Söt och kryddig grillad kjolbiff med mangosalsa

Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Det här receptet använder billig och fastare kjolbiff, men när den tillagas ordentligt smälter den bokstavligen i munnen. Gnid in den med en söt och kryddig kryddblandning av farinsocker och chilipeppar och grilla tills den är medium-rare. När den är tillagad, skiva tunt mot fibrerna och servera med söt och kryddig mangosalsa.
Näringsvärde per portion:
Kalorier 319, totalt fett 18 G., mättade fetter 6 G., proteiner 24 G., kolhydrater 18 G., fiber 2 G., kolesterol 74 mg, natrium 532 mg, socker 13 G.
Kalorier 319, totalt fett 18 G., mättade fetter 6 G., proteiner 24 G., kolhydrater 18 G., fiber 2 G., kolesterol 74 mg, natrium 532 mg, socker 13 G.
Ingredienser:
- 2 matskedar fastpackat ljust brunt socker
- En nypa malen chipotlepeppar
- 1 stekfilé på 450 g, delad i 4 lika stora delar
- 1 vitlöksklyfta
- 2 msk grovhackad färsk koriander
- 1 msk olivolja + extra för att smörja grillgallret
- 1 habaneropeppar, urstjälkad, urkärnad och finhackad
- 1 mogen mango, skalad och tärnad (ca 1 1/4 kopp)
- 2 limefrukter, saften ur 1 limefrukt och skär 1 limefrukt i klyftor
- 2 gröna lökar, tunt skivade
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.
Vi rekommenderar
Förberedelse:
- Steg 1
- Förvärm grillen till hög värme. Steg 2
- I en liten skål, blanda farinsocker, chipotlepeppar, 1 tsk salt och 1/2 tsk svartpeppar. Gnid in biffarna med kryddblandningen och låt dem stå i 15 minuter. Steg 3
- Medan biffen marinerar, krossa vitlöksklyftan, strö över en nypa salt och mosa med den platta sidan av en stor kniv tills den bildar en grov pasta. Steg 4
- I en medelstor skål, blanda vitlökspastan med koriander, olja, habanero, mango, limejuice och salladslök. Krydda med salt och tillsätt så mycket av den återstående habaneron som behövs för att få det hettare. Ställ åt sidan. Steg 5
- Smörj grillgallret lätt. Grilla biffarna tills de är gyllenbruna på utsidan och medium-rare på insidan, cirka 2,5 minuter per sida. Låt biffarna vila i 5 minuter, skär sedan tvärs över fibrerna och servera med mangosalsa och en limeklyfta.
Röster: 1
Kategorier
recept / Kaloriinnehåll i färdiglagade måltider / Recept i trädgården / Sommarrätter / Middag / Huvudrätter / Kött / Grönsaker och svampar / Grill, barbecue / Enkla grillrecept / Grillade biffar / Grillat kött / / Matnätverk - recept / Tex-MexReceptsamlingar
Liknande recept
Söt och kryddig filémignonbiff
Söta och starka fyllda paprikor
Bifftacos med tomatillosalsa
Bifftacos
Fajita med söt och kryddig biff, lök och sötsaker
Fajita med söt och kryddig biff, majs och
Grillade bifftacos med ananas
Kjolbiff med ostmos
Kjolbiff i hoisinsås och blomkål på
Grillad lax med kryddig mangosalsa
Grillad kjolbiff med karamellskorpa
Grillad nötköttbiff med sparris i folie
Carne asada
Wagyu-biffrulle med kjol
Kjolkotlett med potatis och svamp
Nötköttsstek i en långkokare
Kjolbiff med chipotlepeppar och gröna bönor
Mangosalsa i en mixer
Grillad kjolbiff med pesto på 15 minuter
Karamelliserad kjolbiff med sommar
Grillade räkor med mangosalsa
Mangospett med chili och lime
Grillad kjolbiff
Grillad buffelskirtbiff med stekt
Grillade räkor med mango-lime-salsa
Grillad kjolbiff i koreansk stil
Kjolbiff med paprikagarnityr
Recept på grillad biff
Kjolbiff med citroner, chilipeppar och grönt
Grillad kjolbiff i ölmarinad
Sydvästlig kjolbiff med ostliknande majsgryn
Grillad jerkkyckling med färsk mango
Förrätter
Ölsnacks
Osträtter
Smörgåsar
Snacks
Kanapéer
Blandade förrätter
Snacks med såser
Kötträtter
Fiskrätter
Vegetariska aptitretare
