Recept   Huvudrätter   Kött   Smörgåsar   

BBQ pulled pork


Hur man gör BBQ pulled pork
Meny:Middag,
Tid: 4 timmar.
Komplexitet: lätt
Portioner: 6


Trots namnet är denna pulled pork ugnsbakad, så att du kan njuta av dess somriga grillsmak när som helst på året och i alla väder. För att tillaga den behöver du en ugnsugn med ett tättslutande lock. Fläskbogen doppas i hemlagad barbecuesås och bräseras i ugnen i flera timmar. Den resulterande såsen tjocknar och köttet är otroligt mört och kan lätt strimlas med två gafflar. Denna pulled pork kan serveras som en smörgås på bröd med coleslaw eller som huvudrätt med valfritt tillbehör.

Näringsvärde per portion:
Kalorier 856, totalt fett 58 G., mättade fetter 19 G., proteiner 56 G., kolhydrater 25 G., fiber 2 G., kolesterol 215 mg, natrium 1087 mg, socker 16 G.


Ingredienser:

  • 1/4 kopp ordentligt packad brunt socker
  • 1 msk. chilipulver
  • 2 tsk malen spiskummin
  • 1 tesked senapspulver
  • 0,5 tsk malen kryddpeppar
  • 0,5 tsk cayennepeppar
  • 1,8 kg benfri fläskbog, putsad och skuren i 10 cm stora bitar.
  • 1 msk vegetabilisk olja
  • 1 lök, hackad
  • 4 hackade vitlöksklyftor
  • 1 msk tomatpuré
  • 2 koppar lätt saltad kycklingbuljong
  • 0,5 koppar ketchup
  • 1/4 kopp äppelcidervinäger
  • 7 hamburgerbröd eller potatisbröd
  • Coleslaw och skivade pickles, till servering
Att ersätta ingredienser
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.

Vi rekommenderar

Förberedelse:

    Steg 1
  • I en skål, blanda farinsocker, chilipulver, spiskummin, senapspulver, kryddpeppar, cayennepeppar, 1 tsk salt och 1/2 tsk svartpeppar. Gnugga in hälften av blandningen över hela fläskköttet, häll över i en stor plastpåse med återförslutningsbar plast och kyl i 1-4 timmar.
  • Steg 2
  • Värm ugnen till 175 °C. Värm matolja i en stor ugnsugn på medelvärme. Tillsätt fläskköttet och stek, vänd då och då, tills det är brynt på alla sidor, cirka 8 minuter. Lägg över på en tallrik.
  • Steg 3
  • Tillsätt lök, vitlök, 1 tsk salt och lite nymalen svartpeppar i grytan; koka under omrörning tills löken är mjuk, 5 minuter. Tillsätt tomatpurén och resterande kryddblandning; koka under omrörning i ytterligare 2 minuter. Tillsätt kycklingbuljong, ketchup, vinäger och 5 dl vatten. Riv 1 bröd i bitar och lägg i grytan. Lägg tillbaka fläskköttet i grytan och låt sjuda.
  • Steg 4
  • Täck grytan med lock och sätt in i ugnen. Grädda tills fläsket är mycket mört, cirka 2 timmar. Ta av locket och fortsätt grädda tills såsen tjocknar något, ytterligare 20 minuter.
  • Steg 5
  • Strimla fläsket med två gafflar och vänd runt så att det täcks med såsen. Servera på bullar med coleslaw och pickles.

Röster: 1

Foto - Food NetworkReceptförfattare -

Alla recept

Liknande recept

Förrätter


Soppor


Huvudrätter


Sallader


Snabbmat


Såser


Grill, barbecue


Bageri


Efterrätter


Drycker


Alkoholhaltiga cocktails


Tillagningsmetoder


Konserver


Säsongsbetonade rätter


Festliga rätter


Världens kök


Kategorier


Hälsosam kost


Enkla och snabba recept

Navigering

Vi rekommenderar att du läser

Enheter för livsmedelsvikt