Bräserad fläsk i grön vitlökssalsa

Komplexitet: lätt
Portioner: 8
Tärnad fläskbog sjuds i salsa verde (grön salsa) tills den är mör. Salsa verde är en syrlig och kryddig mexikansk sås gjord på tomatillos och jalapeños. Innan salsan mixas rostas tomatillosen tills de svartnat. Detta steg ger djup och fyllighet till den hemlagade såsen, vilket ger köttet mer smak. Servera fläsket i salsa verde med ris.
Näringsvärde per portion:
Portionsstorlek: 1 av 16 portioner
Kalorier 278, totalt fett 20 G., mättade fetter 6 G., proteiner 16 G., kolhydrater 9 G., fiber 1 G., kolesterol 61 mg, natrium 489 mg, socker 2 G.
Portionsstorlek: 1 av 16 portioner
Kalorier 278, totalt fett 20 G., mättade fetter 6 G., proteiner 16 G., kolhydrater 9 G., fiber 1 G., kolesterol 61 mg, natrium 489 mg, socker 2 G.
Ingredienser:
- 1 fläskbog som väger 1,8 kg, skuren i 4 cm stora kuber.
- 450 g tomatillos, skalade (stora, delade på mitten)
- 4 matskedar vegetabilisk olja
- 1 vitlöksklyfta, tunt skivad
- 1 stor lök, tärnad
- 2 matskedar majsmjöl
- 2 koppar kycklingbuljong
- 2 matskedar inlagda jalapeños, hackade
- Saft av 3 limefrukter
- 1 kopp färska korianderblad
- Kokt vitt ris, till servering
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.
Vi rekommenderar
Förberedelse:
- Steg 1
- Värm matolja i en kastrull eller en stor tjockbottnad kastrull på medelhög värme. Krydda fläsket med salt och svartpeppar. Arbeta i omgångar, lägg fläsket i ett enda lager och stek, vänd, tills det är brynt på alla sidor, cirka 6 minuter. Lägg fläsket i en stor skål efter varje omgång. Steg 2
- Tillsätt tomatillosen och koka tills de mjuknat, cirka 4 minuter. Häll över i en ren skål. Sänk värmen till medelvärme, tillsätt vitlök och lök och koka under ständig omrörning tills de mjuknat, cirka 3 minuter. Rör i majsmjölet och blanda väl, tillsätt sedan kycklingbuljongen. Lägg tillbaka fläskköttet i pannan och låt sjuda. Steg 3
- Lägg de rostade tomatillosen, jalapeños, limejuice och hälften av koriandern i en mixer och mixa tills det är slätt. Tillsätt såsen i pannan. Låt sjuda tills köttet är mört och såsen har tjocknat, cirka 2,5 timmar. Steg 4
- Servera fläsket med varmt ris, garnerat med resterande koriander.
Röster: 1
Kategorier
recept / Kaloriinnehåll i färdiglagade måltider / Blandare / Soppor / Tjocka soppor och grytor / / Matnätverk - recept / Tex-MexLiknande recept
Bräserad grönkål med chilipeppar, vitlök och
Thit kho trung: Kokt fläsk och ägg i
Bräserad fläskkarré i äppelsmör
Bräserad fläsk med äppelglasyr och coleslaw
Ugnsbakad fläsk med vitlök och senap
Bräserad surkål med bratwurstkorvar
Knäck i grön salsa
Bräserad fläsk med fänkål
Stuvat fläsk med majsgröt
Stuvade linser med tomater
Långkokt fläsk med apelsiner och vitlök
Stuvade gröna bönor med morötter och örter
Bräserad fläsk i öl med torkade aprikoser
Fläsk bakat med vitlök och örter
Saftig stuvad fläsk
Bräserad fläsk med krämig polenta
Stuvade senapsgrönsaker
Bräserad pulled pork i ugnen
Stuvade rädisor
Stuvade gröna bönor med tomater
Bräserad salladssenap med grönkål
Fläsk stuvad med zucchini
Bräserad fläsk med katrinplommon
Bräserad grönkål med vitlök
Bönor stuvade i rotöl
Kubanskt stewed fläsk med bönor
Stuvad okra med tomater
Bräserade kålrotsblad
Bräserad grönkål
Morötter kokta i citrus
Bräserade morötter med glaserade schalottenlökar
Morötter kokta i mandarinsirap
Förrätter
Ölsnacks
Osträtter
Smörgåsar
Snacks
Kanapéer
Blandade förrätter
Snacks med såser
Kötträtter
Fiskrätter
Vegetariska aptitretare
Äggförrätter
Soppor
Kalla soppor
Krämiga soppor
