Grillad London Broil Steak med Portobellosvampar

Komplexitet: lätt
Portioner: 6
Denna biffs otroliga smak kommer från den kryddiga marinaden som den marinerar i flera timmar innan grillning. Tillsätt lite av samma smak till svampsmöret och servera det som sås till grillad biff och portobellosvampar.
Näringsvärde per portion:
Kalorier 565, totalt fett 42 G., mättade fetter 16 G., proteiner 36 G., kolhydrater 12 G., fiber 4 G., kolesterol 145 mg, natrium 720 mg, socker 2 G.
Kalorier 565, totalt fett 42 G., mättade fetter 16 G., proteiner 36 G., kolhydrater 12 G., fiber 4 G., kolesterol 145 mg, natrium 720 mg, socker 2 G.
Ingredienser:
Smakbas
- 1/4 kopp olivolja
- 450 g blandade vilda svampar, finhackade
- Grovt salt och nymalen svartpeppar
- 6 vitlöksklyftor, rivna
- 10 cm ingefära, finriven
- 2 matskedar chiliflingor
- 2 teskedar fisksås
- Skal av 1 citron + 2 msk citronsaft
London Grillad Biff
- 1 London grillad biff som väger 900 g.
- 4 portobellosvampar, gälarna skrapade ut med en sked
- 110 g saltat smör
- Skal och saft av 1 citron
- 1/4 kopp hackad färsk koriander
- Olivolja att ringla
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.
Vi rekommenderar
Förberedelse:
- Steg 1
- Smakbas:
Värm 2 matskedar olja i en stor stekpanna med raka kanter på medelvärme och tillsätt de skivade svamparna. Stek under omrörning tills svamparna har fått djupare färg och är mjuka och släpper ut det mesta av vätskan, 10–12 minuter. Lägg över med en hålslev på en tallrik klädd med hushållspapper och krydda med salt och peppar efter smak.
Steg 2 - Sänk värmen till medel-låg och tillsätt de återstående 2 matskedarna olja tillsammans med vitlök, ingefära och röda chiliflingor. Stek under omrörning tills chilin doftar gott. Ta bort från värmen och tillsätt fisksås, citronskal och -saft, en nypa salt och några nyp svartpeppar. Låt svalna helt. Steg 3
- Stek:
Krydda biffen med salt och peppar. Gnugga in hälften av kryddblandningen i köttet. Vira in ordentligt i plastfolie och kyl i 4 timmar; kyl resten av kryddblandningen.
Steg 4 - Låt köttet anta rumstemperatur 2 timmar innan grillning. Lägg resterande smaksättning och stekta svampar i en liten matberedare. Mixa tills det är slätt, tillsätt sedan smör och citronskal. Mixa igen, tillsätt sedan koriander och mixa igen. Häll över i en liten kastrull. Steg 5
- Värm grillen till medelhög värme och ställ in den på indirekt värme. Packa upp köttet och placera pannan på grillen över direkt värme. Ringla olivolja över portobellosvamparna och krydda med salt och peppar. Steg 6
- Lägg svampen och köttet över direkt värme och tillaga i cirka 6 minuter, vänd sedan. Fortsätt tillaga biffen i cirka 6 minuter för medium-rare; flytta under tiden svampen till indirekt värme och tillaga tills den är klar. Ta bort svampen och såsen från grillen när biffen är klar. Steg 7
- Låt köttet vila i cirka 5 minuter och skär sedan i 0,5-1 cm tjocka skivor. Dela svamphatten i fyra delar och lägg dem i en skål med lite smält smör och färskpressad citronsaft. Servera biffen varm med svampen.
