Krispig kyckling i ugnen

Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Få kan motstå de läckra gyllene bitarna av friterad kyckling i en krispig panering. Men för de som tycker att den höga fetthalten i denna delikatess är avskräckande, skapades det här receptet! Panerad kyckling bakas i ugnen, men den blir lika otroligt krispig som om den vore friterad. Vad är hemligheten? Två. För det första behöver du panko-ströbröd, som är större och fluffigare än vanligt ströbröd. För det andra bakas kycklingen på en grill, vilket gör att värmen kan cirkulera fritt på alla sidor.
Näringsvärde per portion:
Kalorier 1391, totalt fett 107 G., mättade fetter 17 G., proteiner 60 G., kolhydrater 44 G., fiber 2 G., kolesterol 219 mg, natrium 1382 mg, socker 4 G.
Kalorier 1391, totalt fett 107 G., mättade fetter 17 G., proteiner 60 G., kolhydrater 44 G., fiber 2 G., kolesterol 219 mg, natrium 1382 mg, socker 4 G.
Ingredienser:
- 1 kopp surmjölk eller kefir
- 1 tesked het sås
- 2 tsk vitlökspulver
- 2 tsk lökpulver
- 2 teskedar grovt salt
- 1 hel kyckling, 1,5–1,8 kg, delad i 10 bitar
- 2 msk. panko-ströbröd
- 1 tesked paprikapulver
- 0,5 tsk cayennepeppar
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.
Vi rekommenderar
Förberedelse:
- Steg 1
- I en stor skål, blanda kärnmjölk, het sås och 1 tesked vardera av vitlökspulver, lökpulver och salt. Tillsätt kycklingen och vänd runt så att den täcks. Ställ i kylskåp i minst 1 timme eller över natten. Steg 2
- Värm ugnen till 220°C. Steg 3
- Lägg ströbrödet i en stor återförslutningsbar påse, tillsätt paprika, cayennepeppar och den återstående matskeden av vitlökspulver, lökpulver och salt. Skaka om ordentligt. Ta upp kycklingen ur saltlaken och lägg den i påsen. Förslut påsen och skaka kraftigt så att kycklingen täcks. Steg 4
- Placera ett galler på en bakplåt och spraya det rikligt med matlagningsspray. Lägg kycklingen med skinnsidan uppåt på gallret och spraya med matlagningsspray. Grädda kycklingen tills den är genomstekt och gyllenbrun, cirka 40 minuter.
Röster: 2
Kategorier
recept / Enkla kycklingrecept / Ugn / Middag / Kaloriinnehåll i färdiglagade måltider / Huvudrätter / Fågel / Matnätverk - receptLiknande recept
Krispiga brysselkål med chilipeppar
Ugnsbakad kyckling med vitlök, rosmarin och citron
Krispig kyckling på pinne i ugnen och
Provençalsk kyckling i ugnen
Kyckling med vindruvor i ugnen
Ugnsbakad grillad kyckling
Krispig kyckling i majschips i ugnen
Krispig kyckling med bakad broccoli
Krispigt friterad kyckling i en krämig sås med
Krispiga brysselkål i baconfett
Stekt kyckling i en airfryer
Snabb kyckling i ugnen
Krispig fläskkarré i ugnen
Krispig kyckling med smältost, florentinsk stil
Ugnsbakad Ranchkyckling
Krispig kyckling i ugnen
Krispiga hash browns
Krispig "friterad" kyckling i ugnen
Krispiga brysselkål
Krispig kyckling med citron och peppar i ugnen
Ugnsbakad kyckling
Krispig kyckling med persikor och plommon
Krispig mandelpanerad kyckling med sallad
Krispigt panerad kyckling med puffat ris
Krispigt friterade morotsstavar
Krispig kyckling i ugnen
Krispiga gröna bönor i ugnen
Honungs- och limemarinerad kyckling i ugnen
Krispig kyckling i falafelbotten med
Krispig grönkål med grillkrydda
Krispigt friterad grönkål
Krispigt friterad grönkål
Förrätter
Ölsnacks
Osträtter
Smörgåsar
Snacks
Kanapéer
Blandade förrätter
Snacks med såser
Kötträtter
Fiskrätter
Vegetariska aptitretare
Äggförrätter
Soppor
Kalla soppor
Krämiga soppor
Gräddsoppor
Soppor med dressingar
Klara soppor
