Arabiska smörgåsar med biff, romansallad och hummus

Kök:Östra,
Tid: 20 minuter Komplexitet: lätt
Kvantitet: 4 smörgåsar
Arabiska smörgåsar med biff, romansallad och hummus - ett detaljerat recept.
Näringsvärde per portion:
Kalorier 480, totalt fett 19 G., proteiner 32 G., kolhydrater 46 G.
Kalorier 480, totalt fett 19 G., proteiner 32 G., kolhydrater 46 G.
Ingredienser:
- 450 g stekt biff (från nötflanken)
- 1/2 rödlök, tunt skivad
- 1/2 kopp skivade inlagda bananpeppar, plus 1/2 kopp inläggningsvätska
- 1/2 msk hummus (recept) Hemgjord hummus)
- 2 msk. olivolja
- Salt och nymalen peppar
- 4 Arabiska pitabröd fullkornsmjöl (fullkornsmjöl)
- 8 blad romansallad, tunt skivad
- Het sås till servering (valfritt)
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.
Vi rekommenderar
Förberedelse:
- Steg 1
- Blanda rödlöken och bananpaprikan med marinaden i en skål och låt marinera en stund. Häll av vattnet och klappa torrt. Vispa ihop hummusen och 3-4 matskedar vatten i en annan skål tills det är slätt. Steg 2
- Skär biffen mot fibrerna, skär sedan snett i små bitar, blanda köttet med en matsked olivolja, krydda med salt och peppar. Steg 3
- Gnid in den återstående matskeden olivolja över varje pitabröd på ena sidan, krydda med salt och peppar. Värm en grill eller grillpanna till medelvärme. Lägg pitabröden på grillen, med den oljade sidan nedåt, och grilla lätt i cirka 1 minut.
Lägg på en skärbräda. Arrangera bitarna på pitabröden. stek, rödlök, paprika, romansallad, ringla över hummus; vik de fyllda pitabröden på mitten. Servera de arabiska smörgåsarna med het sås och valfritt tillbehör.
Röster: 1
Kategorier
recept / Recept i trädgården / Kaloriinnehåll i färdiglagade måltider / Snabbmat / Pitarätter / Förrätter / Smörgåsar / / Matnätverk - recept / arabisk matLiknande recept
Grekisk hummusdipp med 7 lager
Biff- och ostsmörgåsar
Biff-, bacon- och blåmögelostsmörgåsar
Biffpita med gurksallad och tahini
Stekta kycklingsalladssmörgåsar
Snacks på en pinne
Curryäggssalladssmörgåsar
Kikärtssalladssmörgåsar
Enkla kycklingsalladssmörgåsar
Biff- och karamelliserad löksmörgås
Yoghurtdipp med hummus
7 enkla förrätter på spett
Slidersmörgåsar med kalkon och hummus
Äggsallad och sparrissmörgåsar
Philadelphia biffsmörgåsar
Mini-äggsalladssmörgåsar
Biff-, blåmögelost- och bakverkssmörgåsar
Kikärtsvåfflor med hummus i våffeljärn
Biff- och potatissallad
Nötkötts- och äggsmörgåsar
Krispiga kalkonsalladssmörgåsar
Mjuka skalkrabbsmörgåsar och
Reuben-smörgåsar med tofu och sallad
Romansalladsblad med Caesardressing
Club Sandwiches med kalkon, avokado och romansallad
Panini med kalkon, romansallad, ägg och
Smörgås med mozzarella, tomat, romansallad och
Kyckling-, tomat- och romansalladswraps
Grillad romansallad med blåmögelost och
Arabiska smörgåsar med kycklingfalafel och kål
Italienska biffsmörgåsar
Romansallad
Förrätter
Ölsnacks
Osträtter
Smörgåsar
Snacks
Kanapéer
Blandade förrätter
Snacks med såser
Kötträtter
Fiskrätter
Vegetariska aptitretare
Äggförrätter
Soppor
Kalla soppor
Krämiga soppor
Gräddsoppor
Soppor med dressingar
Klara soppor
Grönsakssoppor
Tjocka soppor, grytor
Köttsoppor
Fisksoppor
Soppor med pasta och flingor
Huvudrätter
Kött
Fågel, vilt
Sidorätter
Grönsaker, svampar
Fisk, skaldjur
Spannmål, baljväxter
Ägg, mejeriprodukter
Pasta