Äggförrätter
Soppor
Kalla soppor
Krämiga soppor
Gräddsoppor
Soppor med dressingar
Klara soppor
Grönsakssoppor
Tjocka soppor, grytor
Köttsoppor
Fisksoppor
Soppor med pasta och flingor
Huvudrätter
Kött
Fågel, vilt
Sidorätter
Grönsaker, svampar
Fisk, skaldjur
Spannmål, baljväxter
Ägg, mejeriprodukter
Pasta
Grytor
Sallader
Varma sallader
Grönsakssallader
Bladiga sallader
Fruktsallader
Sallader med flingor och pasta
Sallader med kött
Sallader med fisk
Sallader med ägg
Sallader med bönor
Sallader med bröd
Snabbmat
Hamburgare
Smörgåsar
Varmkorv
Pizzor
Varma smörgåsar
Tortillarätter
Pitarätter
Pannkakor
Snabbmatssåser
Friterade rätter
Såser
Kryddor
Såser
Dippsåser
Spridningar
Barbecue-glasyrer och såser
Salladsdressingar
Oljeblandningar
Emulsionssåser
Söta såser
Heta såser
Snabbmatssåser
Grill, barbecue
Grillat kött
Grillad fågel
Grillad fisk
Rökta rätter
Grillade grönsaker och frukter
Grillade mjölprodukter
Barbecue-glasyrer och såser
Bageri
Salta pajer, pizzor
Hembakat bröd
Potatisklyftor, pannkakor
Osötade bullar, pajer
Osötade kakor och muffins
Efterrätter
Muffins
Fruktdesserter
Kaka
Kakor
Munkar, pajer, bullar
Godis och små sötsaker
Krämer, såser, mousser, puddingar
Soufflé, maränger, maränger
Gelé
Glass, sorbet
Kakor
Söta pajer, tårtor
Pannkakor, friterade bröd, våfflor, rostat bröd
Frukostflingor, granola, müsli
Drycker
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- och chokladbaserade drycker
Fruktdrycker, juicer
Te och örtdrycker
Varma drycker
Alkoholhaltiga cocktails
Cocktails med vodka
Cocktails med gin
Whiskycocktails
Cocktails med vin
Cocktails med brandy, konjak
Cocktails med absint
Cocktails med rom
Cocktails med mousserande vin
Tequila-cocktails
Cocktails med öl
Cocktails med likörer
Frysta cocktails
Tillagningsmetoder
Airfryer
Tryckkokare
Kalla rätter
Multikokare
Fyllda rätter
Fritering
Dubbelpanna
Panorera
Bakplåt
Folie
Ugn
Rostare
Mixer
Blandare
Brassör
Matberedare
Mikrovågsugn
Wok
Inlagda rätter
Torkade och rökta livsmedel
Inlagda rätter
Pocherade rätter
Salta rätter
Rökta rätter
Konserver
Säsongsbetonade rätter
Festliga rätter
Nytt år
Jul
Alla hjärtans dag
8 mars
Påsk
1 maj
Halloween
Födelsedag
Festrätter
Bröllopsrätter
Cocktailparty
Middagsbjudning
Mors dag
Världens kök
europeisk
franska
Italienska
Spanska
Grekiska
Engelska
Irländsk
Tyska
Portugisiska
österrikisk
Polska
Ryska
Skandinavisk Svenska
Asiatisk kinesiska japanska Thailändsk Vietnamesiska Koreanska Filippinare
Arabiska Judisk turkiska
Indisk
afrikansk Marockansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Kanadensisk Tex-Mex
Latinamerikanska Mexikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibien Kubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svenska
Asiatisk kinesiska japanska Thailändsk Vietnamesiska Koreanska Filippinare
Arabiska Judisk turkiska
Indisk
afrikansk Marockansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Kanadensisk Tex-Mex
Latinamerikanska Mexikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibien Kubansk Jamaicansk
Kategorier
Frukostar
Luncher
Middagar
Barnrätter
Rätter för framtida bruk
Budgetrecept
Komfortmat
Recept för en person
Recept för två
Picknick
Recept i trädgården
Rätter för fans
Filmkvällsrätter
Tillagningsmetoder
Recept från Food Network
Receptsamlingar
Recept efter ingredienser
Hälsosam kost
Hälsosamma frukostar
Luncher
Middagar
Hälsosamma snacks
Rätter rika på fiber
Glutenfria rätter
Lågt natriuminnehåll
Lågkalorirätter
Rätter för diabetiker
Lågkolhydratmåltider
Låg fetthalt
Lågt kolesterol
Kaloriinnehåll i färdiglagade måltider
Vegetariska rätter
Veganska rätter






















