Fisktacos

Komplexitet: lätt
Portioner: 6
I Mexiko är nästan ingen måltid komplett utan en gnutta tortillas på bordet. Du kan fylla en liten tortilla med vad du än har – det är en taco. Fisktacos har sitt ursprung på Mexikos Stillahavskust och blev snabbt populära tack vare tillgången på fisk. De spred sig sedan norrut till gränsen mot Kalifornien i USA, där de har blivit en stapelvara på restauranger och gatumat-menyer. Prova detta amerikanska surf-snacks, tillagat med restaurangkvalitet. Stek fisk marinerad i vin och limejuice och linda in den i en tortilla tillsammans med sallad, en tomat-, lök- och chilisalsa samt fina skivor avokado. Lägg till en klick gräddfil och njut!
Näringsvärde per portion:
Kalorier 338, totalt fett 11 G., mättade fetter 2,5 G., proteiner 24 G., kolhydrater 33 G., fiber 4 G., kolesterol 92 mg, natrium 384 mg, socker 2 G.
Kalorier 338, totalt fett 11 G., mättade fetter 2,5 G., proteiner 24 G., kolhydrater 33 G., fiber 4 G., kolesterol 92 mg, natrium 384 mg, socker 2 G.
Ingredienser:
- 700 gr. Coryphen filé (mahi-mahi)
- 1/4 kopp torrt vitt vin
- 2 matskedar limejuice
- 1 tesked krossad vitlök
- 1 msk vegetabilisk olja
- 1 lime, skuren i 4 bitar
- 12 små majstortillas, uppvärmd
- Romansallad eller isbergssallad, strimlad, till servering
- Salsa pico de gallo, för arkivering
- 1 avokado, tunt skivad, till servering
- Gräddfil till servering
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.
mahi-mahi, vitt vin, limejuice, vitlök, kalk, tortilla, romansallad, isbergssallad, pico de gallo-sås, Avokado, gräddfil
Vi rekommenderar
Förberedelse:
- Steg 1
- Torka fisken torr och blanda den med vitt vin, limejuice och vitlök i en skål som inte innehåller salt. Låt marinera i 10–15 minuter. Steg 2
- När fisken är klar, ta upp den ur marinaden, klappa torr, salta och peppra. Steg 3
- Värm matolja i en stor stekpanna med nonstickbeläggning på medelhög värme. När oljan börjar skimra, lägg i fisken med skinnsidan nedåt. Stek i cirka 3 minuter, tills fisken är ogenomskinlig och fast vid beröring. Steg 4
- Strimla fisken, ringla över saften från en limeklyfta och blanda. Gör tacos. Stapla två tortillas och fyll dem med fisken, sallad, salsa, avokadoskivor och en klick gräddfil. Du bör ha 6 tacos.Servera tacos med en lättöl.
Röster: 13
Receptförfattare - Aida Mollenkamp (Aida Mollenkamp) - kock, TV-presentatör, matlagningsskribentKategorier
recept / Kaloriinnehåll i färdiglagade måltider / Middag / Snabbmat / Tortillarätter / / Mexikansk mat / Aida MollenkampLiknande recept
Fisktacos med tilapia salpicon
Panerade fiskpinnar av torskfilé,
Bakad potatis med skal och tacokrydda
Margarita med tacokrydda
Tacobar med biff och räkor
Kycklingtacos
Kryddig tacosallad
Kalkon- och kryddiga tomattacos
Tacos i potatisskal
Tacos i en långkokare
Tacodipp
Fiskpinnar med smak av salt och vinäger
Enkel tacokrydda
Fisktacos med krämig sås
Cheddar Taco Pockets
Fisktacos med coleslaw, chayote och
18 bästa torskrecept för varje dag
Snabb tacosallad
Baja fisktacos
Sparris-tacos
Mandelpanerade fiskpinnar i ugnen
Kokospanerade fiskpinnar
Fiskpinnar med ris och broccoli
Tacococktail
Tacosås
Hemgjorda fiskpinnar
Tacokrydda
Torskfiskbullar
Fisktacos med tartarsås
Mahi-mahi fisktacos
Fiskspett med chimichurri och basilikasås
Räkor och Coleslaw Tacos
Förrätter
Ölsnacks
Osträtter
Smörgåsar
Snacks
Kanapéer
Blandade förrätter
Snacks med såser
Kötträtter
Fiskrätter
Vegetariska aptitretare
Äggförrätter
Soppor
Kalla soppor
Krämiga soppor
Gräddsoppor
Soppor med dressingar
