Äggröra med salsa i en stekpanna

Komplexitet: lätt
Portioner: 4–6
Mexikansk äggröra är en rejäl rätt full av grönsaker och livfulla sydstatssmaker. Ägg läggs i pannan efter att salladslök, kryddiga jalapeños, mildare poblanos och majs har frästs i smör. Sedan blandas riven, smält cheddarost, krispiga tortillachips och doftande färsk koriander i äggen. Rätten är klar när äggen har stelnat helt. Servera toppad med skivad avokado och pico de gallo, viktiga ingredienser i mexikansk mat, och ringlad med gräddfil. En utmärkt idé för en utsökt, mättande och hälsosam frukost.
Ingredienser:
- 2 msk (30 g) osaltat smör
- 1 poblanopeppar, urkärnad och tärnad
- 1 knippe salladslök, hackad
- 1 röd jalapeño, halverad, urkärnad och tunt skivad
- 0,5 msk färska majskorn
- 8 stora ägg
- 4 koppar tortillachips, lätt krossade
- 1 kopp riven cheddarost (ca 100 g)
- 1/4 kopp färsk koriander, riven, plus extra till servering
- Tärnad avokado, gräddfil och pico de gallo, till servering
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.
Vi rekommenderar
Förberedelse:
- Steg 1
- Smält smöret i en 25 cm gjutjärnspanna på medelhög värme. Tillsätt poblano, salladslök och jalapeño; koka under omrörning tills grönsakerna mjuknat något, 1 till 2 minuter. Tillsätt majsen och ¾ tsk salt; koka under omrörning då och då tills grönsakerna är mjuka, cirka 2 minuter. Steg 2
- I en stor skål, vispa ihop äggen med 0,6 dl vatten och 0,5 tsk salt. Tillsätt äggen i stekpannan och stek under ständig omrörning med en silikonspatel tills de stelnat, cirka 2 minuter. Tillsätt tortillachipsen, 0,75 dl ost och koriander i stekpannan; stek under omrörning för att fördela ingredienserna jämnt i ytterligare 1 till 2 minuter.
Notera
Om du lagar en rätt i en stekpanna över kol eller eld, stek den då lite längre..
Steg 3 - Strö omeletten med resterande 1/4 kopp ost och toppa med avokado, gräddfil, färsk pico de gallo-salsa och strö över koriander.
Röster: 1
Kategorier
recept / Picknick / Recept i trädgården / Panorera / Frukost / Huvudrätter / Grönsaker och svampar / Ägg och mejeriprodukter / / Matnätverk - recept / Mexikansk matReceptsamlingar
Liknande recept
Äggröra med salsa
Äggröra med örter
Äggröra i vatten
Stekta ägg med grön salsa i en stekpanna
De bästa äggröran
Riktig äggröra
Äggröramuffins
Möra äggröra med ost och salladslök
Äggröra med brieost
Äggröra med broccoli och ricotta
Äggröra med chorizokorv
Äggröra med gurkmeja
Kryddig äggröra med chorizo och bönor
Äggröra i Denver-stil med ostmassa
Kyckling med ris och mangosalsa
Stekta ägg med potatis och bondgårdscheddar
Shakshuka (äggröra med tomater)
Stekta ägg på en bakplåt
Hälsosamma frukostar med superfoods
Perfekt äggröra med ost
Perfekta äggröra
Det perfekta upp-och-nervända stekta ägget
50 äggrecept
Mexikanska tacos med stekta ägg och potatis
Huevos Rancheros - Mexikansk äggröra i bondens stil
Huevos con chorizo - Mexikansk äggröra med korv
Stekta ägg i avokado
Äggröra med korv, paprika och tomater
Äggröra med korv och tomater
Äggröra och sallad på pitabröd till frukost
Stekta ägg i bröd i en stekpanna
Stekta ägg med bacon i kaffeglasyr
Förrätter
Ölsnacks
Osträtter
Smörgåsar
Snacks
Kanapéer
Blandade förrätter
Snacks med såser
Kötträtter
Fiskrätter
Vegetariska aptitretare
Äggförrätter
Soppor
Kalla soppor
Krämiga soppor
Gräddsoppor
Soppor med dressingar
Klara soppor
Grönsakssoppor
Tjocka soppor, grytor
Köttsoppor
Fisksoppor
Soppor med pasta och flingor
