Pitabröd med grillad aubergine och kalkon

Kök:Östra,
Tid: 35 minuter. Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Tänd grillen (eller ta fram en grillpanna) för att göra dessa saftiga kalkonmackor med rostad aubergine och hummus i en mellanösterninspirerad pitabröd. Kalkonen tillagas som en biff, så i kombination med isbergssallad och grönsaker blir den perfekt saftig.
Näringsvärde per portion:
Kalorier 690, totalt fett 40 G., mättade fetter 7 G., proteiner 33 G., kolhydrater 52 G., fiber 8 G., kolesterol 76 mg, natrium 1184 mg, socker 7 G.
Kalorier 690, totalt fett 40 G., mättade fetter 7 G., proteiner 33 G., kolhydrater 52 G., fiber 8 G., kolesterol 76 mg, natrium 1184 mg, socker 7 G.
Ingredienser:
- 450 g mager kalkonfärs
- 1 liten lök (3/4 tunt skivad, 1/4 finhackad)
- 2 vitlöksklyftor, krossade
- 0,5 tsk malen koriander
- 0,5 tsk chilipulver
- 1 stor aubergine, skivad i 1 cm tjocka cirklar.
- 1/3 kopp extra jungfruolja, plus mer för att smörja grillen
- 4 pitabröd, toppen avskuren
- 3 koppar strimlad isbergssallad
- 3/4 msk hummus med oliver
- Grönsakschips, till servering
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.
Vi rekommenderar
Förberedelse:
- Steg 1
- Värm en grill eller grillpanna på medelhög värme. Blanda kalkonfärs, hackad lök, vitlök, koriander, chilipulver, 1 tsk salt och en nypa nymalen svartpeppar i en stor skål. Forma till fyra 10 cm stora biffar. Lägg över på en bakplåt och kyl tills de ska grillas. Steg 2
- Lägg under tiden auberginerna på en bakplåt klädd med hushållspapper. Strö över salt och låt dem stå i 10 minuter för att få bort överflödigt vatten, klappa sedan torrt. Steg 3
- Pensla auberginen och grilla med olivolja. Grilla auberginen tills den är mjuk och har grillmärken, 4–5 minuter per sida. Grilla under tiden kalkonkotletterna tills de är genomstekta och har grillmärken, 2–3 minuter per sida. Steg 4
- Toppa en pitabröd med lite sallad, några aubergineskivor, en kalkonbiff och hackad lök. Tillsätt 3 matskedar vatten till hummusen och skeda det sedan över pitabrödet. Servera med grönsakschips.
Röster: 1
Kategorier
recept / Kaloriinnehåll i färdiglagade måltider / Recept i trädgården / Enkla och snabba recept / Snabba mellanmål / Sommarrätter / Middag / Huvudrätter / Kött / Snabbmat / Varma smörgåsar / Smörgåsar / Förrätter / Smörgåsar / Kalkonrätter / Malda kalkonrätter / Matnätverk - recept / arabisk matReceptsamlingar
Liknande recept
Grillade svampsmörgåsar
Kalkon teriyaki och ananasburgare
Majsgröt med grillade grönsaker och
Kalkoncrostini
Grillade kycklingrullar med aubergine och fetaost
Rucola- och vattenmelonsallad med grillad
Auberginepita i israelisk stil
Rigatoni pasta med rökt korv och
Lammpita med granatäppleglasyr och mynta
Dinkelsallad med grillad aubergine,
Grillad aubergine-ratatouille
Marockansk grillad tilapia med aubergine
Grillad auberginesallad
Pasta med panerad aubergine
Hur man grillar aubergine
Pitabröd med lamm och horiatiki-sallad
Sefardisk lasagne med kalkon och aubergine
Grekisk förrätt - stekt ost "Saganaki"
Pitabröd med kycklingfyllning och yoghurtsås
Pitabröd med fyllning av ankpaté
Pitabröd med Za'atar-kryddblandning
Kalkonfyllda pitabröd
Medelhavsköttfylld pitabröd
Pitabröd med tabbouleh
Rucola med stekta plommon
Pitabröd med grönkål och räkor
Toskansk pastasallad med grillade tomater
Varmkorv med chili och grillade korvar
Bruschetta med aubergine och ost
Wokad med aubergine och druvtomater
Orientalisk morotssallad med pitabröd
Pitabröd (lavash)
Förrätter
Ölsnacks
Osträtter
Smörgåsar
Snacks
Kanapéer
Blandade förrätter
Snacks med såser
Kötträtter
Fiskrätter
