Författare: MatnätverkKök:Grekiska,
Tid: 20 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 10
Kalorier: 504
Läs mer
En sommarsallad i lager i en genomskinlig skål, med alla färgglada lager av grönsaker tydligt synliga, kan vara...
Författare: Ina Garten - kulinarisk skribent
Kök:Östra,
Tid: 1 timme och 25 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 8
Kalorier: 356
Läs mer
Prova denna höstliga variant av hummus, som kombinerar kikärter med rostad butternutpumpa, syrlig sås och...
Författare: MatnätverkKök:Östra,
Tid: 1 timme och 15 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 6
Kalorier: 276
Läs mer
Hummus är lätt att göra hemma, och denna förrätt är alltid en succé hos gästerna, särskilt om du bestämmer dig för att överraska...
Författare: MatnätverkKök:Grekiska,
Tid: 50 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 10
Kalorier: 362
Läs mer
Denna hummusdipp i flera lager är perfekt för hemmafester. Förvandla köpt hummus till något alldeles extra genom att...
Författare: MatnätverkKök:Grekiska,
Tid: 25 minuter.
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Kalorier: 530
Läs mer
Denna läckra och hälsosamma skål är gjord med populära medelhavsingredienser: bulgur, finhackad sallad...
Bulgurvete, grillad kyckling, pitabröd, grönkål, romansallad, rödvinsvinäger, gurka, paprika, körsbärstomater, hummus, spiskummin...
Författare: MatnätverkKök:Grekiska,
Tid: 5 minuter.
Komplexitet: lätt
Portioner: 6
Läs mer
Ge mexikanska nachos en grekisk twist genom att byta ut majschips mot pitabröd och toppa dem med...
Författare: MatnätverkKök:Östra,
Tid: 1 timme och 30 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 8
Kalorier: 190
Läs mer
Den söta smaken av rödbetor blåser nytt liv i denna populära förrätt från Mellanöstern. Rödbetshummus serveras med...
Författare: MatnätverkKök:Östra,
Tid: 35 minuter.
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Kalorier: 690
Läs mer
Tänd grillen (eller ta fram en grillpanna) för att göra dessa saftiga kalkonmackor med rostad aubergine...
Författare: Matnätverk
Tid: 1 timme och 20 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Kalorier: 261
Läs mer
För att göra kikärtsflatbröd, följ den enklaste vägen: blanda degen med färdig hummus, tillsätt...
Författare: Matnätverk
Tid: 20 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 6
Kalorier: 287
Läs mer
Pesto och hummus är två av de mest populära festdipparna. Det här receptet kombinerar hummus med två olika typer...
Författare: MatnätverkKök:Östra,
Tid: 1 timme
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Kalorier: 376
Läs mer
Denna vegetariska burkrätt innehåller meze-klassiker från Mellanöstern som dolma, hummus och gurkor, tillsammans med en...
Författare: MatnätverkKök:Östra,
Tid: 30 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Kalorier: 700
Läs mer
Basen i denna rejäla skål inspirerad av Mellanöstern är varm, silkeslen hummus, som görs snabbt med...
Lammfärs, nötfärs, kikärter, tahini, citronsaft, hummus, stekta tomater, gurka, kryddpeppar, spiskummin, paprika, kanel...
Författare: Ina Garten - kulinarisk skribent
Kök:Östra,
Tid: 10 minuter.
Komplexitet: lätt
Portioner: 7
Kalorier: 471
Läs mer
Hummus är den perfekta förrätten för hemmafester och sammankomster. Lätt och utsökt, en publikfavorit och klar på bara några minuter.
Författare: Matnätverk
Tid: 20 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 24
Läs mer
För att göra denna eleganta aptitretare, bred lite sötpotatishummus på varje kex, strö över smulad...
Författare: Matnätverk
Tid: 9 timmar och 40 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 8
Kalorier: 440
Läs mer
Klassisk hummus kan tillagas på många olika sätt, vilket säkerställer att du alltid har en livfull och unik aptitretare till gästerna. Denna...
Författare: MatnätverkKök:Östra,
Tid: 6 timmar och 10 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 6
Kalorier: 288
Läs mer
Grundingredienserna i klassisk hummus är kikärter, tahini och olivolja. Med lite krydda,...
Författare: Matnätverk
Tid: 25 minuter.
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Läs mer
Om du vill garnera din hummus för en vacker presentation är rostade kikärter ett bra val. Rosta dem i olivolja,...
Kök:Östra,
Tid: 1 timme och 30 minuter
Komplexitet: lätt
Kvantitet: 1,2 kg.