Huvudrätter
Kött
Fågel, vilt
Sidorätter
Grönsaker, svampar
Fisk, skaldjur
Spannmål, baljväxter
Ägg, mejeriprodukter
Pasta
Grytor
Sallader
Varma sallader
Grönsakssallader
Bladiga sallader
Fruktsallader
Sallader med flingor och pasta
Sallader med kött
Sallader med fisk
Sallader med ägg
Sallader med bönor
Sallader med bröd
Snabbmat
Hamburgare
Smörgåsar
Varmkorv
Pizzor
Varma smörgåsar
Tortillarätter
Pitarätter
Pannkakor
Snabbmatssåser
Friterade rätter
Såser
Kryddor
Såser
Dippsåser
Spridningar
Barbecue-glasyrer och såser
Salladsdressingar
Oljeblandningar
Emulsionssåser
Söta såser
Heta såser
Snabbmatssåser
Grill, barbecue
Grillat kött
Grillad fågel
Grillad fisk
Rökta rätter
Grillade grönsaker och frukter
Grillade mjölprodukter
Barbecue-glasyrer och såser
Bageri
Salta pajer, pizzor
Hembakat bröd
Potatisklyftor, pannkakor
Osötade bullar, pajer
Osötade kakor och muffins
Efterrätter
Muffins
Fruktdesserter
Kaka
Kakor
Munkar, pajer, bullar
Godis och små sötsaker
Krämer, såser, mousser, puddingar
Soufflé, maränger, maränger
Gelé
Glass, sorbet
Kakor
Söta pajer, tårtor
Pannkakor, friterade bröd, våfflor, rostat bröd
Frukostflingor, granola, müsli
Drycker
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- och chokladbaserade drycker
Fruktdrycker, juicer
Te och örtdrycker
Varma drycker
Alkoholhaltiga cocktails
Cocktails med vodka
Cocktails med gin
Whiskycocktails
Cocktails med vin
Cocktails med brandy, konjak
Cocktails med absint
Cocktails med rom
Cocktails med mousserande vin
Tequila-cocktails
Cocktails med öl
Cocktails med likörer
Frysta cocktails
Tillagningsmetoder
Airfryer
Tryckkokare
Kalla rätter
Multikokare
Fyllda rätter
Fritering
Dubbelpanna
Panorera
Bakplåt
Folie
Ugn
Rostare
Mixer
Blandare
Brassör
Matberedare
Mikrovågsugn
Wok
Inlagda rätter
Torkade och rökta livsmedel
Inlagda rätter
Pocherade rätter
Salta rätter
Rökta rätter
Konserver
Säsongsbetonade rätter
Festliga rätter
Nytt år
Jul
Alla hjärtans dag
8 mars
Påsk
1 maj
Halloween
Födelsedag
Festrätter
Bröllopsrätter
Cocktailparty
Middagsbjudning
Mors dag
Världens kök
europeisk
franska
Italienska
Spanska
Grekiska
Engelska
Irländsk
Tyska
Portugisiska
österrikisk
Polska
Ryska
Skandinavisk Svenska
Asiatisk kinesiska japanska Thailändsk Vietnamesiska Koreanska Filippinare
Arabiska Judisk turkiska
Indisk
afrikansk Marockansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Kanadensisk Tex-Mex
Latinamerikanska Mexikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibien Kubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svenska
Asiatisk kinesiska japanska Thailändsk Vietnamesiska Koreanska Filippinare
Arabiska Judisk turkiska
Indisk
afrikansk Marockansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Kanadensisk Tex-Mex
Latinamerikanska Mexikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibien Kubansk Jamaicansk
Kategorier
Frukostar
Luncher
Middagar
Barnrätter
Rätter för framtida bruk
Budgetrecept
Komfortmat
Recept för en person
Recept för två
Picknick
Recept i trädgården
Rätter för fans
Filmkvällsrätter
Tillagningsmetoder
Recept från Food Network
Receptsamlingar
Recept efter ingredienser
Hälsosam kost
Hälsosamma frukostar
Luncher
Middagar
Hälsosamma snacks
Rätter rika på fiber
Glutenfria rätter
Lågt natriuminnehåll
Lågkalorirätter
Rätter för diabetiker
Lågkolhydratmåltider
Låg fetthalt
Lågt kolesterol
Kaloriinnehåll i färdiglagade måltider
Vegetariska rätter
Veganska rätter













