtaco-rör
Broccoli- och nudelsallad
Tostados med kyckling, svarta bönor och sallad
Räkor och Coleslaw Tacos
Förrätter
Ölsnacks
Osträtter
Smörgåsar
Snacks
Kanapéer
Blandade förrätter
Snacks med såser
Kötträtter
Fiskrätter
Vegetariska aptitretare
Äggförrätter
Soppor
Kalla soppor
Krämiga soppor
Gräddsoppor
Soppor med dressingar
Klara soppor
Grönsakssoppor
Tjocka soppor, grytor
Köttsoppor
Fisksoppor
Soppor med pasta och flingor
Huvudrätter
Kött
Fågel, vilt
Sidorätter
Grönsaker, svampar
Fisk, skaldjur
Spannmål, baljväxter
Ägg, mejeriprodukter
Pasta
Grytor
Sallader
Varma sallader
Grönsakssallader
Bladiga sallader
Fruktsallader
Sallader med flingor och pasta
Sallader med kött
Sallader med fisk
Sallader med ägg
Sallader med bönor
Sallader med bröd
Snabbmat
Hamburgare
Smörgåsar
Varmkorv
Pizzor
Varma smörgåsar
Tortillarätter
Pitarätter
Pannkakor
Snabbmatssåser
Friterade rätter
Såser
Kryddor
Såser
Dippsåser
Spridningar
Barbecue-glasyrer och såser
Salladsdressingar
Oljeblandningar
Emulsionssåser
Söta såser
Heta såser
Snabbmatssåser
Grill, barbecue
Grillat kött
Grillad fågel
Grillad fisk
Rökta rätter
Grillade grönsaker och frukter
Grillade mjölprodukter
Barbecue-glasyrer och såser
Bageri
Salta pajer, pizzor
Hembakat bröd
Potatisklyftor, pannkakor
Osötade bullar, pajer
Osötade kakor och muffins
Efterrätter
Muffins
Fruktdesserter
Kaka
Kakor
Munkar, pajer, bullar
Godis och små sötsaker
Krämer, såser, mousser, puddingar
Soufflé, maränger, maränger
Gelé
Glass, sorbet
Kakor
Söta pajer, tårtor
Pannkakor, friterade bröd, våfflor, rostat bröd
Frukostflingor, granola, müsli
Drycker
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- och chokladbaserade drycker
Fruktdrycker, juicer
Te och örtdrycker
Varma drycker
Alkoholhaltiga cocktails
Cocktails med vodka
Cocktails med gin
Whiskycocktails
Cocktails med vin
Cocktails med brandy, konjak
Cocktails med absint
Cocktails med rom
Cocktails med mousserande vin
Tequila-cocktails
Cocktails med öl
Cocktails med likörer
Frysta cocktails
Tillagningsmetoder
Airfryer
Tryckkokare
Kalla rätter
Multikokare
Fyllda rätter
Fritering
Dubbelpanna
Panorera
Bakplåt
Folie
Ugn
Rostare
Mixer
Blandare
Brassör
Matberedare
Mikrovågsugn
Wok
Inlagda rätter
Torkade och rökta livsmedel
Inlagda rätter
Pocherade rätter
Salta rätter
Rökta rätter
Konserver
Säsongsbetonade rätter
Festliga rätter
Nytt år
Jul
Alla hjärtans dag
8 mars
Påsk
1 maj
Halloween
Födelsedag
Festrätter
Bröllopsrätter
Cocktailparty
Middagsbjudning
Mors dag
Världens kök
europeisk
franska
Italienska
Spanska
Grekiska
Engelska
Irländsk
Tyska
Portugisiska
österrikisk
Polska
Ryska
Skandinavisk Svenska
Asiatisk kinesiska japanska Thailändsk Vietnamesiska Koreanska Filippinare
Arabiska Judisk turkiska
Indisk
afrikansk Marockansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Kanadensisk Tex-Mex
Latinamerikanska Mexikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibien Kubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svenska
Asiatisk kinesiska japanska Thailändsk Vietnamesiska Koreanska Filippinare
Arabiska Judisk turkiska
Indisk
afrikansk Marockansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Kanadensisk Tex-Mex
Latinamerikanska Mexikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibien Kubansk Jamaicansk
Kategorier
Frukostar
Luncher
Middagar
Barnrätter
Rätter för framtida bruk
Budgetrecept
Komfortmat
Recept för en person
Recept för två
Picknick
Recept i trädgården
Rätter för fans
Filmkvällsrätter
Tillagningsmetoder
Recept från Food Network
Receptsamlingar
Recept efter ingredienser
Hälsosam kost
Hälsosamma frukostar
Luncher
Middagar
Hälsosamma snacks
Rätter rika på fiber
Glutenfria rätter
Lågt natriuminnehåll
Lågkalorirätter
Rätter för diabetiker
Lågkolhydratmåltider
Låg fetthalt
Lågt kolesterol
Kaloriinnehåll i färdiglagade måltider
Vegetariska rätter
Veganska rätter






