Bräserad fläsk i grön vitlökssalsa


Hur man gör - Bräserad fläsk i grön vitlökssalsa
Tid: 3 timmar.
Komplexitet: lätt
Portioner: 8


Tärnad fläskbog sjuds i salsa verde (grön salsa) tills den är mör. Salsa verde är en syrlig och kryddig mexikansk sås gjord på tomatillos och jalapeños. Innan salsan mixas rostas tomatillosen tills de svartnat. Detta steg ger djup och fyllighet till den hemlagade såsen, vilket ger köttet mer smak. Servera fläsket i salsa verde med ris.

Näringsvärde per portion:
Portionsstorlek: 1 av 16 portioner
Kalorier 278, totalt fett 20 G., mättade fetter 6 G., proteiner 16 G., kolhydrater 9 G., fiber 1 G., kolesterol 61 mg, natrium 489 mg, socker 2 G.


Ingredienser:

  • 1 fläskbog som väger 1,8 kg, skuren i 4 cm stora kuber.
  • 450 g tomatillos, skalade (stora, delade på mitten)
  • 4 matskedar vegetabilisk olja
  • 1 vitlöksklyfta, tunt skivad
  • 1 stor lök, tärnad
  • 2 matskedar majsmjöl
  • 2 koppar kycklingbuljong
  • 2 matskedar inlagda jalapeños, hackade
  • Saft av 3 limefrukter
  • 1 kopp färska korianderblad
  • Kokt vitt ris, till servering
Att ersätta ingredienser
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.

Vi rekommenderar

Förberedelse:

    Steg 1
  • Värm matolja i en kastrull eller en stor tjockbottnad kastrull på medelhög värme. Krydda fläsket med salt och svartpeppar. Arbeta i omgångar, lägg fläsket i ett enda lager och stek, vänd, tills det är brynt på alla sidor, cirka 6 minuter. Lägg fläsket i en stor skål efter varje omgång.
  • Steg 2
  • Tillsätt tomatillosen och koka tills de mjuknat, cirka 4 minuter. Häll över i en ren skål. Sänk värmen till medelvärme, tillsätt vitlök och lök och koka under ständig omrörning tills de mjuknat, cirka 3 minuter. Rör i majsmjölet och blanda väl, tillsätt sedan kycklingbuljongen. Lägg tillbaka fläskköttet i pannan och låt sjuda.
  • Steg 3
  • Lägg de rostade tomatillosen, jalapeños, limejuice och hälften av koriandern i en mixer och mixa tills det är slätt. Tillsätt såsen i pannan. Låt sjuda tills köttet är mört och såsen har tjocknat, cirka 2,5 timmar.
  • Steg 4
  • Servera fläsket med varmt ris, garnerat med resterande koriander.

Röster: 1

Foto - Food NetworkReceptförfattare -

Alla recept

Liknande recept

Förrätter


Soppor


Huvudrätter


Sallader


Snabbmat


Såser


Grill, barbecue


Bageri


Efterrätter


Drycker


Alkoholhaltiga cocktails


Tillagningsmetoder


Konserver


Säsongsbetonade rätter


Festliga rätter


Världens kök


Kategorier


Hälsosam kost


Enkla och snabba recept

Navigering

Vi rekommenderar att du läser

Enheter för livsmedelsvikt