Grönsakssoppor
Tjocka soppor, grytor
Köttsoppor
Fisksoppor
Soppor med pasta och flingor
Huvudrätter
Kött
Fågel, vilt
Sidorätter
Grönsaker, svampar
Fisk, skaldjur
Spannmål, baljväxter
Ägg, mejeriprodukter
Pasta
Grytor
Sallader
Varma sallader
Grönsakssallader
Bladiga sallader
Fruktsallader
Sallader med flingor och pasta
Sallader med kött
Sallader med fisk
Sallader med ägg
Sallader med bönor
Sallader med bröd
Snabbmat
Hamburgare
Smörgåsar
Varmkorv
Pizzor
Varma smörgåsar
Tortillarätter
Pitarätter
Pannkakor
Snabbmatssåser
Friterade rätter
Såser
Kryddor
Såser
Dippsåser
Spridningar
Barbecue-glasyrer och såser
Salladsdressingar
Oljeblandningar
Emulsionssåser
Söta såser
Heta såser
Snabbmatssåser
Grill, barbecue
Grillat kött
Grillad fågel
Grillad fisk
Rökta rätter
Grillade grönsaker och frukter
Grillade mjölprodukter
Barbecue-glasyrer och såser
Bageri
Salta pajer, pizzor
Hembakat bröd
Potatisklyftor, pannkakor
Osötade bullar, pajer
Osötade kakor och muffins
Efterrätter
Muffins
Fruktdesserter
Kaka
Kakor
Munkar, pajer, bullar
Godis och små sötsaker
Krämer, såser, mousser, puddingar
Soufflé, maränger, maränger
Gelé
Glass, sorbet
Kakor
Söta pajer, tårtor
Pannkakor, friterade bröd, våfflor, rostat bröd
Frukostflingor, granola, müsli
Drycker
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- och chokladbaserade drycker
Fruktdrycker, juicer
Te och örtdrycker
Varma drycker
Alkoholhaltiga cocktails
Cocktails med vodka
Cocktails med gin
Whiskycocktails
Cocktails med vin
Cocktails med brandy, konjak
Cocktails med absint
Cocktails med rom
Cocktails med mousserande vin
Tequila-cocktails
Cocktails med öl
Cocktails med likörer
Frysta cocktails
Tillagningsmetoder
Airfryer
Tryckkokare
Kalla rätter
Multikokare
Fyllda rätter
Fritering
Dubbelpanna
Panorera
Bakplåt
Folie
Ugn
Rostare
Mixer
Blandare
Brassör
Matberedare
Mikrovågsugn
Wok
Inlagda rätter
Torkade och rökta livsmedel
Inlagda rätter
Pocherade rätter
Salta rätter
Rökta rätter
Konserver
Säsongsbetonade rätter
Festliga rätter
Nytt år
Jul
Alla hjärtans dag
8 mars
Påsk
1 maj
Halloween
Födelsedag
Festrätter
Bröllopsrätter
Cocktailparty
Middagsbjudning
Mors dag
Världens kök
europeisk
franska
Italienska
Spanska
Grekiska
Engelska
Irländsk
Tyska
Portugisiska
österrikisk
Polska
Ryska
Skandinavisk Svenska
Asiatisk kinesiska japanska Thailändsk Vietnamesiska Koreanska Filippinare
Arabiska Judisk turkiska
Indisk
afrikansk Marockansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Kanadensisk Tex-Mex
Latinamerikanska Mexikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibien Kubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svenska
Asiatisk kinesiska japanska Thailändsk Vietnamesiska Koreanska Filippinare
Arabiska Judisk turkiska
Indisk
afrikansk Marockansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Kanadensisk Tex-Mex
Latinamerikanska Mexikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibien Kubansk Jamaicansk
Kategorier
Frukostar
Luncher
Middagar
Barnrätter
Rätter för framtida bruk
Budgetrecept
Komfortmat
Recept för en person
Recept för två
Picknick
Recept i trädgården
Rätter för fans
Filmkvällsrätter
Tillagningsmetoder
Recept från Food Network
Receptsamlingar
Recept efter ingredienser
Hälsosam kost
Hälsosamma frukostar
Luncher
Middagar
Hälsosamma snacks
Rätter rika på fiber
Glutenfria rätter
Lågt natriuminnehåll
Lågkalorirätter
Rätter för diabetiker
Lågkolhydratmåltider
Låg fetthalt
Lågt kolesterol
Kaloriinnehåll i färdiglagade måltider
Vegetariska rätter
Veganska rätter






