Bräserade kålrotsblad


Hur man gör - Bräserade kålrotsblad
Tid: 55 minuter.
Komplexitet: lätt
Portioner: 8


Bräserade kålrotsblad - detaljerat recept.

Näringsvärde per portion:
Kalorier 143, totalt fett 14 G., proteiner 1 G., kolhydrater 5 G.


Ingredienser:

  • 10 koppar kålrotsblast, sköljda under vatten och klappade torra
  • 1/2 kopp olivolja
  • 2 vitlöksklyftor, tunt skivade
  • 1/4 kopp vatten
  • 1 tesked salt
  • Nymalen peppar
Att ersätta ingredienser
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.

Vi rekommenderar

Förberedelse:

    Steg 1
  • Lägg grönsakerna i en kastrull, tillsätt olivolja, vitlök, vatten och 1 tesked salt. Täck över pannan och koka på medelvärme tills de mjuknat, cirka 40 minuter. Krydda med malen peppar.

Röster: 3

Foto - Food NetworkReceptförfattare -

Alla recept

Liknande recept

Förrätter


Soppor


Huvudrätter


Sallader


Snabbmat


Såser


Grill, barbecue


Bageri


Efterrätter


Drycker


Alkoholhaltiga cocktails


Tillagningsmetoder


Konserver


Säsongsbetonade rätter


Festliga rätter


Världens kök


Kategorier


Hälsosam kost


Enkla och snabba recept

Navigering

Vi rekommenderar att du läser

Enheter för livsmedelsvikt