Äggröra med salsa


Hur man gör - Äggröra med salsa
Tid: 10 minuter.
Komplexitet: lätt
Portioner: 2


För att äggröran ska vara mjuk och fluffig, som ett moln, tillaga den på låg värme i smör under ständig vispning tills den stelnar. Tillsätt den mexikanska salsan ett par minuter innan den är klar. Servera beströdd med ost och färsk koriander för en utsökt och näringsrik frukost.

Näringsvärde per portion:
Kalorier 396, totalt fett 31 G., mättade fetter 15 G., proteiner 24 G., kolhydrater 4 G., fiber 1 G., kolesterol 605 mg, natrium 716 mg, socker 2 G.


Ingredienser:

  • 6 ägg
  • 2 matskedar saltat smör
  • 1/3 kopp mild salsa med hackade grönsaker
  • 1/4 kopp riven mexikansk ostblandning
  • 1 msk hackad färsk koriander
Att ersätta ingredienser
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.

Vi rekommenderar

Förberedelse:

    Steg 1
  • I en stor skål, vispa ägg med 2 matskedar vatten tills det är skummigt.
  • Steg 2
  • Smält smöret i en stor stekpanna med nonstickbeläggning på medel-låg värme. Om det fräser direkt är pannan för varm. Låt smöret smälta långsamt. Luta pannan för att fördela smöret och täcka botten och sidorna.
  • Steg 3
  • Tillsätt de uppvispade äggen i stekpannan och stek tills de stelnat i botten, 2 till 3 minuter.
  • Steg 4
  • Vispa upp och koka sedan igen utan att röra om. Fortsätt koka under omrörning tills äggen har stelnat till ungefär tre fjärdedelar, tillsätt sedan salsan. Öka värmen något och koka under omrörning av salsan i äggen tills önskad konsistens uppnåtts. Strö över ost och koriander.

Röster: 1

Foto - Food NetworkReceptförfattare -

Alla recept

Receptsamlingar



Liknande recept

Förrätter


Soppor


Huvudrätter


Sallader


Snabbmat


Såser


Grill, barbecue


Bageri


Efterrätter


Drycker


Alkoholhaltiga cocktails


Tillagningsmetoder


Konserver


Säsongsbetonade rätter


Festliga rätter


Världens kök


Kategorier


Hälsosam kost


Enkla och snabba recept

Navigering

Vi rekommenderar att du läser

Enheter för livsmedelsvikt