Kalorier: 609
Läs mer
Njut av de naturliga rökiga smakerna i denna rökta kikärtshummus. För att göra den behöver du alla...
Författare: MatnätverkKök:Östra,
Tid: 4 timmar och 45 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 8
Kalorier: 364
Läs mer
En smörgås som den här räcker till en hel grupp, och fyllningen är fylld med smaker av mezze från Mellanöstern. Placera mellan...
Författare: MatnätverkKök:Östra,
Tid: 1 timme och 35 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Kalorier: 342
Läs mer
Du kommer att glömma burkfria kikärter till hummus efter att du provat det här enkla receptet i...
Författare: Matnätverk
Tid: 20 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 6
Läs mer
Detta amerikanska mellanmål, även om det kallas en paj, är egentligen chips toppade med stekt och kryddad...
Författare: MatnätverkKök:Östra,
Tid: 50 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Kalorier: 490
Läs mer
Förutom att vara läckra, liknar dessa lättlagade kikärtsvåfflor falafel, vilket innebär att de...
Koriander, premiummjöl, persilja, bakpulver, spiskummin, koriander, malen cayennepeppar, ägg, vitlök, kikärter, pitabröd, sallad, tomater, gurka, lök, inlagd gurka, hummus...
Författare: Matnätverk
Tid: 35 minuter.
Komplexitet: lätt
Portioner: 8
Kalorier: 204
Läs mer
Rökt paprika, stekt salladslök och inlagda piquillopeppar fyller vitlöksrik hummus med en hel bukett av...
Författare: Matnätverk
Tid: 30 minuter
Komplexitet: lätt
Kvantitet: 24 kanapéer
Kalorier: 144
Läs mer
Dessa färgglada deviled eggs kommer att bli en riktig höjdpunkt på ditt julbord. För att färglägga dem behöver du rödbetor...
Författare: Matnätverk
Tid: 50 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Kalorier: 209
Läs mer
Dessa "smarta" kotletter är gjorda med bulgur, vilket gör dem väldigt hälsosamma, goda och budgetvänliga: för 4...
Författare: Matnätverk
Tid: 5 minuter.
Komplexitet: lätt
Kvantitet: 400 gram
Läs mer
Den här dippen är som guacamole och hummus på samma gång, och det är den krämigaste, lenaste hummusen du någonsin kommer att äta...
Författare: Matnätverk
Tid: 10 minuter.
Komplexitet: lätt
Portioner: 1
Kalorier: 300
Läs mer
Vill du att ditt barn ska njuta av ett hälsosamt mellanmål? Gör dessa hälsosamma smörgåsar i roliga former. Dessa...
Författare: Matnätverk
Tid: 15 minuter.
Komplexitet: lätt
Portioner: 1
Kalorier: 135
Läs mer
Denna läckra, saftiga och hälsosamma smörgås kommer att tilltala både vuxna och barn, eftersom den är gjord med proteinrik hummus...
Hummus, bagels, spenat, tomater, kalkon, gurkor, Neufchâtel-ost, soltorkade tomater, morötter, vitlök, salladslök...
Författare: Matnätverk
Tid: 15 minuter.
Komplexitet: lätt
Portioner: 10
Läs mer
Du behöver inte vara trädgårdsmästare för att plantera i den här rabatten. Dina gäster kommer att bli imponerade av denna unika presentation...
Författare: Matnätverk
Tid: 5 minuter.
Komplexitet: lätt
Kvantitet: 150 gram
Läs mer
Om du har hummus och yoghurt i kylskåpet, varför inte kombinera dem? Denna superenkla dippen är perfekt...
Kök:Östra,
Tid: 30 min plus blötläggningstid
Komplexitet: lätt
Portioner: 6
Läs mer
För att göra hemlagad hummus lika krämig, len och god som köpt, måste du spendera lite mer...
Författare: MatnätverkKök:Östra,
Tid: 40 minuter
Komplexitet: lätt
Kvantitet: 16 mini-smörgåsar
Kalorier: 214
Läs mer
Istället för vanliga bullar använder dessa smörgåsar fullkornspitabröd. Öppna dem som fickor och...
Författare: MatnätverkKök:Östra,Judisk,
Tid: 40 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Kalorier: 452
Läs mer
Shakshuka är en populär rätt från Mellanöstern som vanligtvis serveras till frukost. Den består av äggröra tillagad i en sås...
Författare: Bobby Flay - berömd kock
Kök:Östra,
Tid: 1 timme
Komplexitet: lätt
Portioner: 4–6
Läs mer
Kycklingbröst utan skinn gnidas in med en rik kryddblandning, steks i panna tills det är gyllenbrunt och kryddat, och...