Röster: 1
Kategorier
recept / Kaloriinnehåll i färdiglagade måltider / Recept i trädgården / Sommarrätter / Middag / Huvudrätter / Kött / Grill, barbecue / Enkla grillrecept / Grillade biffar / Grillat kött / Grillade grönsaker och frukter / / Matnätverk - receptReceptsamlingar
Liknande recept
Biffsallad med koriander- och limedressing
Sallad med stekt nötkött, svamp och grönsaker
Ugnsbakad ekollonpumpasallad med svamp
Grillade svampsmörgåsar
Grillad biff med grönsaker
Biff- och Chopburgare
Biff i Papa George-sås
Biff "Involtini"
Grillad steakhouse-middag
Krämig svampsås
London grillad biff med tomatsallad och
Portobellosvampsallad
Panerade Portobello-svampburgare
Fullkornslinguine i en krämig sås med
Cheesesteak med portobellosvampar och pommes frites
Grillad biff och svampsallad
Portobello- och Karl Johan-svampbuljong
Londongrillad biff med Yorkshirepudding
Grillad flankstek med provensalska örter
Grillad kjolbiff med karamellskorpa
Burgare med bakade portobellosvampar och blåmögelost
London Broil Steak i Tequilamarinad
Balsamico-marinerad biff med svamp
Kikärts- och portobellosvampwraps
Lasagne med portobellosvampar
Grillad couscous med svamp och purjolök
Burgare med friterade portobellosvampar och lök
Recept på grillad biff
Londongrillad biff med lökmarmelad
London grillad biff med örtsmör
Grillad korv och svamptoast
Grillad kjolbiff i ölmarinad
Förrätter
Ölsnacks
Osträtter
Smörgåsar
Snacks
Kanapéer
Blandade förrätter
Snacks med såser
Kötträtter
Fiskrätter
Vegetariska aptitretare
Äggförrätter
Soppor
Kalla soppor
Krämiga soppor
Gräddsoppor
Soppor med dressingar
Klara soppor
Grönsakssoppor
Tjocka soppor, grytor
Köttsoppor
Fisksoppor
Soppor med pasta och flingor
Huvudrätter
Kött
Fågel, vilt
Sidorätter
Grönsaker, svampar
Fisk, skaldjur
Spannmål, baljväxter
Ägg, mejeriprodukter
Pasta
Grytor
Sallader
Varma sallader
Grönsakssallader
Bladiga sallader
Fruktsallader
Sallader med flingor och pasta
Sallader med kött
Sallader med fisk
Sallader med ägg
Sallader med bönor
Sallader med bröd
Snabbmat
Hamburgare
Smörgåsar
Varmkorv
Pizzor
Varma smörgåsar
Tortillarätter
Pitarätter
Pannkakor
Snabbmatssåser
Friterade rätter
Såser
Kryddor
Såser
Dippsåser
Spridningar
Barbecue-glasyrer och såser
Salladsdressingar
Oljeblandningar
Emulsionssåser
Söta såser
Heta såser
Snabbmatssåser
Grill, barbecue
Grillat kött
Grillad fågel
Grillad fisk
Rökta rätter
Grillade grönsaker och frukter
Grillade mjölprodukter
Barbecue-glasyrer och såser
Bageri
Salta pajer, pizzor
Hembakat bröd
Potatisklyftor, pannkakor
Osötade bullar, pajer
Osötade kakor och muffins
Efterrätter
Muffins
Fruktdesserter
Kaka
Kakor
Munkar, pajer, bullar
Godis och små sötsaker
Krämer, såser, mousser, puddingar
Soufflé, maränger, maränger
Gelé
Glass, sorbet
Kakor
Söta pajer, tårtor
Pannkakor, friterade bröd, våfflor, rostat bröd
Frukostflingor, granola, müsli
Drycker
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- och chokladbaserade drycker
Fruktdrycker, juicer
Te och örtdrycker
Varma drycker
Alkoholhaltiga cocktails
Cocktails med vodka
Cocktails med gin
Whiskycocktails
Cocktails med vin
Cocktails med brandy, konjak
Cocktails med absint
Cocktails med rom
Cocktails med mousserande vin
Tequila-cocktails
Cocktails med öl
Cocktails med likörer
Frysta cocktails
Tillagningsmetoder
Airfryer
Tryckkokare
Kalla rätter
Multikokare
Fyllda rätter
Fritering
Dubbelpanna
Panorera
Bakplåt
Folie
Ugn
Rostare
Mixer
Blandare
Brassör
Matberedare
Mikrovågsugn
Wok
Inlagda rätter
Torkade och rökta livsmedel
Inlagda rätter
Pocherade rätter
Salta rätter
Rökta rätter
Konserver
Säsongsbetonade rätter
Festliga rätter
Nytt år
Jul
Alla hjärtans dag
8 mars
Påsk
1 maj
Halloween
Födelsedag
Festrätter
Bröllopsrätter
Cocktailparty
Middagsbjudning
Mors dag
Världens kök
europeisk
franska
Italienska
Spanska
Grekiska
Engelska
Irländsk
Tyska
Portugisiska
österrikisk
Polska
Ryska
Skandinavisk Svenska
Asiatisk kinesiska japanska Thailändsk Vietnamesiska Koreanska Filippinare
Arabiska Judisk turkiska
Indisk
afrikansk Marockansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Kanadensisk Tex-Mex
Latinamerikanska Mexikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibien Kubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svenska
Asiatisk kinesiska japanska Thailändsk Vietnamesiska Koreanska Filippinare
Arabiska Judisk turkiska
Indisk
afrikansk Marockansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Kanadensisk Tex-Mex
Latinamerikanska Mexikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibien Kubansk Jamaicansk
Kategorier
Frukostar
Luncher
Middagar
Barnrätter
Rätter för framtida bruk
Budgetrecept
Komfortmat
Recept för en person
Recept för två
Picknick
Recept i trädgården
Rätter för fans
Filmkvällsrätter
Tillagningsmetoder
Recept från Food Network
Receptsamlingar
Recept efter ingredienser
Hälsosam kost
Hälsosamma frukostar
Luncher
Middagar
Hälsosamma snacks
Rätter rika på fiber
Glutenfria rätter
Lågt natriuminnehåll
Lågkalorirätter
Rätter för diabetiker
Lågkolhydratmåltider
Låg fetthalt
Lågt kolesterol
Kaloriinnehåll i färdiglagade måltider
Vegetariska rätter
Veganska rätter






















