Recept   Grill   Kött   Snabbmat   Tortillas   Förrätter   Smörgåsar   Kött   

Biff- och bönburrito


Hur man gör biff- och bönburrito
Tid: 55 minuter.
Komplexitet: lätt
Portioner: 6


Saftig grillad biff skivas i tunna strimlor och lindas in i en tortilla med refried beans, stekt lök, paprika och riven ost. Burritosen läggs sedan i en ugnssäker stekpanna, toppas med sås och gräddas för den perfekta mexikanska middagen. För att lättare kunna tugga, skiva biffen mot fibrerna.

Näringsvärde per portion:
Kalorier 694, totalt fett 34 G., mättade fetter 13 G., proteiner 46 G., kolhydrater 54 G., fiber 12 G., kolesterol 115 mg, natrium 1579 mg, socker 10 G.


Ingredienser:

  • 1 stek med kjol som väger 900 g.
  • 2 msk. olivolja
  • 2 söta röda paprikor, tunt skivade
  • 1 medelstor lök, tunt skivad
  • 1 tsk malen spiskummin
  • 1 tesked torkad oregano
  • 1 tesked chilipulver
  • 1 tesked vitlökspulver
  • 1 burk (800 g) refried bönor
  • 12 burrito tortillas
  • 3/4 kopp riven cheddarost + extra att strö över
  • 1 burk (280 g) röd enchiladasås
  • 1 burk (280 g) grön enchiladasås
  • För serveringgräddfil, pico de gallo och färska korianderblad
Att ersätta ingredienser
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.

Vi rekommenderar

Förberedelse:

    Steg 1
  • Värm grillen till medelhög värme. Värm ugnen till 175 °C.
  • Steg 2
  • Krydda biffen med salt och peppar. Grilla i cirka 3 minuter per sida. Låt vila i 5 minuter och skär sedan tvärs över fibrerna.
  • Steg 3
  • Värm olja i en stekpanna på medelvärme. Tillsätt paprika, lök, lite salt och svartpeppar, tillsätt sedan spiskummin, oregano, chilipulver och vitlökspulver. Rör om och stek tills löken och paprikan mjuknat, cirka 5 minuter.
  • Steg 4
  • Bred ut en liten mängd refried beans på varje tortilla. Lägg skivor av grillad biff, lite lök och paprika, strö sedan över ost. Vik sidorna på varje tortilla över och rulla ihop. Lägg burritos i stekpannan. Ringla över röd och grön enchiladasås och strö över lite riven ost.
  • Steg 5
  • Grädda tills osten smält och bubblar, cirka 20 minuter. Servera omedelbart med en klick gräddfil, lite pico de gallo och färsk koriander.

Röster: 1

Foto - Food NetworkReceptförfattare -

Alla recept

Receptsamlingar



Liknande recept

Förrätter


Soppor


Huvudrätter


Sallader


Snabbmat


Såser


Grill, barbecue


Bageri


Efterrätter


Drycker


Alkoholhaltiga cocktails


Tillagningsmetoder


Konserver


Säsongsbetonade rätter


Festliga rätter


Världens kök


Kategorier


Hälsosam kost


Enkla och snabba recept

Navigering

Vi rekommenderar att du läser

Enheter för livsmedelsvikt