Kycklingbröst, cannellinibönor, piquillopeppar, arbolpeppar, oregano, paprika, spiskummin, koriander, svartpeppar, kanel, kryddnejlika, muskotnöt, kardemumma, hummus...
Författare: MatnätverkKök:Östra,Judisk,
Tid: 40 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Kalorier: 642
Läs mer
I Israel kallas denna rätt även sabikh, och det är en av de mest populära gatumaträtterna i Tel Aviv. Varm, färsk mat...
Författare: MatnätverkKök:Östra,
Tid: 35 minuter.
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Kalorier: 310
Läs mer
En utsökt sommarrätt med rostad kycklingfilé täckt med en utsökt skorpa av aromatisk mellanösternsmak...
Författare: MatnätverkKök:Grekiska,europeisk,
Tid: 35 minuter.
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Kalorier: 560
Läs mer
Laga en snabb och utsökt grekisk meze-middag. Istället för att dela en enda tallrik, alla förrätter...
Författare: MatnätverkKök:Östra,
Tid: 40 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 6
Läs mer
För att göra utsökt shawarma behöver du varken ett spett, en grill eller en massa kryddor eller marinad för att...
Pumpapajkrydda, vitlök, kycklinglår, citron, curry, pitabröd, majonnäs, hummus, inlagd gurka, plommontomater, romansallad, het sås...
Kök:Östra,
Tid: 50 minuter
Komplexitet: lätt
Kvantitet: 4 smörgåsar, 3/4 kopp hummus
Kalorier: 342
Läs mer
En saftig och utsökt vegetarisk shawarma med grönsaker och kikärter, som ger en mättande konsistens och ett mättande bett.
Kikärter, spiskummin, koriander, paprika, malen cayennepeppar, kanel, pitabröd, pitabröd, hummus, citron, dill, vitlök, gurkor, romansallad, tomater, rödlök...
Kök:Östra,
Tid: 1 timme
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Läs mer
Ett lättare alternativ till traditionell hummus. Här är kikärterna ersatta med kalorisnåla morötter, som är förblötlagda...
Författare: Ellie Krieger - kulinarisk skribent
Kök:Östra,
Tid: 25 minuter.
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Kalorier: 320
Läs mer
Denna hummusrulle med stekt zucchini, färska grönsaker och örter är ett hälsosamt alternativ till din typiska smörgås.
Författare: MatnätverkKök:Östra,
Tid: 20 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Kalorier: 385
Läs mer
En rätt i mellanösternstil med livfull smak och utseende, klar på mindre än 20 minuter, men ändå fullspäckad med...
Författare: Matnätverk
Denna snabba förrätt med saftiga grönsaker och zucchini är mättande, näringsrik och full av livfulla smaker...
Författare: MatnätverkKök:Östra,
Tid: 1 timme och 30 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 6
Kalorier: 264
Läs mer
Denna rejäla och smakrika soppa får sin rika smak från svamp, kryddor, citron, hummus och starkvin.
Författare: MatnätverkKök:Grekiska,
Tid: 1 timme
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Läs mer
En skål är en rätt som serveras i en skål (engelsk bowl - skål) och i vilken den maximala mängden nyttiga och...
Dolma (dolmades), vindruvsblad, tomater, gurkor, paprika, rödbetor, kupaty (friterade korvar), hummus, salsa, yoghurt, za'atar...
Författare: Ina Garten - kulinarisk skribent
Kök:Grekiska,
Tid: 15 minuter plus marineringstid
Komplexitet: lätt
Portioner: 10–12
Läs mer
Meze är en stor rätt med många mindre portioner av olika aptitretare, som vanligtvis serveras med vin eller andra...
Författare: MatnätverkKök:Östra,
Tid: 50 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Läs mer
Stek falafel i ett våffeljärn istället för att fritera den, och istället för friterade bollar i olja får du något ovanligt utseende...
Författare: Bobby Flay - berömd kock
Kök:Östra,
Kikärtspuré är ett populärt mellanmål från Mellanöstern och Medelhavet, och kan med framgång tillagas hemma...
Författare: MatnätverkKök:Östra,
Tid: 25 minuter.
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Kalorier: 106
Läs mer
Aubergineskivor med hummus, citronskal och persilja är ett utmärkt tillbehör och även en utsökt...
Författare: Alton Brown - berömd kock
Kök:Östra,
Detaljerat recept för att tillaga rätten - Snabb Hummus.