Grytor
Sallader
Varma sallader
Grönsakssallader
Bladiga sallader
Fruktsallader
Sallader med flingor och pasta
Sallader med kött
Sallader med fisk
Sallader med ägg
Sallader med bönor
Sallader med bröd
Snabbmat
Hamburgare
Smörgåsar
Varmkorv
Pizzor
Varma smörgåsar
Tortillarätter
Pitarätter
Pannkakor
Snabbmatssåser
Friterade rätter
Såser
Kryddor
Såser
Dippsåser
Spridningar
Barbecue-glasyrer och såser
Salladsdressingar
Oljeblandningar
Emulsionssåser
Söta såser
Heta såser
Snabbmatssåser
Grill, barbecue
Grillat kött
Grillad fågel
Grillad fisk
Rökta rätter
Grillade grönsaker och frukter
Grillade mjölprodukter
Barbecue-glasyrer och såser
Bageri
Salta pajer, pizzor
Hembakat bröd
Potatisklyftor, pannkakor
Osötade bullar, pajer
Osötade kakor och muffins
Efterrätter
Muffins
Fruktdesserter
Kaka
Kakor
Munkar, pajer, bullar
Godis och små sötsaker
Krämer, såser, mousser, puddingar
Soufflé, maränger, maränger
Gelé
Glass, sorbet
Kakor
Söta pajer, tårtor
Pannkakor, friterade bröd, våfflor, rostat bröd
Frukostflingor, granola, müsli
Drycker
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- och chokladbaserade drycker
Fruktdrycker, juicer
Te och örtdrycker
Varma drycker
Alkoholhaltiga cocktails
Cocktails med vodka
Cocktails med gin
Whiskycocktails
Cocktails med vin
Cocktails med brandy, konjak
Cocktails med absint
Cocktails med rom
Cocktails med mousserande vin
Tequila-cocktails
Cocktails med öl
Cocktails med likörer
Frysta cocktails
Tillagningsmetoder
Airfryer
Tryckkokare
Kalla rätter
Multikokare
Fyllda rätter
Fritering
Dubbelpanna
Panorera
Bakplåt
Folie
Ugn
Rostare
Mixer
Blandare
Brassör
Matberedare
Mikrovågsugn
Wok
Inlagda rätter
Torkade och rökta livsmedel
Inlagda rätter
Pocherade rätter
Salta rätter
Rökta rätter
Konserver
Säsongsbetonade rätter
Festliga rätter
Nytt år
Jul
Alla hjärtans dag
8 mars
Påsk
1 maj
Halloween
Födelsedag
Festrätter
Bröllopsrätter
Cocktailparty
Middagsbjudning
Mors dag
Världens kök
europeisk
franska
Italienska
Spanska
Grekiska
Engelska
Irländsk
Tyska
Portugisiska
österrikisk
Polska
Ryska
Skandinavisk Svenska
Asiatisk kinesiska japanska Thailändsk Vietnamesiska Koreanska Filippinare
Arabiska Judisk turkiska
Indisk
afrikansk Marockansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Kanadensisk Tex-Mex
Latinamerikanska Mexikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibien Kubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svenska
Asiatisk kinesiska japanska Thailändsk Vietnamesiska Koreanska Filippinare
Arabiska Judisk turkiska
Indisk
afrikansk Marockansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Kanadensisk Tex-Mex
Latinamerikanska Mexikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibien Kubansk Jamaicansk
Kategorier
Frukostar
Luncher
Middagar
Barnrätter
Rätter för framtida bruk
Budgetrecept
Komfortmat
Recept för en person
Recept för två
Picknick
Recept i trädgården
Rätter för fans
Filmkvällsrätter
Tillagningsmetoder
Recept från Food Network
Receptsamlingar
Recept efter ingredienser
Hälsosam kost
Hälsosamma frukostar
Luncher
Middagar
Hälsosamma snacks
Rätter rika på fiber
Glutenfria rätter
Lågt natriuminnehåll
Lågkalorirätter
Rätter för diabetiker
Lågkolhydratmåltider
Låg fetthalt
Lågt kolesterol
Kaloriinnehåll i färdiglagade måltider
Vegetariska rätter
Veganska rätter






