Provençalsk kyckling i ugnen


Hur man lagar provençalsk kyckling i ugnen
Meny:Middag,
Tid: 1 timme och 30 minuter.
Komplexitet: lätt
Portioner: 4


Spara torkade provensalska örter till vintern, och när sommargrönsakerna är i säsong, stek en provensalsk kyckling med saftiga tomater, paprika, lök, oliver och färsk rosmarin. Servera samma grönsaker, smaksatta med sina aromatiska safter, som tillbehör till kycklingen.

Näringsvärde per portion:
Kalorier 703, totalt fett 46 G., mättade fetter 12 G., proteiner 53 G., kolhydrater 19 G., fiber 3 G., kolesterol 206 mg, natrium 1399 mg, socker 10 G.


Ingredienser:

  • 3 medelstora tomater, skurna i 2,5 cm breda klyftor.
  • 1 röd eller gul paprika, skuren i 2 cm breda strimlor.
  • 1 stor lök, skuren i 2,5 cm breda klyftor.
  • 1/4 msk svarta oliver (Niçoise eller Kalamata)
  • 4 ansjovisfiléer, grovhackade
  • 2 msk apelsinkonfekt
  • 1 msk extra jungfruolja
  • 1 hel kyckling som väger 1,5-1,8 kg.
  • 1 liten kvist rosmarin
Att ersätta ingredienser
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.

Vi rekommenderar

Förberedelse:

    Steg 1
  • Värm ugnen till 220°C.
  • Steg 2
  • Lägg tomaterna, paprikorna, löken, oliverna och ansjovisen i en stor ugnsform. Tillsätt sylt, olja, 1/4 tesked salt och 1 matsked vatten och blanda noggrant.
  • Steg 3
  • Torka kycklingen torr med hushållspapper, stick in rosmarin i håligheten och strö över 1,5 teskedar salt och ett par varv svartpeppar. Tryck grönsakerna mot sidorna av ugnsformen och lägg kycklingen med bröstsidan uppåt i mitten.
  • Steg 4
  • Grädda i 30 minuter. Vänd kycklingen med bröstsidan nedåt och fortsätt grädda tills den är gyllenbrun, cirka 15 minuter.
  • Steg 5
  • Vänd kycklingen tillbaka med bröstsidan uppåt och fortsätt steka tills grönsakerna är möra och kycklingen är genomstekt (en termometer som sticks in i den tjockaste delen av låret ska visa 74 °C), cirka 15 minuter till). Låt vila i 10 minuter, skiva sedan kycklingen och servera med grönsakerna.

Röster: 1

Foto - Food NetworkReceptförfattare -

Alla recept

Receptsamlingar



Liknande recept

Förrätter


Soppor


Huvudrätter


Sallader


Snabbmat


Såser


Grill, barbecue


Bageri


Efterrätter


Drycker


Alkoholhaltiga cocktails


Tillagningsmetoder


Konserver


Säsongsbetonade rätter


Festliga rätter


Världens kök


Kategorier


Hälsosam kost


Enkla och snabba recept

Navigering

Vi rekommenderar att du läser

Enheter för livsmedelsvikt