Klara soppor
Grönsakssoppor
Tjocka soppor, grytor
Köttsoppor
Fisksoppor
Soppor med pasta och flingor
Huvudrätter
Kött
Fågel, vilt
Sidorätter
Grönsaker, svampar
Fisk, skaldjur
Spannmål, baljväxter
Ägg, mejeriprodukter
Pasta
Grytor
Sallader
Varma sallader
Grönsakssallader
Bladiga sallader
Fruktsallader
Sallader med flingor och pasta
Sallader med kött
Sallader med fisk
Sallader med ägg
Sallader med bönor
Sallader med bröd
Snabbmat
Hamburgare
Smörgåsar
Varmkorv
Pizzor
Varma smörgåsar
Tortillarätter
Pitarätter
Pannkakor
Snabbmatssåser
Friterade rätter
Såser
Kryddor
Såser
Dippsåser
Spridningar
Barbecue-glasyrer och såser
Salladsdressingar
Oljeblandningar
Emulsionssåser
Söta såser
Heta såser
Snabbmatssåser
Grill, barbecue
Grillat kött
Grillad fågel
Grillad fisk
Rökta rätter
Grillade grönsaker och frukter
Grillade mjölprodukter
Barbecue-glasyrer och såser
Bageri
Salta pajer, pizzor
Hembakat bröd
Potatisklyftor, pannkakor
Osötade bullar, pajer
Osötade kakor och muffins
Efterrätter
Muffins
Fruktdesserter
Kaka
Kakor
Munkar, pajer, bullar
Godis och små sötsaker
Krämer, såser, mousser, puddingar
Soufflé, maränger, maränger
Gelé
Glass, sorbet
Kakor
Söta pajer, tårtor
Pannkakor, friterade bröd, våfflor, rostat bröd
Frukostflingor, granola, müsli
Drycker
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- och chokladbaserade drycker
Fruktdrycker, juicer
Te och örtdrycker
Varma drycker
Alkoholhaltiga cocktails
Cocktails med vodka
Cocktails med gin
Whiskycocktails
Cocktails med vin
Cocktails med brandy, konjak
Cocktails med absint
Cocktails med rom
Cocktails med mousserande vin
Tequila-cocktails
Cocktails med öl
Cocktails med likörer
Frysta cocktails
Tillagningsmetoder
Airfryer
Tryckkokare
Kalla rätter
Multikokare
Fyllda rätter
Fritering
Dubbelpanna
Panorera
Bakplåt
Folie
Ugn
Rostare
Mixer
Blandare
Brassör
Matberedare
Mikrovågsugn
Wok
Inlagda rätter
Torkade och rökta livsmedel
Inlagda rätter
Pocherade rätter
Salta rätter
Rökta rätter
Konserver
Säsongsbetonade rätter
Festliga rätter
Nytt år
Jul
Alla hjärtans dag
8 mars
Påsk
1 maj
Halloween
Födelsedag
Festrätter
Bröllopsrätter
Cocktailparty
Middagsbjudning
Mors dag
Världens kök
europeisk
franska
Italienska
Spanska
Grekiska
Engelska
Irländsk
Tyska
Portugisiska
österrikisk
Polska
Ryska
Skandinavisk Svenska
Asiatisk kinesiska japanska Thailändsk Vietnamesiska Koreanska Filippinare
Arabiska Judisk turkiska
Indisk
afrikansk Marockansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Kanadensisk Tex-Mex
Latinamerikanska Mexikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibien Kubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svenska
Asiatisk kinesiska japanska Thailändsk Vietnamesiska Koreanska Filippinare
Arabiska Judisk turkiska
Indisk
afrikansk Marockansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Kanadensisk Tex-Mex
Latinamerikanska Mexikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibien Kubansk Jamaicansk
Kategorier
Frukostar
Luncher
Middagar
Barnrätter
Rätter för framtida bruk
Budgetrecept
Komfortmat
Recept för en person
Recept för två
Picknick
Recept i trädgården
Rätter för fans
Filmkvällsrätter
Tillagningsmetoder
Recept från Food Network
Receptsamlingar
Recept efter ingredienser
Hälsosam kost
Hälsosamma frukostar
Luncher
Middagar
Hälsosamma snacks
Rätter rika på fiber
Glutenfria rätter
Lågt natriuminnehåll
Lågkalorirätter
Rätter för diabetiker
Lågkolhydratmåltider
Låg fetthalt
Lågt kolesterol
Kaloriinnehåll i färdiglagade måltider
Vegetariska rätter
Veganska rätter






