Recept   Huvudrätter   Fågel   

Kyckling med tomater och fänkål i ugnen


Så här lagar du mat - Kyckling med tomater och fänkål i ugnen
Tid: 1 timme och 20 minuter.
Komplexitet: genomsnitt
Portioner: 4


För att tillaga denna italienska rätt kan du använda en fjärilskyckling eller en kyckling delad i 8 bitar. Kycklingen strös med en kryddblandning av citronskal och timjan, omges av klyftor av fänkål och tärnade tomater, och bakas i ugnen på högsta temperatur tills den är genomstekt och toppingen är bränd. Plommontomater passar bäst i detta recept. De är fasta och fylliga och behåller sin form under gräddningen. Servera kycklingen med grönsaker, ringlad med stekpanna och bestrött med färsk basilika.

Näringsvärde per portion:
Portionsstorlek: 1 av 10
Kalorier 253, totalt fett 18 G., mättade fetter 5 G., proteiner 18 G., kolhydrater 4 G., fiber 2 G., kolesterol 69 mg, natrium 372 mg, socker 2 G.


Ingredienser:

  • 1,5 tsk grovt salt
  • 1/8 tsk nymalen svartpeppar
  • 1 tesked hackad färsk timjan
  • 1 tsk rivet citronskal
  • 1 kyckling, 1,3 kg, fjärilsskuren eller delad i 8 bitar
  • 3 plommontomater, halverade eller kvartade
  • 2 fänkålsrötter, vardera skurna i 8 klyftor
  • 3 msk. olivolja
  • 2 msk hackad färsk basilika
Att ersätta ingredienser
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.

Vi rekommenderar

Förberedelse:

    Steg 1
  • Värm ugnen till 260°C.
  • Steg 2
  • Blanda salt, svartpeppar, timjan och citronskal i en liten skål. Strö blandningen över kycklingen på båda sidor och spara 1/2 tesked. Lägg kycklingen med skinnsidan uppåt i en stor (5-liters) gryta eller gjutjärnspanna. Lägg tomathalvorna och fänkålsklyftorna runt kycklingen och strö över resten av kryddblandningen över grönsakerna. Ringla olivolja över kycklingen och grönsakerna.
  • Steg 3
  • Täck pannan med ett lock och sätt in i ugnen i 20 minuter. Ta bort locket och sätt tillbaka i ugnen i ytterligare 20 minuter, tills kycklingen är gyllenbrun och en termometer som sticks in i den tjockaste delen av bröstet visar 70 °C.
  • Steg 4
  • Servera kycklingen med grönsakerna, ringlad med stekpannans saft och bestrött med basilika.

Röster: 2

Foto av Giada De LaurentiisReceptförfattare - - kock, journalist, programledare
Alla recept

Receptsamlingar



Liknande recept

Förrätter


Soppor


Huvudrätter


Sallader


Snabbmat


Såser


Grill, barbecue


Bageri


Efterrätter


Drycker


Alkoholhaltiga cocktails


Tillagningsmetoder


Konserver


Säsongsbetonade rätter


Festliga rätter


Världens kök


Kategorier


Hälsosam kost


Enkla och snabba recept

Navigering

Vi rekommenderar att du läser

Enheter för livsmedelsvikt