Vegetariska aptitretare
Äggförrätter
Soppor
Kalla soppor
Krämiga soppor
Gräddsoppor
Soppor med dressingar
Klara soppor
Grönsakssoppor
Tjocka soppor, grytor
Köttsoppor
Fisksoppor
Soppor med pasta och flingor
Huvudrätter
Kött
Fågel, vilt
Sidorätter
Grönsaker, svampar
Fisk, skaldjur
Spannmål, baljväxter
Ägg, mejeriprodukter
Pasta
Grytor
Sallader
Varma sallader
Grönsakssallader
Bladiga sallader
Fruktsallader
Sallader med flingor och pasta
Sallader med kött
Sallader med fisk
Sallader med ägg
Sallader med bönor
Sallader med bröd
Snabbmat
Hamburgare
Smörgåsar
Varmkorv
Pizzor
Varma smörgåsar
Tortillarätter
Pitarätter
Pannkakor
Snabbmatssåser
Friterade rätter
Såser
Kryddor
Såser
Dippsåser
Spridningar
Barbecue-glasyrer och såser
Salladsdressingar
Oljeblandningar
Emulsionssåser
Söta såser
Heta såser
Snabbmatssåser
Grill, barbecue
Grillat kött
Grillad fågel
Grillad fisk
Rökta rätter
Grillade grönsaker och frukter
Grillade mjölprodukter
Barbecue-glasyrer och såser
Bageri
Salta pajer, pizzor
Hembakat bröd
Potatisklyftor, pannkakor
Osötade bullar, pajer
Osötade kakor och muffins
Efterrätter
Muffins
Fruktdesserter
Kaka
Kakor
Munkar, pajer, bullar
Godis och små sötsaker
Krämer, såser, mousser, puddingar
Soufflé, maränger, maränger
Gelé
Glass, sorbet
Kakor
Söta pajer, tårtor
Pannkakor, friterade bröd, våfflor, rostat bröd
Frukostflingor, granola, müsli
Drycker
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- och chokladbaserade drycker
Fruktdrycker, juicer
Te och örtdrycker
Varma drycker
Alkoholhaltiga cocktails
Cocktails med vodka
Cocktails med gin
Whiskycocktails
Cocktails med vin
Cocktails med brandy, konjak
Cocktails med absint
Cocktails med rom
Cocktails med mousserande vin
Tequila-cocktails
Cocktails med öl
Cocktails med likörer
Frysta cocktails
Tillagningsmetoder
Airfryer
Tryckkokare
Kalla rätter
Multikokare
Fyllda rätter
Fritering
Dubbelpanna
Panorera
Bakplåt
Folie
Ugn
Rostare
Mixer
Blandare
Brassör
Matberedare
Mikrovågsugn
Wok
Inlagda rätter
Torkade och rökta livsmedel
Inlagda rätter
Pocherade rätter
Salta rätter
Rökta rätter
Konserver
Säsongsbetonade rätter
Festliga rätter
Nytt år
Jul
Alla hjärtans dag
8 mars
Påsk
1 maj
Halloween
Födelsedag
Festrätter
Bröllopsrätter
Cocktailparty
Middagsbjudning
Mors dag
Världens kök
europeisk
franska
Italienska
Spanska
Grekiska
Engelska
Irländsk
Tyska
Portugisiska
österrikisk
Polska
Ryska
Skandinavisk Svenska
Asiatisk kinesiska japanska Thailändsk Vietnamesiska Koreanska Filippinare
Arabiska Judisk turkiska
Indisk
afrikansk Marockansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Kanadensisk Tex-Mex
Latinamerikanska Mexikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibien Kubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svenska
Asiatisk kinesiska japanska Thailändsk Vietnamesiska Koreanska Filippinare
Arabiska Judisk turkiska
Indisk
afrikansk Marockansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Kanadensisk Tex-Mex
Latinamerikanska Mexikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibien Kubansk Jamaicansk
Kategorier
Frukostar
Luncher
Middagar
Barnrätter
Rätter för framtida bruk
Budgetrecept
Komfortmat
Recept för en person
Recept för två
Picknick
Recept i trädgården
Rätter för fans
Filmkvällsrätter
Tillagningsmetoder
Recept från Food Network
Receptsamlingar
Recept efter ingredienser
Hälsosam kost
Hälsosamma frukostar
Luncher
Middagar
Hälsosamma snacks
Rätter rika på fiber
Glutenfria rätter
Lågt natriuminnehåll
Lågkalorirätter
Rätter för diabetiker
Lågkolhydratmåltider
Låg fetthalt
Lågt kolesterol
Kaloriinnehåll i färdiglagade måltider
Vegetariska rätter
Veganska rätter






















