Recept   Snabbmat   Tortillas   

Fisktacos


Hur man gör fisktacos
Kök:Mexikansk,
Meny:Middag,
Tid: 26 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 6


I Mexiko är nästan ingen måltid komplett utan en gnutta tortillas på bordet. Du kan fylla en liten tortilla med vad du än har – det är en taco. Fisktacos har sitt ursprung på Mexikos Stillahavskust och blev snabbt populära tack vare tillgången på fisk. De spred sig sedan norrut till gränsen mot Kalifornien i USA, där de har blivit en stapelvara på restauranger och gatumat-menyer. Prova detta amerikanska surf-snacks, tillagat med restaurangkvalitet. Stek fisk marinerad i vin och limejuice och linda in den i en tortilla tillsammans med sallad, en tomat-, lök- och chilisalsa samt fina skivor avokado. Lägg till en klick gräddfil och njut!

Näringsvärde per portion:
Kalorier 338, totalt fett 11 G., mättade fetter 2,5 G., proteiner 24 G., kolhydrater 33 G., fiber 4 G., kolesterol 92 mg, natrium 384 mg, socker 2 G.


Ingredienser:

  • 700 gr. Coryphen filé (mahi-mahi)
  • 1/4 kopp torrt vitt vin
  • 2 matskedar limejuice
  • 1 tesked krossad vitlök
  • 1 msk vegetabilisk olja
  • 1 lime, skuren i 4 bitar
  • 12 små majstortillas, uppvärmd
  • Romansallad eller isbergssallad, strimlad, till servering
  • Salsa pico de gallo, för arkivering
  • 1 avokado, tunt skivad, till servering
  • Gräddfil till servering
Att ersätta ingredienser
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.

Vi rekommenderar

Förberedelse:

    Steg 1
  • Torka fisken torr och blanda den med vitt vin, limejuice och vitlök i en skål som inte innehåller salt. Låt marinera i 10–15 minuter.
  • Steg 2
  • När fisken är klar, ta upp den ur marinaden, klappa torr, salta och peppra.
  • Steg 3
  • Värm matolja i en stor stekpanna med nonstickbeläggning på medelhög värme. När oljan börjar skimra, lägg i fisken med skinnsidan nedåt. Stek i cirka 3 minuter, tills fisken är ogenomskinlig och fast vid beröring.
  • Steg 4
  • Strimla fisken, ringla över saften från en limeklyfta och blanda. Gör tacos. Stapla två tortillas och fyll dem med fisken, sallad, salsa, avokadoskivor och en klick gräddfil. Du bör ha 6 tacos.

    Servera tacos med en lättöl.

Röster: 13

Foto av Aida MollenkampReceptförfattare - (Aida Mollenkamp) - kock, TV-presentatör, matlagningsskribent
Alla recept

Liknande recept

Förrätter


Soppor


Huvudrätter


Sallader


Snabbmat


Såser


Grill, barbecue


Bageri


Efterrätter


Drycker


Alkoholhaltiga cocktails


Tillagningsmetoder


Konserver


Säsongsbetonade rätter


Festliga rätter


Världens kök


Kategorier


Hälsosam kost


Enkla och snabba recept

Navigering

Vi rekommenderar att du läser

Enheter för livsmedelsvikt