Eggs Florentine i ugnen (ketodiet)

Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Till skillnad från det traditionella receptet bakas Eggs Florentine, tillsammans med såsen och spenaten, i eleganta ramekins. Denna unika presentation kommer garanterat att glädja dina gäster under söndagsbrunchen eller en lättare middag. Detta recept är för 4 portioner. Fyll varje ramekin med en tjock, krämig sås med parmesanost, spenat, schalottenlök och skinkbitar. Gör en grop i mitten av varje ramekin och knäck ett ägg i gropningen. Strö sedan över riven mozzarella och baka tills äggvitorna har stelnat och äggulorna förblir rinniga. Ät dina Eggs Florentine med en sked och njut.
Ingredienser:
- 150 g liten spenat
- 1 msk osaltat smör
- 1 schalottenlök, tunt skivad
- 1 vitlöksklyfta, finhackad
- 80 g tunt skivad skinka, helst osötad, grovhackad
- 1,5 koppar vispgrädde
- 0,5 tsk grov senap
- 1/8 tsk nyriven muskotnöt
- 1/3 msk riven parmesanost
- 4 stora ägg
- 1/4 msk riven mozzarella
- 2 msk färska persiljeblad, hackade
- Specialutrustning4 ramekinformar, 240 ml styck.
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.
Vi rekommenderar
Förberedelse:
- Steg 1
- Koka upp en medelstor kastrull med saltat vatten. Fyll en stor skål med is och vatten. Tillsätt spenaten i det kokande vattnet, rör om i några sekunder så att den vissnar och använd en hålslev för att lägga över den i isbadet. Häll av spenaten och lägg över den på en ren kökshandduk. Vrid handduken med spenaten för att få bort allt vatten. Separera eventuella klumpar och ställ åt sidan. Steg 2
- Värm ugnen till 200°C. Steg 3
- Sätt en medelstor stekpanna på medelhög värme och tillsätt smöret. När smöret har smält, tillsätt schalottenlöken och stek under omrörning tills den mjuknat och är lätt gyllenbrun, cirka 2 minuter. Tillsätt vitlök och skinka och stek i ytterligare en minut. Tillsätt grädden och rör i senap, muskotnöt, en nypa salt och lite nymalen svartpeppar. Låt sjuda upp och rör sedan i parmesanosten. Låt sjuda tills såsen tjocknar något, 2-3 minuter, tillsätt sedan spenaten och stäng av värmen. Steg 4
- Placera fyra ramekinformar på 240 ml på en bakplåt och bred ut den krämiga såsen jämnt över dem. Använd en sked för att trycka ut lite av fyllningen mot kanterna och skapa en liten grop i mitten. Knäck ett ägg i mitten av varje ramekin och krydda med salt och svartpeppar. Strö 1 matsked riven mozzarella över varje portion. Steg 5
- Grädda tills äggen är tillagade enligt din smak och ytan är gyllenbrun, 15–20 minuter. Strö över persilja och servera.
Röster: 3
Kategorier
recept / Hälsosam kost / Rätter rika på fiber / Glutenfria rätter / Lågkolhydratmåltider / Ugn / Sommarrätter / Frukost / Huvudrätter / Grytor / Grönsaker och svampar / Ägg och mejeriprodukter / Bageri / Salta pajer / Förrätter / Äggförrätter / Matnätverk - receptReceptsamlingar
Liknande recept
Bakad potatissoppa (Ket-diet)
Bacon Cheeseburger Bowl (ketodiet)
Blomkålsbollar (ketodiet)
Eggs Florentine med krämig spenat och
Pasta i florentinsk stil med kyckling
Kyckling Florentine Mac and Cheese
Kyckling och blomkål med ost på ena sidan
Rosa dryck (ketodiet)
Macarons (ketodiet)
Gryta "Florentinska ägg"
Krispig kyckling med smältost, florentinsk stil
Keto-dietrecept för alla smaker
Mandelkakor (Ket Diet)
Frukostsmörgås (ketodiet)
Frukostgryta (Ket Diet)
Cheesecake (ketodiet)
Äggmuffins (Ket Diet)
Mexikanska chokladkakor (Ket Diet)
Kanelmuffins (Ket Diet)
Pannkakor (ketodiet)
Brownie (ketodiet)
Chili con carne (ketodiet)
Chokladglass (ketodiet)
Mintchokladsmoothie (Ket Diet)
Krispiga panerade kycklingkotletter (Ket Diet)
Mandelbröd (Ket Diet)
Kyckling Florentinsk
Friterade svampar med ruccola, florentinsk stil
Pizzasnacks (Ket Diet)
Grillade florentinska biffar
Florentinska köttbullar
