Äggröra och sallad på pitabröd till frukost

Komplexitet: lätt
Portioner: 6
Äggröra och sallad på pitabröd till frukost - ett detaljerat recept.
Näringsvärde per portion:
Kalorier 485, totalt fett 27 G., proteiner 25 G., kolhydrater 36 G.
Kalorier 485, totalt fett 27 G., proteiner 25 G., kolhydrater 36 G.
Ingredienser:
- 6 pitabröd, 15 cm i diameter.
- 3/4 msk (170 g) mascarponeost
- 225 g tunna skivor prosciutto
- 3 koppar (85 g) ruccola- eller spenatskott (packade)
- Olivolja
- 6 ägg av kategori CO
- Rivet skal av 1/2 stor citron
- 3 matskedar färsk citronsaft
- Salt och malen svartpeppar
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.
Vi rekommenderar
Förberedelse:
- Steg 1
- Värm en grillpanna på medelhög värme eller förvärm en gas- eller kolgrill. Pensla varje sida av pitabröden med 1/2 tesked olivolja och grilla i 2-3 minuter per sida tills de är krispiga. Ta bort från grillen och låt svalna något. Steg 2
- Värm en matsked olivolja i en stor stekpanna på medelhög värme. Knäck äggen i stekpannan och stek tills äggvitorna har stelnat, 2–3 minuter.
I en liten skål, blanda mascarpone, citronskal, 1/2 tsk salt och 1/2 tsk peppar.
I en medelstor skål, vispa ihop 3 matskedar olivolja, citronsaft, 1 tsk salt och 1/2 tsk peppar tills det är slätt. Tillsätt ruccolan och blanda så att allt täcks.
Steg 3 - Skeda 2 matskedar av mascarponeblandningen på varje pitabröd. Toppa med prosciutto. Fördela ruccolan jämnt och lägg den ovanpå skinkan. Lägg försiktigt ett stekt ägg ovanpå varje pitabröd. Krydda äggvitorna med salt och peppar och servera.
Röster: 6
Receptförfattare - Giada De Laurentiis - kock, journalist, programledareKategorier
recept / Frukost / Kaloriinnehåll i färdiglagade måltider / Huvudrätter / Ägg och mejeriprodukter / Snabbmat / Pitarätter / Giada De LaurentiisReceptsamlingar
Liknande recept
Rökt korvsås och kaffe till frukost
Äggröra med salsa
Enkel pizza med bacon och ägg till frukost
Äggröra med örter
Äggröra i vatten
De bästa äggröran
Riktig äggröra
Äggröra med bacon och Caesarsallad
Grillad frukostpizza med korv
Äggröramuffins
Sallad med grönsaker, vindruvor och granola till frukost
Äggröra med chorizokorv
Äggröra med gurkmeja
Persika- och havregrynsglass till frukost
Stekt biff till frukost
Rökt öring frukostburrito
Nötköttspizza på pitabröd
Frukostburrito
Stekta ägg på en bakplåt
Äggrullar och sallad med quinoa, skinka och
Sommarsallad med gurkor och tomater
Mexikansk frukostreceptsamling
Acaibärsmoothiebowl till frukost
Stekta ägg i avokado
Frukostsallad med avokado på rostat bröd
Äggröra med korv, paprika och tomater
Äggröra med korv och tomater
Grekisk souvlaki med flatbröd
Kycklingkotletter med chutneysås i pitabröd
Kycklingsallad med pestosås i pitabröd
Falafel i pitabröd med yoghurtsås
Stekta ägg i bröd i en stekpanna
Förrätter
Ölsnacks
Osträtter
Smörgåsar
Snacks
Kanapéer
Blandade förrätter
Snacks med såser
Kötträtter
Fiskrätter
Vegetariska aptitretare
Äggförrätter
Soppor
Kalla soppor
Krämiga soppor
Gräddsoppor
Soppor med dressingar
Klara soppor
Grönsakssoppor
Tjocka soppor, grytor
Köttsoppor
Fisksoppor
Soppor med pasta och flingor
Huvudrätter
Kött
Fågel, vilt
Sidorätter
Grönsaker, svampar
Fisk, skaldjur
Spannmål, baljväxter
Ägg, mejeriprodukter
Pasta
Grytor
Sallader
Varma sallader