Gräddsoppor
Soppor med dressingar
Klara soppor
Grönsakssoppor
Tjocka soppor, grytor
Köttsoppor
Fisksoppor
Soppor med pasta och flingor
Huvudrätter
Kött
Fågel, vilt
Sidorätter
Grönsaker, svampar
Fisk, skaldjur
Spannmål, baljväxter
Ägg, mejeriprodukter
Pasta
Grytor
Sallader
Varma sallader
Grönsakssallader
Bladiga sallader
Fruktsallader
Sallader med flingor och pasta
Sallader med kött
Sallader med fisk
Sallader med ägg
Sallader med bönor
Sallader med bröd
Snabbmat
Hamburgare
Smörgåsar
Varmkorv
Pizzor
Varma smörgåsar
Tortillarätter
Pitarätter
Pannkakor
Snabbmatssåser
Friterade rätter
Såser
Kryddor
Såser
Dippsåser
Spridningar
Barbecue-glasyrer och såser
Salladsdressingar
Oljeblandningar
Emulsionssåser
Söta såser
Heta såser
Snabbmatssåser
Grill, barbecue
Grillat kött
Grillad fågel
Grillad fisk
Rökta rätter
Grillade grönsaker och frukter
Grillade mjölprodukter
Barbecue-glasyrer och såser
Bageri
Salta pajer, pizzor
Hembakat bröd
Potatisklyftor, pannkakor
Osötade bullar, pajer
Osötade kakor och muffins
Efterrätter
Muffins
Fruktdesserter
Kaka
Kakor
Munkar, pajer, bullar
Godis och små sötsaker
Krämer, såser, mousser, puddingar
Soufflé, maränger, maränger
Gelé
Glass, sorbet
Kakor
Söta pajer, tårtor
Pannkakor, friterade bröd, våfflor, rostat bröd
Frukostflingor, granola, müsli
Drycker
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- och chokladbaserade drycker
Fruktdrycker, juicer
Te och örtdrycker
Varma drycker
Alkoholhaltiga cocktails
Cocktails med vodka
Cocktails med gin
Whiskycocktails
Cocktails med vin
Cocktails med brandy, konjak
Cocktails med absint
Cocktails med rom
Cocktails med mousserande vin
Tequila-cocktails
Cocktails med öl
Cocktails med likörer
Frysta cocktails
Tillagningsmetoder
Airfryer
Tryckkokare
Kalla rätter
Multikokare
Fyllda rätter
Fritering
Dubbelpanna
Panorera
Bakplåt
Folie
Ugn
Rostare
Mixer
Blandare
Brassör
Matberedare
Mikrovågsugn
Wok
Inlagda rätter
Torkade och rökta livsmedel
Inlagda rätter
Pocherade rätter
Salta rätter
Rökta rätter
Konserver
Säsongsbetonade rätter
Festliga rätter
Nytt år
Jul
Alla hjärtans dag
8 mars
Påsk
1 maj
Halloween
Födelsedag
Festrätter
Bröllopsrätter
Cocktailparty
Middagsbjudning
Mors dag
Världens kök
europeisk
franska
Italienska
Spanska
Grekiska
Engelska
Irländsk
Tyska
Portugisiska
österrikisk
Polska
Ryska
Skandinavisk Svenska
Asiatisk kinesiska japanska Thailändsk Vietnamesiska Koreanska Filippinare
Arabiska Judisk turkiska
Indisk
afrikansk Marockansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Kanadensisk Tex-Mex
Latinamerikanska Mexikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibien Kubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svenska
Asiatisk kinesiska japanska Thailändsk Vietnamesiska Koreanska Filippinare
Arabiska Judisk turkiska
Indisk
afrikansk Marockansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Kanadensisk Tex-Mex
Latinamerikanska Mexikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibien Kubansk Jamaicansk
Kategorier
Frukostar
Luncher
Middagar
Barnrätter
Rätter för framtida bruk
Budgetrecept
Komfortmat
Recept för en person
Recept för två
Picknick
Recept i trädgården
Rätter för fans
Filmkvällsrätter
Tillagningsmetoder
Recept från Food Network
Receptsamlingar
Recept efter ingredienser
Hälsosam kost
Hälsosamma frukostar
Luncher
Middagar
Hälsosamma snacks
Rätter rika på fiber
Glutenfria rätter
Lågt natriuminnehåll
Lågkalorirätter
Rätter för diabetiker
Lågkolhydratmåltider
Låg fetthalt
Lågt kolesterol
Kaloriinnehåll i färdiglagade måltider
Vegetariska rätter
Veganska rätter






