Buffalo Wings Hummus
Röster: 1
Tid: 10 minuter.
Komplexitet: lätt
Kvantitet: 4 msk.
Komplexitet: lätt
Kvantitet: 4 msk.
Näringsvärde per portion:
Kalorier 39, totalt fett 1 G., mättade fetter 1 G., proteiner 2 G., kolhydrater 5 G., fiber 1 G., kolesterol 1 mg, natrium 138 mg, socker 1 G.
Kalorier 39, totalt fett 1 G., mättade fetter 1 G., proteiner 2 G., kolhydrater 5 G., fiber 1 G., kolesterol 1 mg, natrium 138 mg, socker 1 G.
Prova denna hummus med buffalo chicken wings-smak, gjord med barbecuesås och het sås, plus en nypa paprika för en liten kick.
Recepten använder mätbehållare med följande volymer:
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.
Ingredienser till receptet:
- 3 koppar konserverade kikärter (sköljda, spara 1/2 kopp vätska)
- 2-3 vitlöksklyftor
- 1/4 msk sesam-tahinipasta
- 1/4 kopp färsk citronsaft
- 1,5 tsk paprikapulver
- 2 msk. grillsås
- 2-3 matskedar het sås med cayennepeppar (tabascosås)
- 1 msk bordsvinäger
- 1,5 tsk salt
Vi rekommenderar
Recept med liknande ingredienser: kikärter, vitlök, sesam, paprika, grillsås, Tabascosås, citronsaft, hummus
Att laga maträtten enligt receptet:
- I en matberedare, blanda kikärterna med vätskan, vitlök, sesampasta, citronsaft, paprika, barbecuesås, het sås, vinäger och salt. Mixa tills det är slätt och krämigt.
Vi erbjuder ett recept kikärtshummus tillagad i en slow cooker.
Kategorier:
Liknande recept
