Tacos i en långkokare
Röster: 1
Tid: 50 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 6
Komplexitet: lätt
Portioner: 6
Näringsvärde per portion:
Kalorier 416, totalt fett 31 G., mättade fetter 12 G., proteiner 27 G., kolhydrater 6 G., fiber 2 G., kolesterol 109 mg, natrium 421 mg, socker 1 G.
Kalorier 416, totalt fett 31 G., mättade fetter 12 G., proteiner 27 G., kolhydrater 6 G., fiber 2 G., kolesterol 109 mg, natrium 421 mg, socker 1 G.
Om du plötsligt bestämmer dig för att bjuda familjen på läckra tacos är en långkokare din vän! Den klarar lätt av även fryst köttfärs, och tacofyllningen blir klar på några minuter. Servera med valfri topping: färska tomater, avokado, gräddfil, riven ost, sallad eller oliver.
Recepten använder mätbehållare med följande volymer:
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.
Ingredienser till receptet:
- 900 g mager nötfärs, fryst
- 1 gul lök, finhackad
- 2 vitlöksklyftor, hackade
- 2 msk. chilipulver
- 1 msk malen spiskummin
- 1 msk majsstärkelse
- Tacofickor, värm enligt anvisningarna på förpackningen
- Olika pålägg för servering, såsom gräddfil, riven cheddarost, strimlad sallad, hackade tomater, skivad avokado, skivade svarta oliver, het sås
- SpecialutrustningInstant Pot multikokare med en kapacitet på 6-8 liter.
Vi rekommenderar
Recept med liknande ingredienser: nötfärs, chilikrydda, kummin
Att laga maträtten enligt receptet:
- Blanda 1 kopp vatten och nötfärs i en slow cooker. Följ tillverkarens anvisningar, stäng locket och förbered slow cookern. Sätt tryckkokaren på högt tryck i 10 minuter.
- När tryckkokarcykeln är klar, följ tillverkarens instruktioner för att snabbt släppa ut trycket och vänta tills cykeln är klar. Var försiktig så att du inte bränner dig med kvarvarande ånga, öppna och ta bort locket.
- Sätt slow cookern på sautéläge och tillsätt lök, vitlök, chilipulver, spiskummin, majsstärkelse, 1 tsk salt och 2 tsk svartpeppar. Koka under omrörning på låg värme tills löken är mjuk, cirka 8 minuter.
- Servera köttfyllningen i tacopockets med topping.
Kategorier:
Receptsamlingar
Liknande recept