Författare: MatnätverkKök:Östra,
Tid: 1 timme och 30 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 8
Kalorier: 190
Läs mer
Ett steg-för-steg fotorecept på rödbetshummus.
Författare: MatnätverkKök:Grekiska,
Tid: 1 timme och 40 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 10–12
Läs mer
Lägg en liten mängd sallad på en tallrik, ringla över en sked dressing och njut. Pressa saften från grönsakerna innan du sätter ihop dressingen...
Gurkor, kronärtskockor, paprika, oliver, fetaost, salladslök, vitlök, citronskal, hummus, persilja, oregano, mynta, pitabröd, yoghurt...
Författare: Sandra Lee - kulinarisk skribent
Kök:Grekiska,
Tid: 20 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 10
Läs mer
Detaljerat recept på rätten - Dippsås i sju lager med lamm i grekisk stil.
Författare: Patrick och Gina Neely - delägare i restaurangen
Tid: 17 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 3–5
Läs mer
Dessa vitlöksrostade pitachips ger en läcker brödsmak till din soppa.
Kök:Östra,Judisk,
Tid: 10 minuter.
Komplexitet: lätt
Kvantitet: 4 msk.
Kalorier: 39
Läs mer
Prova denna hummus med buffelkycklingvingesmak, gjord med barbecuesås och kryddig...
Kök:Asiatisk,Östra,
Tid: 20 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 5 (1/4 kopp)
Kalorier: 52
Läs mer
Huvudingrediensen i Food Network Kitchens hummus är sesampasta, vilket ger såsen dess...
Edamamebönor, sesamfrön, citronsaft, citronskal, vitlök, gurkor, selleri, oliver, spiskummin, koriander, persilja, hummus...
Författare: Melissa De Arabian - kock
Kök:Östra,
Tid: 25 minuter.
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Läs mer
Melissa De'Arabians proteinrika dipp har några ingredienser, inklusive rejäla svarta bönor och...
Författare: Giada De Laurentiis - kock
Kök:Östra,Judisk,
Tid: 33 minuter.
Komplexitet: lätt
Portioner: 6
Kalorier: 201
Läs mer
Giada De Laurentiis kombinerar smakerna från medelhavsmat med vitpeppar för att skapa denna berömda sås...
Författare: Dave Lieberman - kulinarisk skribent
Kök:Östra,Judisk,
Tid: 10 minuter.
Komplexitet: lätt
Kvantitet: 2 msk.
Kalorier: 214
Läs mer
Detta populära klassiska hummusrecept, klart på bara 10 minuter, kombinerar smak och värme...
Författare: Alton Brown - berömd kock
Kök:Östra,Judisk,
Tid: 15 minuter.
Komplexitet: lätt
Kvantitet: 2,5 koppar (10 portioner)
Kalorier: 257
Läs mer
Alton Brown gör en krämig mellanösterdipp på bara 15 minuter med en matberedare.
Kök:Grekiska,
Tid: 33 minuter.
Komplexitet: lätt
Portioner: 8
Läs mer
Sju lagers grekisk meze-dippsås - Ett detaljerat recept...
Aubergine, zucchini, oliver, fetaost, hummus, bulgur, gurkor, yoghurt, citronsaft, plommontomater, rödlök, mynta, persilja...
Författare: MatnätverkKök:Östra,Judisk,
Tid: 1 timme
Komplexitet: lätt
Portioner: 8
Kvantitet: 3,5–4 msk.
Kalorier: 138
Läs mer
Detaljerat recept för att tillaga rätten - Hemlagad hummus.
Författare: MatnätverkKök:Östra,
Tid: 20 minuter
Komplexitet: lätt
Kvantitet: 4 smörgåsar
Kalorier: 480
Läs mer
Detaljerat recept på rätten - arabiska smörgåsar med biff, romansallad och hummus.
Författare: Matnätverk
Tid: 30 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Kalorier: 709
Läs mer
Detaljerat recept på rätten - Mellanöstern-aptitretare "grekisk meze".
Rödlök, couscous, edamamebönor, körsbärstomater, persilja, citronsaft, hummus, dolma (dolmades), peppade, pitabröd, lavash...
Författare: Matnätverk
Tid: 25 minuter.
Komplexitet: lätt
Portioner: 4 smörgåsar
Kalorier: 366
Läs mer
Ett snabbmatsrecept på pitabröd i arabisk stil med panerade, ugnsbakade kycklingbröstkotletter.
Kyckling, hummus, ströbröd, falafelpaneringsmix, pitabröd, citron, citronskal, citronsaft, harissasås, chilipasta, persilja, rädisa, kål, morötter, lök...