Äggröra med salsa i en stekpanna


Hur man gör - Äggröra med salsa i en stekpanna
Kök:Mexikansk,
Meny:Frukost,
Tid: 30 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 4–6


Mexikansk äggröra är en rejäl rätt full av grönsaker och livfulla sydstatssmaker. Ägg läggs i pannan efter att salladslök, kryddiga jalapeños, mildare poblanos och majs har frästs i smör. Sedan blandas riven, smält cheddarost, krispiga tortillachips och doftande färsk koriander i äggen. Rätten är klar när äggen har stelnat helt. Servera toppad med skivad avokado och pico de gallo, viktiga ingredienser i mexikansk mat, och ringlad med gräddfil. En utmärkt idé för en utsökt, mättande och hälsosam frukost.


Ingredienser:

  • 2 msk (30 g) osaltat smör
  • 1 poblanopeppar, urkärnad och tärnad
  • 1 knippe salladslök, hackad
  • 1 röd jalapeño, halverad, urkärnad och tunt skivad
  • 0,5 msk färska majskorn
  • 8 stora ägg
  • 4 koppar tortillachips, lätt krossade
  • 1 kopp riven cheddarost (ca 100 g)
  • 1/4 kopp färsk koriander, riven, plus extra till servering
  • Tärnad avokado, gräddfil och pico de gallo, till servering
Att ersätta ingredienser
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.

Vi rekommenderar

Förberedelse:

    Steg 1
  • Smält smöret i en 25 cm gjutjärnspanna på medelhög värme. Tillsätt poblano, salladslök och jalapeño; koka under omrörning tills grönsakerna mjuknat något, 1 till 2 minuter. Tillsätt majsen och ¾ tsk salt; koka under omrörning då och då tills grönsakerna är mjuka, cirka 2 minuter.
  • Steg 2
  • I en stor skål, vispa ihop äggen med 0,6 dl vatten och 0,5 tsk salt. Tillsätt äggen i stekpannan och stek under ständig omrörning med en silikonspatel tills de stelnat, cirka 2 minuter. Tillsätt tortillachipsen, 0,75 dl ost och koriander i stekpannan; stek under omrörning för att fördela ingredienserna jämnt i ytterligare 1 till 2 minuter.

    Notera

    Om du lagar en rätt i en stekpanna över kol eller eld, stek den då lite längre.
    .
  • Steg 3
  • Strö omeletten med resterande 1/4 kopp ost och toppa med avokado, gräddfil, färsk pico de gallo-salsa och strö över koriander.

Röster: 1

Foto - Food NetworkReceptförfattare -

Alla recept

Receptsamlingar



Liknande recept

Förrätter


Soppor


Huvudrätter


Sallader


Snabbmat


Såser


Grill, barbecue


Bageri


Efterrätter


Drycker


Alkoholhaltiga cocktails


Tillagningsmetoder


Konserver


Säsongsbetonade rätter


Festliga rätter


Världens kök


Kategorier


Hälsosam kost


Enkla och snabba recept

Navigering

Vi rekommenderar att du läser

Enheter för livsmedelsvikt