Ägg Florentine med spenat och Mornaysås
Förrätter
Ölsnacks
Osträtter
Smörgåsar
Snacks
Kanapéer
Blandade förrätter
Snacks med såser
Kötträtter
Fiskrätter
Vegetariska aptitretare
Äggförrätter
Soppor
Kalla soppor
Krämiga soppor
Gräddsoppor
Soppor med dressingar
Klara soppor
Grönsakssoppor
Tjocka soppor, grytor
Köttsoppor
Fisksoppor
Soppor med pasta och flingor
Huvudrätter
Kött
Fågel, vilt
Sidorätter
Grönsaker, svampar
Fisk, skaldjur
Spannmål, baljväxter
Ägg, mejeriprodukter
Pasta
Grytor
Sallader
Varma sallader
Grönsakssallader
Bladiga sallader
Fruktsallader
Sallader med flingor och pasta
Sallader med kött
Sallader med fisk
Sallader med ägg
Sallader med bönor
Sallader med bröd
Snabbmat
Hamburgare
Smörgåsar
Varmkorv
Pizzor
Varma smörgåsar
Tortillarätter
Pitarätter
Pannkakor
Snabbmatssåser
Friterade rätter
Såser
Kryddor
Såser
Dippsåser
Spridningar
Barbecue-glasyrer och såser
Salladsdressingar
Oljeblandningar
Emulsionssåser
Söta såser
Heta såser
Snabbmatssåser
Grill, barbecue
Grillat kött
Grillad fågel
Grillad fisk
Rökta rätter
Grillade grönsaker och frukter
Grillade mjölprodukter
Barbecue-glasyrer och såser
Bageri
Salta pajer, pizzor
Hembakat bröd
Potatisklyftor, pannkakor
Osötade bullar, pajer
Osötade kakor och muffins
Efterrätter
Muffins
Fruktdesserter
Kaka
Kakor
Munkar, pajer, bullar
Godis och små sötsaker
Krämer, såser, mousser, puddingar
Soufflé, maränger, maränger
Gelé
Glass, sorbet
Kakor
Söta pajer, tårtor
Pannkakor, friterade bröd, våfflor, rostat bröd
Frukostflingor, granola, müsli
Drycker
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- och chokladbaserade drycker
Fruktdrycker, juicer
Te och örtdrycker
Varma drycker
Alkoholhaltiga cocktails
Cocktails med vodka
Cocktails med gin
Whiskycocktails
Cocktails med vin
Cocktails med brandy, konjak
Cocktails med absint
Cocktails med rom
Cocktails med mousserande vin
Tequila-cocktails
Cocktails med öl
Cocktails med likörer
Frysta cocktails
Tillagningsmetoder
Airfryer
Tryckkokare
Kalla rätter
Multikokare
Fyllda rätter
Fritering
Dubbelpanna
Panorera
Bakplåt
Folie
Ugn
Rostare
Mixer
Blandare
Brassör
Matberedare
Mikrovågsugn
Wok
Inlagda rätter
Torkade och rökta livsmedel
Inlagda rätter
Pocherade rätter
Salta rätter
Rökta rätter
Konserver
Säsongsbetonade rätter
Festliga rätter
Nytt år
Jul
Alla hjärtans dag
8 mars
Påsk
1 maj
Halloween
Födelsedag
Festrätter
Bröllopsrätter
Cocktailparty
Middagsbjudning
Mors dag
Världens kök
europeisk
franska
Italienska
Spanska
Grekiska
Engelska
Irländsk
Tyska
Portugisiska
österrikisk
Polska
Ryska
Skandinavisk Svenska
Asiatisk kinesiska japanska Thailändsk Vietnamesiska Koreanska Filippinare
Arabiska Judisk turkiska
Indisk
afrikansk Marockansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Kanadensisk Tex-Mex
Latinamerikanska Mexikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibien Kubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svenska
Asiatisk kinesiska japanska Thailändsk Vietnamesiska Koreanska Filippinare
Arabiska Judisk turkiska
Indisk
afrikansk Marockansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Kanadensisk Tex-Mex
Latinamerikanska Mexikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibien Kubansk Jamaicansk
Kategorier
Frukostar
Luncher
Middagar
Barnrätter
Rätter för framtida bruk
Budgetrecept
Komfortmat
Recept för en person
Recept för två
Picknick
Recept i trädgården
Rätter för fans
Filmkvällsrätter
Tillagningsmetoder
Recept från Food Network
Receptsamlingar
Recept efter ingredienser
Hälsosam kost
Hälsosamma frukostar
Luncher
Middagar
Hälsosamma snacks
Rätter rika på fiber
Glutenfria rätter
Lågt natriuminnehåll
Lågkalorirätter
Rätter för diabetiker
Lågkolhydratmåltider
Låg fetthalt
Lågt kolesterol
Kaloriinnehåll i färdiglagade måltider
Vegetariska rätter
Veganska rätter



























