Recept   Huvudrätter   Kött   Snabbmat   Smörgåsar   

Bräserad pulled pork i ugnen


Så här lagar du mat - Bräserad pulled pork i ugnen
Tid: 2 timmar och 30 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 12


Pulled pork är strimlat fläskkött som har sjudit i kryddor under lång tid, blivit otroligt mört och lätt att dra isär med en gaffel längs med fibrerna. Pulled pork görs vanligtvis från bogen. Pulled pork är utsökt som det är, som huvudrätt, men används också ofta i andra rätter och aptitretare. Det används i smörgåsar, sallader, mexikanska burritos eller tacos, och serveras med bönor, potatis eller nudlar. Det enklaste sättet att tillaga pulled pork är att steka det tills det är gyllenbrunt och sedan bräsera det i ugnen med lök, vitlök och kryddor. Resultatet är utsökt och saftigt.

Näringsvärde per portion:
Kalorier 263, totalt fett 20 G., mättade fetter 6 G., proteiner 17 G., kolhydrater 2 G., kolesterol 70 mg, natrium 342 mg.


Ingredienser:

  • 1 benfri fläskbog som väger 1,3-1,8 kg, ta bort överflödigt fett och skär köttet i 4 bitar
  • 2 tsk chilipulver
  • 2 matskedar vegetabilisk olja
  • 1 lök, tunt skivad
  • 4 vitlöksklyftor, krossade
  • 2 lagerblad
Att ersätta ingredienser
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.

Vi rekommenderar

Förberedelse:

    Steg 1
  • Värm ugnen till 160°C.
  • Steg 2
  • Blanda i en liten skål chilipulver med 2 teskedar salt och 1 tesked svartpeppar och gnid in blandningen över hela fläskköttet.
  • Steg 3
  • Värm matolja i en stor ugnsgryta på medelhög värme. Tillsätt fläskköttet och stek under omrörning tills det är brynt på alla sidor, 4 till 7 minuter. Lägg över på en tallrik.
  • Steg 4
  • Häll av nästan all olja från kitteln, men spara endast 0,5 matskedar. Sänk värmen till medelvärme och tillsätt lök och vitlök. Stek under omrörning tills de mjuknat, cirka 3 minuter. Tillsätt 1,5 dl vatten och skrapa upp eventuella brynta bitar från botten av kitteln. Tillsätt lagerbladet och lägg sedan tillbaka fläskköttet i kitteln. Koka upp, täck sedan över och sätt in i ugnen.
  • Steg 5
  • Sjud tills fläskköttet är mycket mört, 2-2,5 timmar. Ta bort lagerbladet och strimla fläskköttet med två gafflar. Rör om alltsammans med lök, vitlök och kokvätska. Krydda med salt och peppar efter smak.
    Utgång6 msk.

Röster: 1

Foto - Food NetworkReceptförfattare -

Alla recept

Liknande recept

Förrätter


Soppor


Huvudrätter


Sallader


Snabbmat


Såser


Grill, barbecue


Bageri


Efterrätter


Drycker


Alkoholhaltiga cocktails


Tillagningsmetoder


Konserver


Säsongsbetonade rätter


Festliga rätter


Världens kök


Kategorier


Hälsosam kost


Enkla och snabba recept

Navigering

Vi rekommenderar att du läser

Enheter för livsmedelsvikt