Grönsakssallader
Bladiga sallader
Fruktsallader
Sallader med flingor och pasta
Sallader med kött
Sallader med fisk
Sallader med ägg
Sallader med bönor
Sallader med bröd
Snabbmat
Hamburgare
Smörgåsar
Varmkorv
Pizzor
Varma smörgåsar
Tortillarätter
Pitarätter
Pannkakor
Snabbmatssåser
Friterade rätter
Såser
Kryddor
Såser
Dippsåser
Spridningar
Barbecue-glasyrer och såser
Salladsdressingar
Oljeblandningar
Emulsionssåser
Söta såser
Heta såser
Snabbmatssåser
Grill, barbecue
Grillat kött
Grillad fågel
Grillad fisk
Rökta rätter
Grillade grönsaker och frukter
Grillade mjölprodukter
Barbecue-glasyrer och såser
Bageri
Salta pajer, pizzor
Hembakat bröd
Potatisklyftor, pannkakor
Osötade bullar, pajer
Osötade kakor och muffins
Efterrätter
Muffins
Fruktdesserter
Kaka
Kakor
Munkar, pajer, bullar
Godis och små sötsaker
Krämer, såser, mousser, puddingar
Soufflé, maränger, maränger
Gelé
Glass, sorbet
Kakor
Söta pajer, tårtor
Pannkakor, friterade bröd, våfflor, rostat bröd
Frukostflingor, granola, müsli
Drycker
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- och chokladbaserade drycker
Fruktdrycker, juicer
Te och örtdrycker
Varma drycker
Alkoholhaltiga cocktails
Cocktails med vodka
Cocktails med gin
Whiskycocktails
Cocktails med vin
Cocktails med brandy, konjak
Cocktails med absint
Cocktails med rom
Cocktails med mousserande vin
Tequila-cocktails
Cocktails med öl
Cocktails med likörer
Frysta cocktails
Tillagningsmetoder
Airfryer
Tryckkokare
Kalla rätter
Multikokare
Fyllda rätter
Fritering
Dubbelpanna
Panorera
Bakplåt
Folie
Ugn
Rostare
Mixer
Blandare
Brassör
Matberedare
Mikrovågsugn
Wok
Inlagda rätter
Torkade och rökta livsmedel
Inlagda rätter
Pocherade rätter
Salta rätter
Rökta rätter
Konserver
Säsongsbetonade rätter
Festliga rätter
Nytt år
Jul
Alla hjärtans dag
8 mars
Påsk
1 maj
Halloween
Födelsedag
Festrätter
Bröllopsrätter
Cocktailparty
Middagsbjudning
Mors dag
Världens kök
europeisk
franska
Italienska
Spanska
Grekiska
Engelska
Irländsk
Tyska
Portugisiska
österrikisk
Polska
Ryska
Skandinavisk Svenska
Asiatisk kinesiska japanska Thailändsk Vietnamesiska Koreanska Filippinare
Arabiska Judisk turkiska
Indisk
afrikansk Marockansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Kanadensisk Tex-Mex
Latinamerikanska Mexikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibien Kubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svenska
Asiatisk kinesiska japanska Thailändsk Vietnamesiska Koreanska Filippinare
Arabiska Judisk turkiska
Indisk
afrikansk Marockansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Kanadensisk Tex-Mex
Latinamerikanska Mexikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibien Kubansk Jamaicansk
Kategorier
Frukostar
Luncher
Middagar
Barnrätter
Rätter för framtida bruk
Budgetrecept
Komfortmat
Recept för en person
Recept för två
Picknick
Recept i trädgården
Rätter för fans
Filmkvällsrätter
Tillagningsmetoder
Recept från Food Network
Receptsamlingar
Recept efter ingredienser
Hälsosam kost
Hälsosamma frukostar
Luncher
Middagar
Hälsosamma snacks
Rätter rika på fiber
Glutenfria rätter
Lågt natriuminnehåll
Lågkalorirätter
Rätter för diabetiker
Lågkolhydratmåltider
Låg fetthalt
Lågt kolesterol
Kaloriinnehåll i färdiglagade måltider
Vegetariska rätter
Veganska rätter













