Bräserad kyckling med tomatillos och jalapeños


Så här gör du - Kycklinggryta med tomatillo och jalapeño
Meny:Middag,
Tid: 1 timme.
Komplexitet: lätt
Portioner: 6


Krispigt friterade kycklingben och lår sjuds i en smakrik sås gjord på tomatillos, jalapeños och koriander. Innan tomatillos och jalapeños tillsätts i såsen grillas de tills de svartnat. Denna teknik hjälper till att ge såsen en rik, fyllig smak med en rökig ton. Servera med en kyld lättöl.

Näringsvärde per portion:
Kalorier 947, totalt fett 71 G., mättade fetter 19 G., proteiner 62 G., kolhydrater 14 G., fiber 3 G., kolesterol 352 mg, natrium 1338 mg, socker 5 G.


Ingredienser:


Kyckling
  • 6 tomatillos, skalade
  • 2 jalapeños
  • 4 kycklinglår, putsade från överflödigt fett och skinn
  • 4 kycklingben
  • 1 stor spansk lök, tärnad i 0,5 cm stora kuber
  • 3 vitlöksklyftor, krossade och finhackade
  • 2 koppar kycklingbuljong
  • Skal och saft av 2 limefrukter
  • 1/4 kopp hackad färsk koriander, plus några extra blad till servering

Gräddfil med lime
  • 0,5 dl gräddfil
  • Skal och saft av 2 limefrukter
Att ersätta ingredienser
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.

Vi rekommenderar

Förberedelse:

    Steg 1
  • Värm grillen. Lägg tomatillos och jalapeños på grillen och tillaga tills skalet är brynt, 10–12 minuter. Ta bort tomatillos och jalapeños från grillen och låt dem svalna.
  • Steg 2
  • KycklingSalta kycklingen rikligt.

    Smörj en stor stekpanna med raka kanter med olivolja och sätt den på medelhög värme. Lägg kycklinglåren och -benen med skinnsidan nedåt i den heta stekpannan. Bryn kycklingen ordentligt på alla sidor. Ta ut den ur stekpannan och ställ åt sidan.
  • Steg 3
  • Häll av överflödigt fett från pannan och tillsätt några droppar färsk olja. Tillsätt löken, krydda med salt och stek tills den är mycket mjuk och doftande, 7–8 minuter.
  • Steg 4
  • Medan löken kokar, hacka tomatillosen grovt och ställ åt sidan. Tärna jalapeñosen i 0,5 cm stora kuber och ställ åt sidan tillsammans med tomatillosen. Om du vill minska hettan, ta bort kärnorna innan du skivar dem.
  • Steg 5
  • Tillsätt vitlöken till löken i pannan och stek i 1–2 minuter. Tillsätt tomatillos och jalapeños. Rör om och tillsätt kycklingbuljong, limesaft och skal. Smaka av och krydda med salt om det behövs.
  • Steg 6
  • Lägg tillbaka kycklingen i kastrullen och låt såsen sjuda. Sänk värmen till låg och täck kastrullen med lock. Låt sjuda i 15 minuter. Ta bort locket och låt sjuda i ytterligare 15 minuter för att tjockna såsen. Smaka av och tillsätt mer salt om det behövs.
  • Steg 7
  • Gräddfil med limeBlanda gräddfil med limeskal och saft.

    Ta upp kycklingen ur pannan och strö över koriander. Klicka såsen över kycklingen, strö över korianderblad och servera med gräddfil.

Röster: 5

Foto av Anne BurrellReceptförfattare - (Anne Burrell) - kock, journalist, programledare, lärare på ett kulinariskt institut.
Alla recept

Receptsamlingar



Liknande recept

Förrätter


Soppor


Huvudrätter


Sallader


Snabbmat


Såser


Grill, barbecue


Bageri


Efterrätter


Drycker


Alkoholhaltiga cocktails


Tillagningsmetoder


Konserver


Säsongsbetonade rätter


Festliga rätter


Världens kök


Kategorier


Hälsosam kost


Enkla och snabba recept

Navigering

Vi rekommenderar att du läser

Enheter för livsmedelsvikt